四十二式太极拳

四十二式太极拳是以杨式太极拳为原型,在保留杨式太极剑运动风格的同时也吸收了其它流派太极拳的内容。下面是小编为大家推荐一部四十二式太极拳教程，望大家能够喜欢。

　　42式太极拳拳谱：

　　第一段

1、起势2、右揽雀尾3、左单鞭4、提手5、白鹤亮翅

6、搂膝拗步7、撇身捶

8、捋挤势9、进步搬拦捶10、如封似闭

　　第二段

11、开合手12、右单鞭13、肘底捶14、转身推掌15、玉女穿梭16、左右蹬脚

17、掩手肱捶18、野马分鬃

　　第三段

19、云手20、独立打虎21、右分脚

22、双峰贯耳23、左分脚24、转身拍脚25、进步栽捶

26、斜飞势27、单鞭下势

28、金鸡独立29、退步穿掌

　　第四段

30、虚步压掌31、独立托掌32、马步靠

33、转身大捋34、歇步擒打#35、穿掌下势

36、上步七星37、退步跨虎38、转身摆莲

39、弯弓射虎40、左揽雀尾41、十字手42、收势