太极功夫架二十八式名称及特点

导语：太极拳二十八式是在古人的经验上总结而成，练习太极拳二十八式具有很强的实战型，是初学者练习的好武术。以下是小编为大家精心整理的.相关知识，欢迎大家参考！

一、预备式

二、太极起式

三、金刚捣碓

四、右挤手

五、左挤手

六、六封四闭

七、单鞭

八、云手

九、白鹤亮翅

十、前招后招

十一、野马分鬃

十二、左蹬脚

十三、右蹬脚

十四、斩手

十五、掩手肱拳

十六、小擒拿

十七、六封四闭

十八、单鞭

十九、闪通背

二十、指裆锤

二十一、六封四闭

二十二、单鞭

二十三、雀地龙

二十四、双峰贯耳

二十五、双摆莲

二十六、上挑肘

二十七、金刚捣碓

二十八、太极收式

太极拳二十八式特点

陈式太极拳功夫架是集新老架、56式之精华，把技击与养生融为一体的一种新式太极，顺应了人体生理与心理的特点，将全式动作与呼吸吐纳、精神理念有机结合起来，体现了内外、阴阳、动静、刚柔等身心锻炼的辩证统一。

此套路动作舒展、大方、易学易懂，长期坚持练习可以促进人体血液循环、精神充沛、延年益寿、祛病强身，也可用于防身自卫，是提高推手技法的一套新式套路。