有关呵护心灵作文4篇

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编整理的呵护心灵作文4篇，仅供参考，欢迎大家阅读。

眼睛，能识五颜六色，能赏美丽风光，能传达喜怒哀乐，能让我们分辨美与丑，善与恶。人称心灵之窗。

然而，眼睛是脆弱的，持续用眼的时间过长，采光、照明条件不好，近距离看东西等，都会引发近视;强光照射，一粒沙子进入眼睛，都会使眼睛受伤……眼睛盼望人们好好的呵护它们。

但是许多小朋友却不在乎眼睛的感受。

我家邻居有一个小朋友，长着一双水汪汪的眼睛，可是她就不爱护眼睛，特别喜欢看电视，一看就是一两个小时。

有一次，我找她一起做作业。看见她趴在桌上写字，我便提醒她说：“你的头要抬高，不然会近视的。”她说：“不会的，我的眼睛好得很呢!”她还告诉我，在学校从不做眼保健操。我说：“别高兴的太早，你的眼睛迟早会坏的。”她不以为然地说：“我的眼睛好着呢!我说不会坏，就不会坏。”说完，她又低着头做她的作业去了，那脸呀，都快贴到到作业本上了!哎，真拿她没办法。

放暑假了，她回乡下老家，两个月没相见。开学初见到她时，她竟然戴了一副近视眼镜!她一见到我，就拉着我的手，对我说：“当时，真是不该不听你的劝告，现在我走到哪都得带着这副眼镜，难看死了。”我看着她鼻梁上那副厚重的眼睛，再次提醒道：“你呀!如果再不改用眼习惯，以后近视会更严重。”她后悔地说：“我的好朋友，谢谢你的提醒，我以后一定要改掉坏毛病，不信，以后见分晓。”

两个月后，她来找我一起去测视力，真没想到，她的近视不但没有加深，还有好转呢!我感到惊喜之余，又有几分纳闷：她平时做事都很难坚持的。这回，她是怎样做到的呢?我把我的疑问告诉了她，她笑着对我说：“其实，刚开始的时候，我注意保持正确的写字姿势，少看电视，认真做眼保健操。可时间一长，我就感到很烦，坚持不住了。一天，我看到电视上播报的一则卫生部、教育部的联合调查报告，说目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，小学生近视眼发生率为22。78%，中学生为55。22%，而且学生近视急剧低龄化。又从网络上看到了近视眼的危害：长期戴眼镜，会影响学习，导致生活工作不便，长大无法从事对裸视力要求高的职业，如航海、航空、精密仪器、军工、高科技等。中高度近视，会导致眼球突出，影响容貌，发展成高度近视，甚至会失明。听到那触目惊心数据和看到近视的后果，我这才下决心无论如何也都要坚持下去。”

听完她的话，我深有感触，我们每个人都要呵护我们的眼睛。平时要注意科学用眼：写作业时，姿势要端正，保持1尺的距离;不要持续用眼;要坚持做眼保健操;少看电视、少玩电脑游戏;定期检查视力，发现视力下降应及时检查原因，及时治疗。只有坚持做到爱护眼睛，人们才会拥有一双明亮的眼睛，才能看清世界的每一道亮丽的风采。

眼睛是每个人的心灵之窗，所以大家一定要保护自己的眼睛哦!

我们一出生，拥有的不仅是幼嫩的身躯，更有一块温玉，无暇而温润。它伴随着我们的成长，它将承载我们无尽的喜怒哀乐，它是那么的无限又是那么的脆弱，以至一句话都可以留下深深的烙印，它便是心灵，我们拥有却需要别人保护的温玉。

然而不知何时起，心灵产生渴望：它需要一张坚硬的外壳，以抵挡无数的棘刺。那棘刺无影无形，都削得尖利，刺进去，便会长留心底，每每想起，便会隐隐作痛。

也许你一直活得天真浪漫，以一颗快乐的心跳跃于花草丛中。可有一天，有人不经意地说了一句"瞧那孩子，长得真难看！"你愕然，是吗？于是你看见镜中的你：从前明亮的眸子竟是如此的小，那苹果似的可爱脸蛋在此时也似乎只与"胖"挂钩……于是心中便有了一根刺，不是说那刺对你的改变有多少，只是那温玉不再是纯粹的快乐。

