营养配餐员

2019-03-11 导语：这个雪梨银耳汤用小火煮的越久越好，煮成粘稠状口感最佳。喜欢喝汤的朋友不防来试一下这道润肺止咳，润燥养颜的冬令佳品雪梨银耳汤，非常好喝的。雪梨具有止咳、祛火、化痰等功效，而银耳的解毒功能则非常显著，因此将二者...

2017中考学生吃什么补脑

2017-11-14 距离中考还有30多天的时间，中考前在饮食方面的安排非常重要，通过饮食补充脑力消耗所需要的各种营养物质，良好的营养能够使考生有足够的精力去应对考试，特此为考生家长提供最佳的补脑食物，预祝2017年中考考生取得优异成绩!...

2017年高考食谱

2019-08-06 我们都知道，很多父母在高考的前一段时期，都会给孩子合理补充营养，从而保证学生以最佳的状态面对高考。那么高考期间吃点什么好呢，大家不妨参考一下下面的食谱!一、鱼香苦瓜原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝、姜丝、蒜末共30...

中考营养汤水推荐及做法2017

2019-08-05 喝汤，对于正处于成长期的中学生来说，好处也是很多的.，特别是即将中考的考生。下面就为考生家长推荐五道煲汤食谱，让考生吃得更丰富，吃得更营养。1【猪肝蛋汤】原料：猪肝、鸡蛋、葱、姜、盐。做法：1、猪肝用水洗净，泡水30分钟...

清明节要吃什么食物范例

2019-08-05 说到清明节吃什么，不同地方有不同的饮食习俗，如江南吃青团子、客家人吃艾粄、厦门吃薄饼……具体清明节吃什么?一起和小编来了解了解!乌稔饭关于清明食俗，不能不提到畲家的乌稔饭，因为闽东是畲族聚居地。每年...

夏季晚餐吃什么有营养

2019-08-05 都说一日三餐最重要的是早餐，早餐一定要吃好，吃的有营养，而晚餐要吃的像乞丐，吃太丰盛会影响消化，给胃造成一定的负担，还会影响睡眠，那么夏季晚餐吃什么有营养呢?我们一起来看看!夏季晚餐吃什么最营养夏季天气炎热，所以我们的...

黄鳝鱼的做法-黄鳝鱼怎么做好吃

2019-08-05 鳝鱼属于比较有力的水产类，所以在杀时，最好先把头部用刀背拍一下，这样比较容易宰杀。下面给大家介绍几种黄鳝鱼的做法：炒鳝鱼类别：江西菜糖尿病食谱补虚养身食谱子宫脱垂食谱益智补脑食谱口感：此菜鲜香麻辣，汤汁浓厚，色泽红亮...

2017高考前吃什么水果好

2017-08-03 高考时间正值夏季，这个时候如果吃水果的话，一定要注意夏季养生。这样才能吃出健康，那么高考前吃什么水果好呢，我们一起来看看!西瓜：是夏季最主要的水果，含有大量的水分，被喻为天然的饮料，而且营养丰富，成为很多人消暑的首选水...

早餐吃得好让瘦身事半功倍

2017-11-12 导语：营养学家指出，早餐是一天中最重要的一餐，能够使人补充整天的体力，对提高人的思考有非常重要的帮助。而且，当一个人从早餐中获得足够的能量后，可整天都保持最佳状态，且由于没有饥饿感，食量较容易控制，这对于有意减肥的人，较...

多吃冬菇有补脑的功效

2019-10-20 导语：中国不少古籍中记载香菇益气不饥，治风破血和益胃助食。民间用来助减少痘疮、麻疹的诱发，治头痛、头晕。现代研究证明，香菇多糖可调节人体内有免疫功能的T细胞活性，可降低甲基胆蒽诱发肿瘤的能力。香菇的种类有很多，每...

驴肉怎么吃最有营养

2019-08-04 驴肉的不饱和脂肪酸含量，尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉、牛肉。那么驴肉怎么吃最有营养呢?我们一起来看看!驴肉山药汤驴肉150克，大枣10枚，山药30克，调味品适量。将驴肉洗净，切块，山药洗净，切片，大...

