相关紫薯的百科
紫色食物在餐桌上较为稀少，紫薯作为其中翘楚也备受欢迎。下面是紫薯糯米糍的做法，一起来学习下吧：紫薯糯米糍的做法步骤1.把所有材料按克数准备好，紫薯蒸熟剥皮后加入少许炼奶弄成泥状备用。2.黄油隔水溶解后加入牛奶，混合...
紫薯是日常生活中常见的一款食物，它具有抗氧化、抗肿瘤、增强记忆、预防高血压、修补心肌、减轻肝机能障碍、增强机体免疫力等功能。为了让大家更好的食用紫薯，小编为大家整理了空腹吃紫薯的危害及食用紫薯的禁忌，希望能...
紫薯葱油卷儿做起来也比较简单的，揉的面里面加上蒸好的紫薯，其他就和做花卷一样了，但是做出来的味道要好很多哦。主料：面粉、酵母、紫薯、辅料：自制葱油、椒盐、孜然粗粉温馨提示：1、若是没有葱油，用自己喜欢的食用油也可以，...
寿司这种多彩的、精致的食物所含热量低、脂肪低，可能是当今最健康、最具营养的食品之一，今天小编介绍鸡肉紫薯寿司的做法，一起来学习下吧：鸡肉紫薯寿司的做法步骤1.鸡胸肉先用盐胡椒腌一下，然后用不粘锅煎熟，不需要放油2.紫...
紫薯西米露口感非常好，夏天喝最适合，下面是紫薯西米露糖水做法大全，欢迎参考！紫薯西米露做法1材料紫薯2个，西米适量，牛奶适量做法1.紫薯蒸熟切小块2.西米煮熟，过凉水3.把紫薯块、煮好的西米放入牛奶中即可。喜欢甜味的可以适...
紫薯寿司是很常见的一种日本料理主食，清淡而营养丰富。紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能，其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化...
紫薯去皮后准备所需的量，切片后泡水。沥干水分放入耐热容器中，盖上保鲜膜送入微波炉加热，至竹签可以轻松刺穿的松软程度。你知道紫薯冰淇淋制作方法是怎样的吗?下面是小编为大家带来的紫薯冰淇淋制作方法，欢迎阅读。紫薯...
紫薯含有丰富的膳食纤维、硒元素和花青素。膳食纤维能够缓解宝宝便秘，硒元素有助于智力发育，另外，紫薯中花青素的含量仅次于蓝莓和黑枸杞，是非常经济实惠的花青素食物，能够增进宝宝的视力发育。下面是小编为大家带来的宝宝...
好吃的紫薯山药月饼到底是怎么做的呢？做法非常简单，下面就来教下大家。原料：面粉210克，转化糖浆150克，枧水4克，玉米油50克，紫薯馅，50克模具一个，鸡蛋一个(刷表面)做法：1、饼皮原料备用，转化糖浆，枧水，食用油倒入大碗内混合，搅匀2、...
紫色食物中富含具有强大抗氧化作用的花青素，对健康非常有益。紫薯软糯微甜，老少皆宜。除了蒸煮即食外，你还会其他做法吗?今天与大家分享几个紫薯的不同烹饪方式，或为主食增添色彩，或与甜品搭配得当，简便易做，你也试试吧!--奶...
紫薯泥和蜂蜜的双重加持，让面包成品格外松软并且口感独特。下面来看看蜂蜜紫薯软欧的做法。用料面包粉200克蜂蜜18克盐2.5克耐高糖酵母2克紫薯泥100克水127克黄油10克老面80克内馅紫薯馅适量蜂蜜紫...蜂蜜紫薯软欧的做...
紫薯的营养价值很高，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。下面就跟小编一起来了解一下紫薯糕点的做法吧，欢迎阅读参考！主料紫薯2个...
面包作为现在早餐常常出现的一个早点，紫薯手撕面包的`做法大家有了解过吗?以下就是小编分享紫薯手撕面包的做法，希望对大家有帮助!准备材料：高筋面粉190克，低筋面粉70克，牛奶100克，酵母5克，白糖25克，盐3克，鸡蛋一个(大约50克左...
