相关玉肌的百科

2018-07-18 【玉肌】1.白润的肌肤。晋葛洪《抱朴子·擢才》：“乃有播埃尘於白珪，生疮痏於玉肌；訕疵雷同，攻伐独立。”唐白居易《小岁日喜谈氏外孙女满月》诗：“桂燎熏花果，兰汤洗玉肌。”元王实甫《西厢记》第四本第三折：“遥望见十里长...

锻炼胸肌腹肌的方法

2014-10-27 肌肉锻炼方法，相信很多男性朋友都很关心怎样练就一身好肌肉。怎样练自己的胸肌和腹肌。所以小编今天就给大家讲讲锻炼胸肌腹肌的方法，希望大家喜欢。纵观现今娱乐圈当红男星，他们大部分都拥有健康壮硕的好身材，如彭于晏，王...

洞仙歌·冰肌玉骨原文翻译及赏析

2021-02-14 原文：洞仙歌·冰肌玉骨[宋代]苏轼仆七岁时，见眉州老尼，姓朱，忘其名，年九十岁。自言尝随其师入蜀主孟昶宫中，一日大热，蜀主与花蕊夫人夜纳凉摩诃池上，作一词，朱具能记之。今四十年，朱已死久矣，人无知此词者，但记其首两句，暇日寻味，岂...

如何锻炼腹肌八块肌肉最有效果

2018-07-03 八块腹肌相信是很多爱好健身的人梦寐以求想要达到的目标，但是很多人只能达到六块腹肌或者腹肌的形状不够理想，那么，有没有什么好的方法能够有效地让我们的腹部肌肉转变为八块呢?答案是肯定的，需要运用一个正确的方法，下面...

哑铃锻炼胸肌腹肌方法

2016-06-24 导读：腹部肌肉发育或者锻炼达到效果能够给你形象打分的，那么如何进行腹肌的锻炼呢？选择哑铃是一个不错的选择，那具体哑铃锻炼腹肌有哪些动作呢？进行腹肌的锻炼的健身方式以及器材选择有多样的，但是通过哑铃进行腹部肌肉的锻...

练胸肌和腹肌最快的方法

2016-03-31 拥有性感胸肌腹肌的男人无疑是很迷人的，明朗的肌肉线条会让男人看起来更加man，浑身上下散发的雄性气息让女人沉醉。以下是小编整理的关于练胸肌和腹肌最快的方法，希望大家认真阅读!胸肌怎么练1、俯卧撑养成腹肌还是有点...

胸肌臂屈伸

2016-08-20 胸肌臂屈伸(ChestDip)是宽握双杠的一种臂屈伸，主要锻炼胸大肌下侧。当胸大肌有了一定基础，练习这个动作可以帮助我们让胸大肌下部变得更宽，与中胸的连接更为协调。特别需要强调注意与窄握的三头臂屈伸的区别和功效。目标...

深闺碧玉，玉家沟散文

2016-04-10 初听到玉家沟这个名字时，我的大脑里出现的是一句诗“犹抱琵琶半遮面”。它让我联想到的是一个女子，一个待字闺中的“小家碧玉”，她纯洁、美丽，在我未揭开她的面纱之前，她那似怀抱琵琶掩面含羞的神情激起我一探究竟的好奇心...

腹肌锻炼动作-腹肌锻炼要点

2016-06-24 健身知识：腹肌锻炼动作、方法、要点大全，腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。无论男女都期望自己能拥有结实、性感的腹肌。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，千万...

练腹肌胸肌的八大禁忌

2016-07-04 健身本是一件有益身心健康的事情,但如果没有科学健身恐怕就会危害健康了,健身后有哪些雷区是不能触碰的?以下是yjbys小编分享的练腹肌胸肌的八大禁忌，希望大家认真阅读!一、健身后立刻蹲坐休息健身训练后难免会累,但很...

锻炼胸肌和腹肌的三种方法

2016-07-21 如果你希望自己看上去线条硬朗、加强自己的腹部力量，那么是时候多多训练、想办法变得更强更壮了!下面yjbys小编分享一篇锻炼胸肌和腹肌的三种方法，希望可以帮助大家!一、锻炼你的胸肌和腹肌1.卧推。这是开始时锻炼胸肌...

肌肤的秘密

2022-10-01 其实我们每个人的肌肤本身，均具有对抗阳光的天然防御功能与调节机制，这个机制会在我们每次受到阳光侵害时、会自动启动其防御功能，其功能共有下列四种：形成黑色素：当接受阳光照射，UVB会素，使皮肤变黑，形成保护膜，让肌肤不受伤...

（精）洞仙歌·冰肌玉骨原文及赏析

2023-07-17 洞仙歌·冰肌玉骨作者：苏轼朝代：宋朝入蜀主孟昶宫中。一日大热，蜀主与花蕊夫人夜起避暑摩诃池上，作一词。朱具能记之。今四十年，朱已死，人无知此词者。但记其首两句，暇日寻味，岂洞仙歌令乎，乃为足之冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风...