银杏的功效与作用

2019-08-04 银杏，是现存最古老的一种种子植物，植物学常叫做它为植物界的大熊猫。由于白果的药用价值极高，所以在家用膳食食谱中我们常常会见到白果的踪影。白果的药用价值主要有清毒、杀虫、治疗遗精等。除此之外，银杏的功效与作用欢...

2017中考期间吃什么抗疲劳

2019-08-05 长时间的复习备考，容易导致精神疲劳，一些考生会选择喝咖啡或浓茶让精神一振。但这样真的有效吗?建议考生不要过分将咖啡、浓茶当作精神振奋剂。下面为大家推荐一些抗疲劳的食物!1、蘑菇吃200克蘑菇对身体产生的影响等于...

河南年夜饭吃什么

2017-08-04 很快就可以放假了，就可以吃到最丰盛的年夜饭了，那么身为河南人的你知道河南年夜饭吃什么吗?一起来看看吧!独饺戏除夕吃饺子，是北方人的习俗。在除夕吃饺子，有更年交子(来年交好运)之意。在河南人的年夜饭里，饺子绝对是重头...

5分钟就能做好的简易早餐

2016-09-03 导语：不吃早餐，对健康不利很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗...

蒜香排骨的做法

2019-09-03 导语：蒜香排骨是一道美味可口的汉族名菜，属于上海菜。其口感蒜香浓郁，质嫩味美。具有贫血调理，月经不调调理，健脾开胃调理的功效。说到蒜香排骨，想必很多人都吃过，它外酥里嫩、蒜香浓郁、咸鲜适口，对于食肉的人来说无疑是道美...

2017南京年夜饭菜谱

2019-08-06 春节已经进入倒计时，很多人也已经结束了一年的辛劳回到家筹备如何过个喜气洋洋的新年。对于中国人来说，春节里最重要的或许就是除夕夜的那顿团圆饭，下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。1.炒什锦菜...

初三学生吃什么补脑

2017-08-02 对于上初三的学生来说，补脑是相当的重要，那么初三学生吃什么补脑效果好，吃什么补脑增加记忆力呢?今天小编就和大家说说这方面的知识，让大家在初三都会有个好成绩，下面就一起来看看吧。(1)健脑需要优质蛋白。蛋白质对脑力劳...

绿豆糕的营养价值

2016-09-03 导语：绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合食用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。对于绿豆，大家知道它的吃法很多。而且人们喜...

2017中考前饮食注意事项

2018-06-01 中考，不仅是一场学习上的竞赛，更是各方面的综合比试，保证良好的饮食和充足的睡眠便是其中不可忽视的因素。那么中考前饮食应该注意哪些事项呢?饮食要清淡避免增加消化负担考生的饮食既要增加营养摄入，又不要增加消化负担，...

上班族的营养早餐大全

2017-08-05 繁忙的工作让上班族常常忽略了早餐，少数有吃早饭习惯的朋友也常常因为匆忙而简单化了早餐，虽然吃了早餐，但也许吃的并不健康。这就要问了，早餐究竟该吃啥呢?下面yjbys小编为大家推荐上班族最佳营养早餐吧！一.牛肉卷饼材料：...

泥鳅的营养价值和做法

2019-08-06 泥鳅有沙鳅、真鳅、黄鳅之分，在我国各地的淡水中都有分布，常生活在水田、池塘、沟渠的静水底层淤泥中，喜食浮游生物、小型甲壳类等，那么泥鳅的营养价值有哪些呢?我们一起来看看!泥鳅的营养价值泥鳅肉质鲜美，营养丰富，富含蛋...

2017中考提高记忆力的食物

2017-08-03 随着中考的一天天逼近，一心当好后勤部长的家长开始为孩子的考前饮食犯愁，能提高孩子记忆力的食物有哪些呢?下面就一起和小编来看看吧!1、辣椒维C含量居蔬菜之首，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味...

2017高考食谱大全及做法补脑

2016-09-03 高考期间的饮食主要的原则是合理营养，平衡膳食，食物多样化，避免减智食物，多选健脑食物，下面是小编整理的高考补脑的食谱，欢迎参考!1、莲子鸡丁材料：鸡脯肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。做法：将鸡脯...

甲鱼的的食疗价值

2019-08-04 甲鱼富含动物胶、角蛋白、铜、维生素D等营养素，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。那么甲鱼的的'食疗价值具体有哪些呢？一起来了解了解！甲鱼的食疗价...

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