导语：马卡龙是一种非常好吃的`甜点，深受大家喜爱。以下是小编为大家精心整理的紫薯马卡龙的做法，欢迎大家参考！原料：蛋清50G、细砂糖40G、杏仁粉48G、紫薯粉12G、粉糖70G;另需做内馅用白巧克力20G、鲜奶油40G、紫薯粉10G做...
导读：紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含大量的硒元素和花青素。花青素对100多种疾病均有非常大的预防和治疗作用。那么吃紫薯需要注意什么呢？下面小编为你介绍吃紫薯需要注意什么？...
在日常生活种我们对红薯的功效与作用了解的.很多,对紫薯的功效与作用了解的却很少,紫薯的价格要比红薯高一些,当然它们的营养价值也就不一样。下面我们一起来学习一下。主料紫薯数个其他水果适量方法/步骤紫薯酸奶球，1...
导语：紫薯包子是甜口味包子状食物，外形与一般包子无异，但颜色带有紫薯的紫色，色泽艳丽，味道甜美。下面是紫薯包子的做法，一起来学习下吧：紫薯包子食材介绍高筋面粉500克，紫薯300克，糖33克，酵母5克，泡打粉5克，紫薯包子的做法步骤1...
紫薯的营养价值很高，为旋花科一年生植物，是一种药食兼用的健康食品。紫薯的作用有很多，下面小编来告诉你红薯的功效和红薯的吃法。紫地瓜所含的抗氧化剂，有助于预防疾病，如心血管疾病和癌症。他们提高免疫力，消炎，保持骨骼和...
导语;紫薯益处多多，天然的颜色很有颜值，把紫薯泥加入面粉中做出的吐司颜色呈现粉紫色，非常漂亮。下面是紫薯吐司的做法，一起来学习下吧：紫薯吐司食材介绍高筋面粉180克，水45克，白糖20克，盐2克，耐高糖酵母粉2克，紫薯泥100克，鸡蛋1...
紫薯，目前市场上销售的紫心番薯，是从日本川崎农场引进繁育成功的.番薯新品种。下面小编给大家介绍紫薯蛋挞的做法，赶紧来看看吧!紫薯蛋挞的做法健康功效：牛奶：富含蛋白质紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料：淡奶油80克牛奶80...
引导语：温暖的紫薯饮品，经常喝冷饮，偶尔也试试热饮吧，快跟小编一起来学习学习。材料紫薯1个(约300g)，红豆沙30g，冰糖20g做法1、紫薯洗净，削去外皮，切成小丁。2、将冰糖放入小锅中，加入600毫升清水，烧开煮至冰糖完全融化。3、放...
马上就要到中秋节了，一起来学习做月饼吧！以下是为大家分享的紫薯冰皮月饼的做法，供大家参考借鉴，欢迎浏览!原料：铁棍山药1斤、紫薯半斤、木瓜半只、蜂蜜适量做法：1、山药和紫薯带皮用小牙刷洗净，放入蒸锅中，蒸制30-40分钟至熟...
紫薯味道极香甜，营养价值又高，做法还多多，许多人都超爱吃。下面要给大家分享的内容是：“紫薯花卷的做法大众都爱的早餐面食”，一起来看下吧!首先来看下紫薯花卷的做法：材料：紫薯，面粉，酵母粉，食用油等步骤：1.把所需材料都准备好...
我们都知道紫薯有着丰富的营养价值，也是生活中非常常见的食材。为了安全也健康，在食用紫薯的时候，我们需要提前了解紫薯不能和什么一起吃，以及紫薯的食用禁忌、注意事项等。下面就详细来看看吧!一、紫薯不能和什么一起吃1...
糯米糍可食用、待客，风干之后，还可以作为馈赠亲友的好礼品。下面是椰香紫薯糯米糍的做法，一起来学习下吧：椰香紫薯糯米糍的做法步骤1.熟紫薯50克。蒸熟的，微波炉烤熟的您随意啦!2.50克紫薯加入125克旺旺牛奶30克细砂糖放料...
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