芭蕾舞基本手位脚位要领

芭蕾舞好看，是因为它有着严格动作标准，下面为大家整理了芭蕾舞基本手位脚位要领，希望对大家有所帮助！

一位手

在基本站立要求的基础上，双手在身前下垂，手臂略呈弧形，两臂合成一个圆形，肘关节略用力前顶，手心朝上，两手手指相距一拳，手掌与身体也相距一拳。

二位手

保持一位手的形态，两条手臂平平地向上端起，手心对着胸口约第三个纽扣处，使肩到手指有一个下坡度，双肩仍保持一位时的弧度，有一种合抱大树的感觉。

三位手

保持二位手的形态，双臂同时向头顶鼻子的上方抬起，手心朝头顶，肘关节略向后用力掰开，双臂仍保持弧形。

四位手

手臂三位手位置上，另一臂保持原有形态下降到二位手的位置。

五位手

停留在三位手的手臂仍保持不动，下降至二位手的手臂向外向旁扩张出去到正旁稍靠前，肘关节向上抬起，手心向另一侧的斜前，从肩到手指也略有一点坡度。

六位手

已打开到旁的手臂保持不动，另一手臂从三位手的位置上，下降到二位的位置上。

七位手

原已打开的手臂仍保持不动，下降到二位的手臂向外向旁扩张出去到正旁，此时双臂都到了身旁，严防肘关节下坠，感觉上好象几个人在围抱一棵更大圆周的大树一样。

一位脚

两脚完全打开，脚跟紧贴着，站成一直线。

二位脚

由一位两脚分开，相隔一脚的距离。

三位脚

一脚位于另一脚的前面，脚跟紧贴着另一脚的`中央(分右脚在前的三位和左脚在前的三位)。

四位脚

四位分交叉和敞开两种，由三位脚的分开，相隔一脚的距离，叫做交叉的四位;由一位两脚向前后分开，相距一脚的距离，叫做敞开的四位。

五位脚

两脚外开，前后的两个脚紧贴，脚尖与另一只脚的脚后跟对齐。