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朋友小赵因胃痛被直接从饭店送进了医院,我看望他时问及原因,他的爱人气冲冲地说:“天天大鱼大肉,顿顿离不开酒,这种吃货胃不痛才怪!”小赵喜欢吃肉在朋友圈里是出了名的,三天吃不上肉,他能把自己的指头啃吃了。其实,对于肉食的...
夏季到来,合理饮食很关键。夏季的饮食讲究清淡,多吃蔬菜有利于养生。那么适合夏季吃的蔬菜有哪些?四类蔬菜不能少,凉性蔬菜、苦味蔬菜、瓜类蔬菜还有杀菌蔬菜是最适宜夏季养生的佳品!详细情况请看小编下文介绍。一、凉性...
炎炎盛夏我们许多人都喜欢食用一些雪糕,冰激凌,冰镇饮料等等。但是这些东西吃多了,是很伤身体的。俗话说病从口入,所以无论什么时候我们都要注意自己的饮食,吃的健康才能活的健康。下面小编来给大家详细讲下小暑养生饮食的...
曾几何时,我们承载着懵懂和期待踏进了大学的学堂。而如今,经过大学的洗礼,俨然变得更加成熟。十余载日夜兼程,只为今日能够战胜考场。今天,又赢来了万人瞩目的高考。高考是鲤跃龙门的第一步,但是人们都说将军不差饿兵,高考同...
电视新闻、报纸经常报导出不适宜宝宝食用的食品,弄得父母“心慌慌”,一时乱了主意,不知道哪样食物才是对宝宝有益的。1、最好的甜点:酸奶酸奶是钙的主要来源之一,而且它的热量很低,很适合宝宝。如果你自己制作酸奶,最好用配...
本文导读:很多人都觉得睡前吃东西会长胖,特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的,因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适...
教学内容广州市义务教育课程实验《社会》二年级下册第三课《学会保持身心健康》中的第2节《饮食要适量》教材分析《饮食要适量》是广州市义务教育课程实验《社会》二年级下册第三课《学会保持身心健康》中的第2节,前面...
吃的好已经不是我们的目标了,随着我们健康意识的增强,怎么吃的健康才重要,上班族女性面临的过大压力伤害身心,怎么吃减压呢?吃哪些食物减压呢?饮食不仅可以强身健体,而且在一定情况下,选择最佳食物,可以缓解心理压力和负担。饮...
婴幼儿对营养素的需求量与成人不同,年龄越小需要的相对越精细。下面小编准备了关于夏天的七个月宝宝辅食食谱,提供给大家参考!丝瓜瘦肉粥:清热解暑,夏季好粥道宝宝一天天长大,所需要的营养也越来越多,因此妈妈要注意丰富宝...
不少朋友在秋季都是非常注重减肥的,通过一些食物来进行减肥,相信是很多减肥的人都会选择的方式,那么想要秋季减肥的话适合吃哪些呢?下面小编给你推荐一下的'食物。1、苹果每当到了秋季,很多的新鲜苹果就会随之上市了,苹果...
“处”含有终止之意,处暑表明暑天将近结束。古人云有“处暑寒来”的一说,正说明夏天的暑气逐渐消退,但天气还未出现真正意义上的秋凉,此时晴天下午的炎热亦不亚于暑夏之季,这也就是人们常讲的“秋老虎,毒如虎”。处暑期间的...
春天吃什么零食说到吃零食,很多人都认为吃零食对身体没有好处,其实不然。对于安全营养的零食还是可以吃的。那么春天吃什么零食?1、坚果应每天补充适当的坚果,坚果含丰富的抗氧化成分和益脑成分,每天适量的补充可以有...
怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的,对胎儿发育有好处的食物,在怀孕期间,也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗,又营养丰富,而且还深受胎宝宝喜欢,下面我们就一起来看看,胎宝宝最爱哪些食物吧!1、杏仁:在平底锅里稍微焖一下,香脆且富含蛋白...
