网球单反常见问题和解决方法

很多网球爱好者出了问题找不到原因，特别是很多自学的朋友，下面是小编总结的`网球单手反拍常见问题和解决方法，整理下供大家参考学习。

　　1、反手握拍感到困难

解决方法：在身体转向左方的同时变换握拍方法，将拍柄末端指向来球

　　2、感觉与球距离过近

解决方法：需要更多空间击球时，身体后撤、在右方较远的地方击球

　　3、击球感生硬

解决方法：击球瞬间提升身体

　　4、缺乏力量

解决方法：侧身、使将拍柄末端指向来球；加快击球速度、随挥向右侧横越身体，收紧肩胛骨，随挥在高位结束

　5、击球点不正确

解决方法：通过拍柄末端跟踪来球

　6、经常回球下网

解决方法：向上挥拍、充分伸展手臂，使手位于肩部以上的位置

　7、击打上旋球时握拍控制得不好

解决方法：将拇指按于拍柄后方

8、感觉球拍无力、下垂

解决方法：侧身、使球拍与手臂垂直

　　9、对控制球的方向感到困难

解决方法：伸展双臂，持拍手往球击出的方向向上、向前，同时非持拍手向后、向下伸展