《洞仙歌·冰肌玉骨》赏析

2017-01-27 《洞仙歌·冰肌玉骨》是苏轼据前人所作词之残句续作之词，下面是小编分享的赏析，一起来看一下吧。【原文】《洞仙歌·冰肌玉骨》作者：苏轼(仆七岁时，见眉州老尼，姓朱，忘其名，年九十岁。自言尝随其师入蜀主孟昶宫中，一日大热，蜀...

腹肌轮锻炼肌肉的效果如何

2015-07-10 锻炼全身的肌肉是可以靠很多的方法来进行的。不同的身体部位的肌肉，是要靠不同的方法来进行锻炼才行的。全身有很多的肌肉，比如腿部的肌肉、胳膊的肌肉和腹肌、背肌等。这些肌肉都是要靠正确的方法才能锻炼的出来。那么...

如何练出腹肌和胸肌

2016-07-20 想要拥有完美身形，无非就是靠锻炼来强化肌肉线条。因此体育锻炼才是根本。下面是小编为大家提供一些练出腹肌和胸肌的方法，希望可以帮助大家!首先，在锻炼肌肉之前安排合理的饮食很关键，要有足够蛋白质的摄入，平时控制脂肪...

怎么练肌肉

2014-10-12 利用锻炼肌肉，使自己身材完美，这是很多人梦寐以求的，那么怎样练肌肉能够效果快，而且能让你的肌肉训练得圆润、结实、刚柔相济呢?下面请随小编一同来了解下吧。肌肉是部神奇的引擎。它能让我们从轻轻眨眼到微笑，从走路到蹦...

肌源性肌肉萎缩要如何护理

2018-04-22 现在的人们生活压力太大了，每天都要为了钱而奋斗，说时候这个社会没有钱是寸步难行的，所以现在那么多的人都在辛苦的工作，所以身体健康的问题一直让人们都忽视了，特别是一些年轻人都觉得自己还年轻。那么很多人会出现肌源性...

增肌食谱推荐-增肌食品解读

2016-06-24 人体每日所需的营养物质是多方面的，只有全面获取所需营养才能维持生命和机体健康。科学安排一日三餐：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。那么增肌减肥食谱的推荐有哪些呢?下面和小编一起看看吧!增肌食谱解读1、为...

锻炼胸肌和腹肌的方法

2016-07-03 导语:很多健身的小伙伴都在寻求锻炼胸肌和腹肌的方法，下面我们就来详细说说，让你拥有一个好身材.一、锻炼你的胸肌和腹肌1.八种俯卧撑让你的胸肌更强大训练整个腹部，不要仅仅锻炼腹部上方的肌肉。保持姿势尽可能长时间—...

世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。意思翻译、赏析

2021-08-24 原文：世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。出自明代丘浚的《咏荔枝》世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。一种天然好滋味，可怜生处是天涯。赏析：诗贵自然，“咏物以托物寄兴为上”（清·薛雪《一瓢诗话》），托物寄兴亦以自然为绝妙，自然天...

练不出胸肌和腹肌因素有哪些

2014-10-18 现代人不少是因为工作忙碌、压力大、暴饮暴食等问题导致身体肥胖。工作长久坐着，下班之后应酬聚餐，回家后倒头便睡，貌似已经没什么时间和精力去健身运动。以下小编为大家分享一些练不出胸肌和腹肌因素，希望可以帮助大家!1...

洞仙歌·冰肌玉骨原文赏析

2019-02-16 洞仙歌·冰肌玉骨原文赏析1入蜀主孟昶宫中。一日大热，蜀主与花蕊夫人夜起避暑摩诃池上，作一词。朱具能记之。今四十年，朱已死，人无知此词者。但记其首两句，暇日寻味，岂洞仙歌令乎，乃为足之冰肌玉骨，自清凉无汗。水殿风来暗香...

洞仙歌·冰肌玉骨原文及赏析

2021-09-02 原文：仆七岁时，见眉州老尼，姓朱，忘其名，年九十岁。自言尝随其师入蜀主孟昶宫中，一日大热，蜀主与花蕊夫人夜纳凉摩诃池上，作一词，朱具能记之。今四十年，朱已死久矣，人无知此词者，但记其首两句，暇日寻味，岂《洞仙歌》令乎？乃为足之云。...

健身怎么增肌-增加肌肉的方法

2016-08-20 每个热爱健身的小伙伴或多或少都会有这样的问题，为什么我健身这么久了，身体没什么变化?减脂期为什么体重不减反增?下面是小编为大家带来的增加肌肉的方法，欢迎阅读。1.控制你的碳水化合物含量例如一个体重在75KG的人，小编...

热门标签