相关西米的百科

2014-10-31 西米由棕榈树类(Metroxylonsp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米的煮法有哪些?西米看起来非常的好吃，但是煮西米却是一...

肚皮舞直立西米的变化技巧-西米教学教程

2017-12-11 直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作,但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话,不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以不妨把直立西米和其它一些动作结合起来,不仅可以让直立西米显得更为灵动?...

肚皮舞基本动作之直立西米

2017-12-11 对于刚入门的肚皮舞小白来说，西米介个简单的动作总是做不好，就整理了对于该动作要点的详细说明，希望对大家学习直立西米有所帮助!西米一直是肚皮舞中的重要组成部分，当你在肚皮舞练习时，胯骨用力，抖动着自己的腰部的时候，是...

肚皮舞行走西米动作解析2016

2017-12-09 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝，一起来学习一下吧!肚皮舞行走西米_3/4西米所谓...

肚皮舞肩膀西米练习步骤

2017-12-12 肚皮舞是一种全身心运动的舞种，以下是小编整理的肚皮舞肩膀西米练习步骤，欢迎参考阅读!肚皮舞肩膀西米练习第一步充分活动肩关节，能自如地抖动肩膀。说到底需要的就是肩关节的灵活性，而灵活的基础就是柔韧。因此，练习肩关...

肚皮舞知识的直立西米技巧

2017-12-12 在肚皮舞里面，每一种西米都有它的运动轨迹和发力点，和所有的舞蹈动作一样，运动轨迹决定着西米的动作效果，没有轨迹的西米会显得杂乱无章，较长时间的动作，会突然失去控制和节奏感，让舞蹈大打折扣。那么肚皮舞直立西米动作怎么...

肚皮舞直立西米的变化技巧介绍

2017-12-11 直立西米虽然是一个具有很强的观赏性的肚皮舞动作，但如果音乐中有四个八拍都只做单纯的直立西米的话，不免会显得乏味而让人产生审美疲劳。所以，不妨把直立西米和其它一些动作结合起来，不仅可以让直立西米直立西米虽然是一...

2017肚皮舞西米的动作要领-臀部训练必须做的动作

2015-02-11 HipShimmy?是速度最快、最显示和考验臀胯力量的一种西米。臀部的快速抖动，不仅能够促进代谢循环，对身体健康大有裨益，而且还能迅速燃烧脂肪，帮助你达到减肥的目的。以下三个原则能帮助你做好肚皮舞臀部西米,一起来学习一...

肚皮舞臀部西米技巧

2017-12-11 导语：臀部动作是肚皮舞的一大要点，怎么做得好看呢？下面是肚皮舞臀部西米技巧，欢迎参考！我看网上有很多人问，上下胯西米和臀部西米是不是一回事？臀部西米胯到底是上下动还是左右动？跟俄罗斯肚皮舞大师阿娜斯塔西亚集训的时候，大...

肚皮舞肩膀西米练习方法

2017-12-11 肚皮舞，“挖掘女人骨子里的性感”的一种舞蹈，带有浓厚中东神秘色彩的舞蹈，已经从时尚达人圈风靡到整个白领丽人中。今天呢，小编就为大家推荐肚皮舞肩膀西米练习方法，希望能帮到大家哦~肚皮舞肩膀西米练习方法肚皮舞肩膀西...

肚皮舞上下胯西米行走练习建议

2017-12-12 肚皮舞是较为女性的舞蹈，如今越来越受欢迎。下面是小编分享的肚皮舞上下胯西米行走练习建议，一起来看一下吧。上下胯西米行走的两个要素：1、步伐：一般的行走步伐。左右两脚交替踏地前行，一拍走一步。要有重心的转移，如右脚...

夏季冷饮西米的做法介绍

2014-11-01 西米由棕榈树类(Metroxylonsp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。下面小编来简单讲讲西米的做法。小西米的正确煮法小西米适...

肚皮舞肩膀西米练习方法介绍

2017-12-11 相信很多的人在学习肚皮舞的时候多多少少都会遇到一些问题，有着动作难度大，并不能很好的掌握，像是肩膀的西米就是学习肚皮舞时的一个难点。那么有什么样的方法能够很好的进行肩膀西米的练习呢?下面我们就来看看相关的内...

