奶昔怎么做-2017年最新五款奶昔的简单做法

昔是牛奶、水果、冰块的混合物。奶昔(Milk shake)首先出现于美国，主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。下面，小编为大家奶昔的简单做法，快来学学吧!

现在的生活，什么事情不用脑?脑子用多了，总觉得脑细胞不够用了，思考变慢了。那是营养没跟上啊，吃吃果蔬核桃蜂蜜奶昔，营养又不会发胖，两全了~

主料：黄瓜 1根，香蕉 1根，核桃 适量

调料：酸奶 200克，蜂蜜 1大勺

步骤:

1.先把黄瓜、香蕉、酸奶放入冰箱冷藏至凉。

2.把黄瓜洗净切片，香蕉去皮切片。

3.把黄瓜片、香蕉片、核桃放入搅拌杯中，倒入酸奶、蜂蜜，用搅拌棒搅拌均匀即可。

周一到周五，甚至周六上班，运动的机会少了，摊上你的，不只是脂肪，还有毒素啊!有时间就做点儿酸奶红龙果冰奶昔吃吃吧，把毒素都赶尽杀绝。但因为是冰的，冬天还是少吃为妙呢~

主料：红龙果 1个，酸奶 350克

调料：炼乳2大勺，淡奶油适量

步骤:

1.红龙去皮切成小粒，装入保鲜盒中，放入冰箱冷冻1小时;酸奶也冷冻1小时。

2.把冰冻过的红龙果粒放入搅拌杯中，倒入炼乳、酸奶。

3.用搅拌棒搅拌成粘稠的奶昔。

4.最后可以用淡奶油在最上面做些装饰。

Tips：冰冻1小时后的红龙果粒表面刚刚有一点点冰碴，用手指戳一下还是软的'，这种状态就可以了。