相关太极的百科

2018-10-17 太极十三推，是太极推手中双手向前的一种推法。下面小编为大家分享太极十三推动作要领，欢迎大家阅读浏览。更多相关信息请关注相关栏目！1、正推：身向前倾(打人先进身，打人如亲嘴。)屈收两肘于两肋旁，立掌坐腕，掌指向上，掌心向...

练氏太极的身法要义

2016-08-20 习练陈式太极拳需要我们掌握的基础知识不少，简单的可以先从身法要义开始了解，下面，我们就来简单的说下何谓习练太极的身法要义。身法要义人身可分三部九节，三部即脊椎，两臂与两腿。属于脊椎者一头顶，二胸背，三腰腹，此三节为人...

浅谈练太极“静”

2016-07-25 静字是练太极拳在思想上的要领。做到身静、心静、意静三合一为一整体的静，首先要求全身内外一起放松，因为人全身由206块骨头，400多块运动骨骼肌及各内脏器官等组成，都受大脑皮层，神经中枢，及末梢神经的支配。太极拳是肢体语...

浅谈陈氏太极“小架”拳

2014-10-27 在陈氏十四世、陈氏太极拳第六代陈有本之前，太极拳被传下来的只有一种练法，并无大、小架之分。对大、小架的分化起着划时代作用的关键人物是陈有本。据《陈氏家乘》记载，陈有本的父亲陈公兆学术纯正，明士多出其门(陈家沟...

家乡的小吃太极黄鳝作文800字

2019-07-05 我的家乡——兴蒙，是个美丽富饶的地方，这里有着各种各样的风味小吃，其中，我最爱的就是太极黄鳝，可能你会觉得，黄鳝很可怕，不好吃，那你就大错特错了，我们家乡的黄鳝可是以色、香、味俱全，而远近闻名哦！听长期做太极黄鳝的大厨介绍...

太极步练习的要点

2016-07-25 太极拳的步法，求其轻灵、稳健，提脚不蹬，是由脊背之气将脚提起，落脚无声，是由丹田之气将脚平松落地，如猫行虎步，松起松落。似沼泽拔涉，陆地游泳，更像是太空行走，如同行云流水一般。下面是小编为大家整理的太极步练习的要点，欢迎参...

如何练习陈氏太极老架一路

2016-07-25 打太极和练瑜伽都是需要先进行简单的热身的，陈氏太极的老架一路的练习也需要我们从预备式开始练习。以下仅供参考！第一势预备式动作一头颈正直，下颏微向里收，齿轻合，唇轻闭，眼向前平视，虚灵顶劲(即头正直，项松竖，头顶百会穴处...

怎样修炼太极松功

2016-07-21 松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。那么，怎样修炼太极松功呢?下面请看看小编整理的相关介绍资料吧。其一、何为太极松功?修炼太极松功的意义?其二、在修炼太极松功中应注意那些错误认...

太极推手的训练方法

2016-07-15 推手是太极的基础，那么要如何训练太极推手呢?下面由小编为大家整理太极推手的训练方法，希望可以帮到大家第一，推手的基础是练拳，而练拳的基础是站桩。只有扎扎实实地把三体式站好，把拳练好，才谈得上推手。这是必须强调的基...

太极拳的太极态与健身

2016-05-28 华夏大地，广阔富足;民族之魂，生生不泯。五千年辉煌历史，一衰再兴，百度复始。这龙的故乡总包括着看不见、摸不着、天高地厚的太极之道。太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目。太极拳是千百...

练太极怎样做到全身放松

2016-07-15 歌谣曰：“松松松，太极功，太极头条要放松;学太极，先学松，不松难得太极功。”它充分说明，放松是演练太极拳的前提和基础，也是演练太极拳的必然所向和最高要求，这是太极拳难练的一点，也是衡量一个太极拳爱好者功底如何的重要方面...

初学者打太极有什么注意事项

2016-07-25 导语：太极是一项武术项目，也是一项健康的运动方式，在我国有着悠久的历史。很多中老年人喜欢打太极，但对于太极初学者来说，有一些注意事项是需要我们注意的……下面和小编一起来看看吧！速度要均匀初学太极拳时宜慢不宜快，从慢...