本文导读:秋天天气干燥,汗液蒸发较快,因此人们需要给身体补充足够的水分,特别是稚嫩的宝宝,更要注意调整饮食结构。本文,小编就来推荐几款适合宝宝吃的'秋季食谱,还有养阴清热的作用哦!鱼蛋饼【原料】鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱...
现在大家吃早餐都吃什么呢?油条、包子配豆浆吗?这样的早餐是不是吃腻了呢?接下来小编为大家介绍三款适合早上吃的食谱,想要吃多样有特色的`早餐的话,就赶紧来看看吧!一、法式吐司卷原料:香蕉、吐司、鸡蛋、糖。步骤:1.吐司上...
简要内容:很多人都说春季宜养生,“食疗”一词也常常挂在忙碌的职场人士口边。春令时菜包括有养阳之用的韭菜;助长生机的豆芽、莴苣、葱、豆苗、蒜苗;滋养肝肺的晚春水果,如草莓、青梅、杏、李、桑葚、樱桃等。春令已至吃...
1、苦瓜:降火有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。中医认为,苦瓜味苦、性严寒、能清热泻火。苦瓜的微...
五、香菇鲜虾小包子材料:煮熟的鸡蛋,香菇,虾,猪肉馅,自发粉各适量做法:1.将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅,加少量调味料制成馅。2.事先和好自发面粉,醒30~60分钟,做成包子皮。3.包好包子,上屉大火蒸15分钟即可。营养:香菇是一种可...
宝宝可以喝梨汁吗?妈妈在这个秋末冬初的季节适当的给婴幼儿喝梨汁是有好处的哦。如果觉得普通的梨汁做法比较单一,不如就和小编学两招,试试不同的梨汁宝宝食谱吧。宝宝喝梨汁的好处梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、...
本文导读:宝宝2岁半了,这个时候很多大人吃的食材宝宝也可以吃了。那么如何烹调适合2岁半宝宝的营养食谱呢?以下是小编搜集的一些,妈妈们可以参考下。2岁半宝宝食谱:赛螃蟹材料:鸡蛋10个,鲜鱼肉250克,蛋清1个,盐15克,料酒20克,白...
一、胡萝卜番茄汤材料:胡萝卜1小根、番茄1个,水适量制作:1.胡萝卜洗净去皮,研磨成泥。2.番茄在温水中浸泡去皮,搅拌成汁。3.锅中放水,水沸后,放入胡萝卜泥和番茄汁,用大火煮开后,改小火至熟透。营养:番茄是维生素A和维生素C的`由之...
导语:鸡蛋糕是以鸡蛋为主要原料做成的一种食品,家常菜。特点是色泽分明、口感甜香软滑、味美适口、老少咸宜,深受老百姓的喜爱和追捧。一个鸡蛋糕的热量有多少?大家知道吗?可能平时在吃的时候,只关注鸡蛋糕的口味了,对于鸡...
小学过后,天气是越来越冷了。那么冬天吃什么呢?下面不妨来看看小编整理的适合冬季吃的美食介绍吧。山药鸡蓉粥原料:山药1根,鸡胸肉1块,枸杞少许,大米、高汤各适量。做法:1.山药去皮,洗净,切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。2....
1、有机西红柿如果你总也管不住自己的嘴,而且超能吃,那么西红柿简直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶,能填补你的胃,刺激大脑的饱食中枢,同时还能带走肠道中的酸性代谢废物,...
一、豌豆猪肚汤食材:豌豆300克,猪肚1个,葱一些调味料:高汤、胡椒粉、盐、鸡粉做法:1、猪肚清洗干净,豌豆去皮,清洗干净备用;2、把洗好的猪肚放入蒸锅中,蒸熟后取出,切成长条形;3、锅倒油,油烧热后倒入高汤,高汤煮沸后加入猪肚条、...
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