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玉竹、天冬、西洋参、沙参等中药养生的功效较优，特别适合冬季养生。下面为你详细介绍以上中药使用的技巧。1、玉竹：味甘，性平，有养阴润肺、益肾生津作用。玉竹还有强壮作用，但其力缓和，宜久服，可消除疲劳，强壮身体，抗衰防老。2...
一、8款养生茶滋补润燥红枣茶补身冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适...
黄芪炖鸡、菠萝鸡片、鹿头汤、冰糖莲子近几年，许多酒家餐馆在原有特色菜的基础上又推出了不少药膳系列菜肴，而很多消费者也把这些具有保健功效的药膳作为进补的首选。但是，专家提醒，既然是药入膳食，就不宜随便吃，特别是长期...
春天这个季节给人的感觉总是水润水润的，没有夏天的炎热，也没有秋天的干燥，因此很多人在春季就会容易忽略了保养的事情，其实春季也是一个肌肤过敏的高发季节，而且作为女生更要懂得在春天滋补养颜。因此，今天小编就向大家介绍...
在我人生的成长过程中，我读过一本很好的书，我相信，它对我的启迪和影响是非常大的，这本书就《心灵鸡汤》，我一开始在想：这本书的很奇怪，为什么叫《心灵鸡汤》呢？呵呵！不会是教我们怎样煲鸡汤吧？当然不是了。前不久，我第一次感到我...
导读：就要入冬了，是时候要补补身体，但是不是随便买点滋补的东西就算了？冬季滋补注意事项你知道多少，补身体也是要讲究方法的，冬季滋补注意事项你需知道，请详细解读。近日，王小姐说，她和几个同事最近一起购买了阿胶，想在入冬时好...
不知道博友们常常怎样对付早餐，如果是经常的吃鸡蛋面条，也许会厌烦了，还是不断的变换一下花样吧！有时候，我也会把早餐由鸡蛋面条换成营养滋补米糊加鸡蛋或者点心或者馒头或者油条。我的营养滋补米糊是这样做的：原料：花生、黄...
导读：许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点丛生或皱纹累累，往往缘于五脏功能失调。那么，滋补五脏养容颜方法有哪些呢？下面小编就来介绍下滋补五脏养容颜方法有哪些？心与容颜心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运...
俗语说"进春无病三分虚"。春季恰当进补是恢复和调理人体各净器性能的最好机会，秋凉进补宜先调治脾胃。进补之前要给脾胃一个调解顺应期间，可先补食一些富有营养、易消化的汤粥，以调度脾胃功效。如鱼汤、肥肉汤、禽蛋和...
秋季滋补以食疗、膳食为主。山药、莲藕、石榴都是上好的滋补食材。你还知道哪些食物是身体喜欢、需求的呢?一起来看看。秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰...
在学习、工作、生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编整理的初中初一作文500字：心灵的滋补，希望对大家有所帮助。在...
一场秋雨一场寒，随着几次降雨的光临，秋寒也迫近了。秋寒易伤肺，而粥有祛燥润肺之效，粥不仅能温暖人心，更是秋季去燥佳品。祖国医学认为，燥为秋之主气，稍不注意，人们便会受燥邪侵袭，出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症。适当食粥...
有人说：多吃补药，有病治病，无病强身。其实，无论什么补药，终究还是药，长时间过多服用，必然会产生毒副作用。中医强调进补的原则是虚则补之，不是虚证患者，是不能吃补药的.，而虚症又分阴虚、阳虚、气虚、血虚和气血两虚等，对症服药...
秋季是参的熟用品，经常用来滋补身体保健之用，秋季吃红参有非常多的好处。红参可以帮助人们补气滋阴、益血生津、强心健胃、镇静安神，是一种保健价值非常高的保健品。接下来小编给你说说秋季怎么吃红参最滋补身体。秋季红...
秋冬是滋补的季节，作为家里的“顶梁柱”，男性朋友一直承受着很大的`压力，因此在饮食上，要好好滋补才行。那么，在这秋冬之际，男性应该吃什么比较好呢？下面和大家推荐3款食疗方，可滋补肝肾、黑须发。3款食疗方可滋补肝肾三子猪...
具有滋补作用的中药,是滋补性中药.这类分为补气药，补血药，补阴药，补阳药。下面是yjbys小编为大家带来的滋补中药要怎么煎煮效果最好的'知识，欢迎阅读。1、用具有讲究煎煮药用具应选陶瓷砂锅、瓦罐或搪瓷器皿，铁、锡、铝等...
随着健康知识的普及，大家都知道秋季是滋补好时节。但滋补不可乱补一气，否则反倒让身体遍布补丁，健康不成反拖累。进补无需大刀阔斧，补亦有道，多注意细节更能滋补全身。进补前先调理脾胃夏天脾胃功能多较弱，立秋后如果突然大...
喝粥是人们养胃的饮食之道。粥里水多米少，淡粉含量不高，热量不高，饱腹感强，并不会令人变胖。又因水分多，粥能够增加体内新陈代谢，促进消化和吸收，减轻肠胃的负担。那四季喝什么粥健康又养胃呢？下面强力推荐这些营养丰富的粥给...
冬天，一碗温暖的养生粥，让你补气、驱寒、滋补、养颜、提升免疫力，全方位养出健康。一、羊肉萝卜粥原料：精羊肉100～150克，粳米150克，萝卜1个，葱白、精盐各少许。做法：1、羊肉洗净，切成小块；萝卜洗净，切成两大块。2、将羊肉和萝卜入...
秋季吃什么滋阴1、秋季吃什么水果滋阴1.1、甘蔗甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。1.2、梨梨富含水分,多...
很多家长在孩子高三的时候都特别担心孩子的身体，因为在家长的想象中，高三的学习生活是非常繁重的，家长很怕孩子的脑力或者是体力跟不上，下面是小编为大家精心推荐的几个高三学生滋补身体的方法，希望能够对您有所帮助。高三...
忌流感进补。冬令流感咳嗽时不益进补，否则后患无穷。俗话说"三九补一冬，来年无病痛;今年冬令补，明年壮如虎"冬季是进补的最佳时机。①忌乱补。一般说来，老人以补益肾气为主。但具体到个人，又有气虚、阴虚、阳虚、血虚和气...
好气色是需要从内到外来调理的！在这里教大家做几款简单的美容养颜汤，让你轻松喝出健康和美丽。人参美容汤材料：人参，白术，黄芪，陈皮，远志，桂心，当归，茯苓，白芍，生姜，甘草，熟地黄，五味子，大枣等各适量。做法：将以上准备好的适量食材加上...
春季进补也应因人因时因症而异，不能盲目进补，否则得不偿失，甚至适得其反。还应注意以下几点：一是要明确中医“虚不受补”的医理，即进补前应先调整好肠胃功能。可先适当服食一些精肉及人参、蜂王浆、牛奶、豆浆、红枣和桂圆...
俗话说：“一夏无病三分虚。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意以下八点：一、忌恒“补”不变有些人喜欢按自...
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