人说心因饱经忧患而益愈温厚，我说心因饱受荆棘而益愈坚硬。不是么，太多的刺痛使心灵无奈地选择了封闭，披上了铁甲。

哎！人啊人！为什么你不为自己的心灵想想呢？你的口舌之快伤害了别人，可你是否忘记，自己也有心灵，也有让人攻击的痛处，也曾因他人一句有口无心的话心痛不已。"己所不欲，铁施于人"上千年流传下来的真理，至今还没有明白。

祥林嫂的心因柳妈一句"阎王要将你锯开"而顿时灰暗，以致一蹶不振。现在的流言蜚语也许并未厉害到这种程度，但是数量却是大得惊人。人的缺点你可善意指出，但先天缺陷却是不必你来提醒的。他们的心灵本来就在流血，又何须你来撒盐。

因此，请，话从口中说出前先经过大脑，考虑考虑对方的因素，不要让无心的话变成一根拨不出的刺；请，不要以傲人的姿态显摆于人前，也许那正是别人的痛楚；更请别取笑他人的明显缺陷，这不是有没有意的问题，而是有没有德的问题。

人潮涌挤之中，请你感受到四周的心灵，认真呵护好别人交给你的温玉，为别人，也为自己。

冬慢慢的退出。春天来了。和煦的春风伴随着鸟儿的歌声来到了我们的身旁，是的，那个普通的小学语文教师说的那句话还在我的耳边回荡……

小时候的我个子并不高，自打上学起的每次排队，我就站在队伍的最前排，我多么渴望向他们一样高大，可是回首望去，我根本就无法发现自己的影子，我没有阳光的照耀，灰蒙蒙的，我想自己也许被遗忘了吧！

为六一庆祝的活动在开始筹备了。我热爱舞蹈，刚想迈出一步到舞蹈班报名，却看见一群花俏、高挑的女生正抢着报名呢！我的眼光一下子黯淡下去了，心一下跌入了谷底。我看看自己，再看看周围，是的，我没有勇气。不料，我的一个小举动恰好被语文老师看见了。她轻轻拍了拍我的肩膀，在喧闹的人群里凑在我耳朵旁对我说："人生的高度，不是取决于身高的多少，而是在于人生价值的体现；心中的阳光，不是取决于阳光的照耀，而是在于心灵阳光的释放。"这句话无时不刻影响着我，就像一束温暖的阳光直射我的心田，呵护了我那颗自卑的心灵，给了我以争取的力量。

我握紧拳头，咬了咬牙，走到舞蹈老师跟前，抬起头说："老师，我也要报名。"老师一愣，随即又把我的名字写上了本子，我松了一口气，依然是抬头走回座位。

升入高年级的我已经是一位大女孩了，个子也长到了160cm，不过那位早已退出教育界的语文老师对我说的那句话依然在我的耳边回荡：

"人生的高度，不是取决于身高的多少，而是在于人生价值的.体现；心中的阳光，不是取决于阳光的照耀，而是在于心灵阳光的释放"。

我并不厌烦生活中的那些热闹场面，有时不免在热闹中癫狂，但也十分渴望属于我自己的静。我将其视为生活中的一部分，就像维生素，虽然不需要很多，但也决不可缺少，少了它，也会患各种各样的“病”。

一钩新月水如天

我爱静寂之静。每当忙碌过后，不免要望望天，看天空中静寂的蓝，看静寂的云飘过，轻柔的，给我一种淡淡的味道，那种味道我说不清楚，只是脑子里觉得美好。站在这头远望，总是能享受到一个人的惬意。或看看书，品尝到从书中散发出来的一股清茶的味道，幽幽的，像是拂过心底的熨斗，熨开心底的一条条褶皱；或是写点什么，夜很深，世界开始睡了，而此时只有我手中的笔在沙沙作响，这种静很能让我想入非非，不必说是“红绣添香”的潇洒，也不必是“月下追韩信”的快意，也不必是“夜半钟声到客船”的落寞，单就是“庄周梦蝶”的飘渺就足够让人沉醉了。每当这时，书读得入心，文章写得顺手，我总能在一种满足中悄然入睡。