初次学太极需要注意什么

2016-08-15 导语：初学者在练习太极拳中会遇到很多问题，这些都属于正常现象。习太极拳贵在坚持，没有一个拳者是一簇而成的，跟着太极拳教学慢慢练习，从中领会太极拳的特点，以下是小编为大家精心整理的相关知识，欢迎大家参考！首先，要对太极拳...

太极推手力学原理

2016-03-03 太极推手是武术界一项很有名的健身与技击相结合的运动方法，作为一名太极拳和推手爱好者，掌握和懂得一点力学原理，使太极拳和推手运用更加科学化，有助于提高太极推手者技击能力和健身水平。下面小编为大家分享太极推手力学...

太极推手之发人技巧

2014-10-17 引导语：太极拳中推手的发人技巧都有哪些呢?以下是小编整理的太极推手之发人技巧，欢迎参考阅读!一、合拍对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺...

太极推手基本涵义

2016-03-01 太极推手，控制为本，以和为贵，不主动进攻，看似墨守成规，保守无为，其实，只要对方出手，随时可化，处处都能还击。那么，下面是小编为大家分享太极推手基本涵义，欢迎大家阅读浏览。一、太极拳的内在运行方式1、物体与人的动平衡首先，我...

练太极的通病及具体解决方法

2019-08-17 太极拳习练者技术的提高及动作掌握情况一般分为基础、提高、自如三个阶段。每个技术阶段对习练者的技术要求要领是不同的。基础阶段的技术训练要领是：体松心静、身体中正、安舒自然、动作，技法规范准确、动作轻灵平稳、...

太极推手的发人技巧

2016-07-14 中国改革开放后，太极拳部分还原本来面貌;从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。今天小编就给大家讲讲太极推手的发人技巧。一、合拍对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢...

太极与修心养性

2016-05-28 我开始不太以为然。修不修、养不养这与我关系不大。我的目标就是把身体锻炼好就行。随着打拳的熟练、功理功法的逐渐开窍,加上老师的精心指点,使我渐渐明白了一些道理。太极拳的创编是按宇宙运行规律和人体循环规律为...

太极入门的教与学

2019-07-15 学习太极拳,主要就是依赖于意和气的配合。小编整理了相关的内容，欢迎欣赏与借鉴。一、如何教好太极拳太极拳是意、气、形统一的运动形式。根据太极拳的特点，采用以下几种方法教练太极拳，可以收到较好的效果。1、先“根”...

太极功养生练习方法

2014-09-15 太极之名由来已久，是由无极演化而生，是阴阳的本性。通过修炼太极功可以达到精神内守而执中，使大脑皮层得到抑制性保护，从而起到锻炼形体，怡养精神之目的。下面是小编为大家分享太极功养生练习方法，望对大家有所帮助。一、功...

孙式太极的训练步骤

2019-12-24 引导语：练习拳法应该一步一步来，不能急于求成，以下是小编整理的孙式太极的训练步骤，欢迎参考阅读!练孙式太极的三大训练步骤第一、初始熟悉套路后，行拳走架时就要做到缓慢、连贯、悠然缓慢、连贯是孙式太极拳的'特点，这是...

如何自学太极教程方法介绍

2014-08-17 太极是深受人们喜欢的养生运动，很多朋友都会通过自学才练太极。下面本站小编整理了自学太极的方法，希望对你有所帮助!自学太极的方法介绍1.先学比较简易的套路例如《简化太极拳》(二十四式)，或拙编《原地十三式太极拳》...

陈氏太极单剑的练习方法

2016-08-15 陈氏太极单剑是陈氏太极拳众多太极器械套路中流传最广的一种，属陈氏太极拳最古老的器械套路之一。其套路布局合理、严密紧凑、姿势优美、剑法清晰。主要动作有：刺、劈、撩、挂、点、抹、托、扫、截、扎、推、化等。练习...

太极洞风景区的作文（精选45篇）

2023-12-31 在学习、工作或生活中，大家都写过作文吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的太极洞风景区的作文，欢迎阅读与收藏。太极洞风景区的...

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