营养配餐员

高考适合吃的水果2017

2017-08-02 就要高考了，不少考生出现了焦虑，烦躁还有紧张等考前综合症。考前心理过于焦虑易影响发挥，此时，家长应该给孩子备点水果缓解缓解焦虑。那么，高考前吃什么水果好呢?一起去了解一下吧。草莓中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、...

2017年高考期间饮食注意事项

2017-08-05 高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食?哪些食品不能乱吃?下面小编为大家整理了一些高考饮食的注意事项，一起来看看吧!考生早餐该包含些什么早餐提供的能量占全天总能量的25%到30%。孩子从吃完早饭到上午的考试结束，通常要3...

营养配餐员就业前景

2019-08-05 随着人们生活水平和营养需求的提高，营养配餐已不再是运动员的专利，幼儿园、学校、福利院、机关食堂、饭店餐饮……到处都有营养配餐员的用武之地，甚至寻常百姓的家。营养配餐员职业标准的确定，是针对我国餐饮...

夏天吃什么菜好含做法

2023-12-21 只要你怀有一颗单纯且向往美食的心，那你离大厨就进了一步啦!夏天吃什么菜好?怎么做?下面一起和小编来学习学习吧!葱油鸡腿用料：鸡腿1个，酱油适量，盐适量，食用油适量，香油适量，姜丝葱丝适量做法：1.鸡腿用盐和酱油腌制10分钟2....

草鱼的营养价值及功效

2019-08-05 草鱼是鱼类营养价值很高的一种鱼了，那么你知道草鱼的营养价值有哪些吗?一起和小编来看看！1、治疗心血管病草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。2、治疗肿瘤草鱼含有丰富的硒元素，经常食用...

韩国人端午节吃什么

2018-01-05 中国端午节要吃粽子，那么韩国端午节吃什么呢?韩国人也有端午节，但它们不吃粽子，那么究竟韩国端午节吃什么呢?小编为您介绍韩国端午节的习俗。国的江陵端午祭虽然受中国端午节影响，但经过多年发展变化已与中国的端午节有很...

中考前煲什么汤2017

2019-08-05 俗话说药补不如食补。中考考生的饮食需要遵循营养均衡、清淡可口、容易消化的原则。基于上述原则，下面为广大考生推荐以下这些健康美味的靓汤，给考生助力!1、佛手素斋汤-----润肺燥，壮筋骨，消除眼红口臭，解热润肤材料：合掌...

2017中考期间食谱推荐

2017-08-04 2017中考就来了，饮食方面要注意很多，所以家长们要留心了，怎样为孩子提供一个健康的饮食条件，在这里小编为大家整理了一些适合中考期间的食谱，希望对大家有所帮助!第一天早餐：豆浆、菜包子2个午餐：米饭、豌豆炒虾仁、黄瓜溜肉...

2017高考煲什么汤

2017-08-04 我们都知道汤水的营养作用很大，对于即将高考的孩子是十分有帮助的，那么2017高考煲什么汤好呢，下面和小编一起来学习学习吧!核桃桂圆芝麻汤做法：核桃肉500克，桂圆肉、芝麻各125克共放入盆中加白糖适量，捣烂、调匀后装瓶，每日...

2017高考吃什么水果好

2017-08-05 临近高考紧张枯燥的学习期间，需要吃点零食来放松心情，水果绝对是考生最好选择。那么高考期间究竟吃什么水果好呢我们一起来了解一下!桔子：会使得考生压力较小，血压、压力激素可的松恢复正常水平的速度较快。奇异果：有助于...

晚上吃什么减肥

2019-08-05 晚餐是很重要的一餐，为了减肥不吃晚餐不可取。晚餐的饮食原则就是三个字：早、少、淡。所以晚餐要吃得简单朴素，那么晚上吃什么减肥呢，下面的食物供大家参考!黄瓜建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较...

西兰花怎样做最营养

2017-08-08 西兰花属十字花科，是甘蓝的又一变种。原产意大利，那么西兰花怎样做最营养呢?我们一起来学习学习!西兰花的食疗价值1.西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治...

2017中考的孩子吃什么补脑

2019-09-30 就快中考了，这个时期的生活和学习节奏加快，大脑处于高度紧张状态。当脑细胞活动剧烈或者时间过长，就会出现氧气供应不足的表现。因此备考阶段营养的重心是在平衡膳食的基础上加强健脑，那么中考的孩子吃什么补脑呢?中考生...