我喜欢自然之静。看惯了灯红酒绿，看厌了喧喧闹闹，身旁各种嘈杂的声音听多了，有时就有点不适应，总想冲破这种环境的束缚，寻求一点心灵上的慰藉，于是就去游山玩水，去亲近一下大自然。节假日，邀几个好友，去爬山，听溪水潺潺，闻鸟语花香，看破土而出的竹笋，树枝上的嫩芽，到山顶观日落，让那余晖柔柔地铺洒在身上，晚上听风声呼过，蛙声唱和，蝈蝈的微鸣，无不惬意。远离城市的喧嚣，融身山野中，感受到那种动中之静的美好，这时，我的心就像天真的孩子梦呓时的微笑，宁静而又舒心。有时也也不必远行，眼前就有风景，随意坐在自修室的一个角落，看落日扫过窗棂，几只小鸟驮着夕阳懒懒地呢喃，就在隐含着淡淡草香的暮色里，远处阳台上花朵的花瓣上散落的水珠，从空中划过，闪耀着零零碎碎的金光。这也是一种自然之静，温馨含蓄，如同十七八岁姑娘的浅吟低唱。这些和谐而轻松的静，使我真正体会到古人所说的“放浪形骸之外”的心境。静，静彻心底。

只不过是想看场电影

我也喜欢闹中之静。在熙熙攘攘的人群中，我静静地张开双耳，听我想听的声音。在候车室里，在公共巴士上，在沿街的小面馆里，我总喜欢将自己与周围的喧闹分离开来，静静地在旁观看，就像看电影一样，去感受风情，去思索人生，只是有时太过喧哗，这时也是锻炼闹中求静的时候，也挺有一般风味的。我听说过“小隐隐于山，大隐隐于市”，我想倘若一个人真心喜欢的是一种静，何必太过拘泥呢！我依旧是喜欢走在熙熙攘攘的街，一个人迎着风跟着的感觉，不去追赶这样或那样的时间。

我也喜欢孤独之静。孤独存在每个人的心中，对于这种与生俱来的情感的拥有，我很感谢这样的天赐，我不排斥孤独，反而很享受孤独时的感觉。你想想，那种孤独，仿佛天地间就只有了一个你，没有依靠，没有寄托，快乐也好，悲伤也好，没人知道，也没人需要知道，只有自己去品尝，这种孤独的况味也只有自己才能品尝得了，别人是代替不来的。这种孤独之静是何其美妙啊！有一次，去看电影，身旁有一群人，电影还没开始就兴奋激烈地谈论着电影的好坏，电影表达了什么等，还没等他们说完，我赶紧换了个座位，宁愿一个人孤零零地看，没有人打扰，在那种静静的孤独中看完了电影，收获了一种只有自己才能懂的美好，那是种充实，平稳的感觉。我想：何必要对电影作过多要求呢？我在乎的并不是电影，而只不过是想看场电影，而已。

何人梦里不落花

多年前，我曾写过“默数内心的馥郁，啜饮滚滚而来的天光。”这样的句子，把它写在我当时的校服上，依旧傻傻地喜欢静，喜欢在静中养心，用静来呵护心灵。或许在静中才能养就“贤的是他，愚的是我，争什么？”的气魄，才能养就“心似不系之舟”的洒脱。

真的很感谢你，我的“静”。

“眼睛”是心灵的窗户。每个人都有一颗纯洁无暇的心灵，去打开心灵之窗去面对世界。你也会觉得这个世界是多么的美好啊!

记得有一次，小明嘲笑小刚戴着眼镜，还说小刚是“四眼鱼”。上眼保健操时，别人都在做，而小明不做，非说自己眼睛好，不用做。上自习时，老师要求写作文，小刚眼睛离书一尺左右，胸里桌子一拳头，手离笔尖一寸远，但是小明弯着腰，偏着头写一会儿，玩一会儿，没有一个正确的姿势。

日复一日，三个月过去了。小刚仍保持这种坏习惯。慢慢地，小明的眼睛花了，戴上了眼镜，而小刚却不戴眼镜慢慢好了。

从这件事告诉我们:我们的眼睛非常娇嫩，一不小心就容易生病。那怎样保护我们的眼睛呢?我给大家提出以下意见:

1、正确使用眼睛，预防近视。

2、看书写字时姿势要好，距离不能太近，时间不能太久，光线要好。

3、胸离桌子一拳头，眼离书本最少保持30厘米。

4、每天下课，向远处眺望，多观看一些绿色植物。

5、不能在阴暗等地方看书、写字。

同学们，让我们保护好我们的眼睛，让眼睛更加健康、明亮!用我们的眼睛开创美好未来，用我们的眼睛看透世界每一个角落!从现在开始，从我做起，保护好我们的心灵之窗吧!