肚皮舞行走西米动作分解

2017-12-09 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。下面是小编为大家带来的肚皮，舞行走西米动作分...

肚皮舞肩部西米训练办法

2015-02-11 肩膀西米是学跳肚皮舞时的一大难点动作，也是平时练习中最不愿触及到的一部分，一抖肩就发僵的窒息感受也让很多初学者对这个肚皮舞动作心生畏惧，其实，越是感觉僵硬，就越是需要勤练;越感觉酸痛的时候，就是你越要坚持的时候。...

肚皮舞中的各种西米教程

2017-12-11 西米是英文Shimmy的音译，在肚皮舞中指连续快速的抖动，它是最具有肚皮舞典型特色的一大动作类型。无数肚皮舞爱好者的亲身体会证明，练习西米对身体有着极大的益处：它可以打通关节，刺激心血管系统，还有助于排除毒素。如果连续...

肚皮舞四分之三西米动作

2015-02-11 肚皮舞所谓四分之三西米动作，是指以十六分音符为一拍，四拍中只做前三拍的动作，第四拍为空拍不做动作。四分之三西米动作如何练？下面yjbys小编为大家分享四分之三行走西米练习技巧：3/4西米有两种，一种是胯部先向上用力，即胯部...

肚皮舞西米不可不知的窍门

2017-12-09 肚皮舞中有各种不同的西米，区别在于其运动轨迹和发力点的不同，很多动作看上去并没有太大区别，但实质相差甚远，而细微的区别，往往是看到一名肚皮舞者能力差异的显著标志，不容忽视哦!那么肚皮舞的西米动作要怎么练习？下面跟yjb...

舞蹈肚皮舞西米练习方法

2017-12-09 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。那么肩部西米动作你会吗?下面跟yjbys小编一起...

肚皮舞中直立西米动作的技巧

2015-02-11 西米一直是肚皮舞中重要的组成部分，当你在肚皮舞练习时，胯骨用力，抖动着自己的腰部的时候，是不是感觉非常用成就感那?肚皮舞的西米动作从左右点胯开始，左右左右的慢慢加快节奏，而在肚皮舞西米动作中，直立西米可以算是最基本...

肚皮舞行走西米基本练习方法

2015-02-07 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。喜欢西米，更喜欢行走西米。现在，来看看下面四种...

肚皮舞肩膀西米练习技巧

2017-12-11 学跳肚皮舞，肩膀西米是一大难点，下面是小编分享的肚皮舞肩膀西米练习技巧，一起来看一下吧。肚皮舞肩膀西米练习技巧1：充分活动肩关节能自如地抖动肩膀，说到底需要的就是肩关节的灵活性，而灵活的基础就是柔韧，因此，练习肩关节...

跳好肚皮舞臀部西米三大原则

2017-12-11 很多人都喜欢跳肚皮舞，小编觉得肚皮舞除了扭腰之外最困难就是抖臀了。下面是跳好肚皮舞臀部西米三大原则，一起来了解下吧：原则一：发力准确臀部西米用到的肌肉是臀大肌，两侧臀大肌交替的上下抖动形成臀部西米。在最开始练习...

西米粽子的做法

2016-08-10 这回包的是西米的，方便快捷，不用提前泡，一半原味的，一半抹茶味的，原味的和红枣搭配，抹茶味的和豆沙搭配，很Q弹，虽说没有糯米的香，但是口感不错，蘸糖吃味道也很赞。来看看吧!用料主料西米800克、红枣20颗、豆沙适量辅料抹茶粉15...

肚皮舞行走西米怎么做

2017-12-11 西米被认为是肚皮舞中最富动感的一类动作，源源不绝的动力配合着强劲连绵的节奏，似乎能够永不停歇。当西米随着步伐行走流动起来的时候，这种无极限的动力让人更加地拍案叫绝。喜欢西米，更喜欢行走西米。现在，来看看下面四种...

1 2 下一页

热门标签