土豆怎么给宝宝做辅食

土豆热量适中，营养价值很高，含丰富的维生素和矿物质，易为人体消化吸收。且在添加辅食初期，根茎类蔬菜是相当不错的选择。需要注意的是，发芽的土豆不可以吃哦。那么土豆怎么给宝宝做辅食呢?

　　用料

土豆大颗一个

牛奶或奶粉100毫升左右

胡萝卜适量

香菇适量

西兰花适量

葱花适量

　　宝宝土豆泥的做法

土豆切片微波炉或者蒸锅蒸熟透。筷子一扎就透就可以了。拿勺子或者擀面杖捣烂。

胡萝卜，西兰花，香菇等蔬菜切成碎丁丁备用，如果使用不好熟的.蔬菜可以先过水煮熟，但是切碎一点都可以熟的。

炒锅加一点色拉油或者黄油加热(我用的黄油颜色黄味道香甜一点)，放入蔬菜丁炒熟变色，加入土豆泥，倒入牛奶，根据口味加入少量盐，翻炒均匀，撒上葱花出锅。

可以码上一层玛格丽苏芝士条，微波或者烤箱加热融化就是土豆泥焗饭。但是芝士宝宝吃不好消化，一般我都是吃芝士，葫芦吃土豆泥

　　小贴士

胡萝卜，西兰花可以换成时令蔬菜，黄瓜，青笋都可以，主要是为了搭配出红绿的颜色增加宝宝食欲，香菇尽量不要换，因为可以增香。