清明节为什么要吃鸡蛋范例

2017-08-08 清清明时节雨纷纷，作为二十四个节气其中之一，不同地方过清明节有不同的食俗，那么、清明节为什么要吃鸡蛋呢，我们一起来看看吧。清明节吃鸡蛋的传说据说吃了这时煮的鸡蛋，就一年不会头痛。这个风俗是怎么传下来的呢?传说古...

2017高考饮食补大脑菜谱

2017-08-05 距2017年全国高考越来越近，3天后，高考生们就将踏上考场。考生吃什么好呢?下面这些菜谱希望能对考生有帮助，加油!2017高考饮食补大脑菜谱(一)高考第一天食谱推荐早餐：花卷、牛奶(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个;水果适量中餐：...

2017高考补脑汤推荐

2019-08-06 中国人素有煲汤养生的习惯，高考前给孩子喝什么汤好?很多家长都会想在高考前给孩子进补，下面小编就来为你推荐几款适合考生的汤水!无花果炖猪骨汤的做法主料：猪骨适量无花果适量辅料：花生适量姜适量调料：料酒适量盐适量鸡精...

2017南京年夜饭菜谱

2019-08-06 春节已经进入倒计时，很多人也已经结束了一年的辛劳回到家筹备如何过个喜气洋洋的新年。对于中国人来说，春节里最重要的或许就是除夕夜的那顿团圆饭，下面yjbys小编为大家准备了关于南京年夜饭的菜谱，欢迎阅读。1.炒什锦菜...

营养配餐员综合知识：春末夏初巧吃香椿

2017-08-04 香椿素有树上青菜之称，中医认为，香椿不仅具有味苦性寒、清热解毒、健胃理气、杀虫、固精等功效，而且还富含维生素C、优质蛋白质和磷、铁等矿物质，是蔬菜中不可多得的饮食珍品。食用香椿的方法很多，有一点需要特别注意，为了...

胡萝卜的营养

2016-09-05 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。那么胡萝卜具体有哪些营养呢，我们一起来看看!胡萝卜具有强大的药用功效据测定，胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后，能在一系列...

2017高考学生营养汤

2019-08-05 民以食为天，临近高考，家长们在考生饮食上也是操心最多的，那么2017高考学生喝什么营养汤好，一起来看看!解除颈、腰疲劳——南芪杜仲猪脊骨汤材料：南芪60克、杜仲30克、花生60克、猪尾1条、生姜3片。南芪效力与北...

东北年夜饭通常吃什么

2019-01-24 东北人的豪爽完全融入了他们的美食文化之中。在年饭上，这个特征体现得尤为明显。那么东北年夜饭吃什么呢?我们一起来看看!猪肉炖粉条主料：五花带皮猪肉500克、粉条100克，大白菜叶250克、香菜10克。辅料：食油、酱油、绍酒...

2017中考饮食注意事项

2019-08-05 中考如平日饮食平淡，考试期间突然做很多不一样的食品，在无形中会加大考生的压力。既然平日都能考好，这次只要正常发挥就可以了。那么中考期间的饮食还要注意些什么呢?1、每天食用新鲜的蔬菜水果新鲜的`蔬菜水果中含有丰...

端午节吃什么菜

2019-08-17 端午节吃什么菜?端午有吃五红五黄的习俗。所谓的五红菜通常指苋菜、茄子、红萝卜、西红柿和虾子。所谓的五黄菜通常指黄瓜、黄鳝、黄鱼、鸭蛋黄和雄黄酒。1、苋菜中医认为，苋菜性凉味微甘，入肺、大肠，生于田间或路旁，有清...

一天吃几个鸡蛋好

2019-08-05 一天吃几个鸡蛋好?鸡蛋是一种营养非常丰富、价格低廉的常用食品，它的食用对象相当广泛。可是在正常情况下，鸡蛋并不是吃越多越好。尤其是老人和孩子消化功能并没有那么好，吃鸡蛋时更要多加注意食用方法。从营养学的观点...

吃小黄鱼能美容能治贫血

2019-06-02 导语：小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖、脂肪、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素A等人体所需的多种营养成分，食用价值高，而且无论从中国传统医学还是现代医学研究中，都发现小黄鱼还具有相当高的药用价值，例如：鱼鳔具有润肺、...

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