学会说不作文13篇

无论是在学校还是在社会中，大家一定都接触过作文吧，作文可分为小学作文、中学作文、大学作文（论文）。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编精心整理的学会说不作文，欢迎阅读与收藏。

在人生这条路上，我们会认识很多形形色色的人，会做与专业不符的工作！为了生活，为了生存！但是，即使生活再艰难，我们都要懂得说“不！”

不能随波逐流，做人不要没有底线，要活出自己的个性与风采！

可能每个人都喜欢面子，可能都不喜欢被拒绝，但是，如果都顾及面子，而单纯地照顾别人，对自己还是比较残酷的！

当别人提出不合理的要求时，内心OS是想拒绝的，可是还是用“我考虑看看吧！”“好的，之后给你回复！”……这样的句子来代替“不！”可能一时是顾虑了别人的面子，但是如果结果还是令别人失望的话，这些话真的没必要了！与其最后会让人失望，何不提前说“不！”这样自己和别人都不会纠结了！

在学习、生活的路上，难免会遇到困难，我们可能会逃避，但，逃避有用吗？我们可能会退缩，退缩更是没有意义！我们要敢于对困难说“不，”有战胜困难的决心，勇气是对“不”更好的诠释，只有无所畏惧，勇往直前，才能战胜一切困难！

扭捏的人，拖泥带水性格的人，不易对事件作出正确的判断，在机会面前不轻易说“不！”进而能更好的把握住机会，更好地发展自己！所以，直爽的性格的人比拖沓的性格的人更有发展的潜力！

身边的很多朋友，居然最后因为借钱而分手，每当听到别人在哭诉自己“借钱”遭遇的时候，我自己还是庆幸的，除非朋友遇到很紧急的事情，我是说“不”的，深知，再坚固的友谊，面对“借钱”的时候，都会变得不单纯，理由真的很简单：第一，我的零钱也不够；第二，谈钱伤感情！

记得一个故事，一个小男孩同爸爸一起逛街，起初小男孩还是兴奋的，直到出现了一个拎着袋子的拾荒老人，小男孩看到老人艰难地坐在一家公司门口，被驱赶了！于是，小男孩拉了下爸爸的衣角，爸爸立马弯腰，小男孩偷偷地同爸爸耳语，爸爸抚摸着男孩头，“去吧！”只见小男孩拿着自己的盒饭走向老人面前，“奶奶，你吃吧！”老人推了下盒饭，“不，”“不用了，谢谢！”小孩不解地奔向了爸爸！可是我们知道，这是作为一个正常人的骄傲和自尊！这样的“不”是经过了无数磨炼的人的崇高意志品质！

说“不”不是对生活的妥协，是为了自己的理想更好地生活！

每个人都要学会说“不”，不然的话有时会给你造成很大的麻烦，今天我就深深地体会到了这一点。

中午吃过饭，我和小芳正兴高采烈地踢毽子，小隆同学叫我帮他画一幅画，他把参照图拿了过来。画画很简单，我三两下就画好了，他很感谢我。我很好奇地问了一句：“这只是画副画而已，为什么这么紧迫？”（他限我15分钟画完）“因为我把我的朋友的画搞坏了，他限我下节课还给他。” “哦，是这样！”说完他走了，此刻我非常开心，心想原来被人感谢的滋味这么好呀！

到了第二天，小容又来找我，说是和她一起去她阿姨那里拿回她家的椅子，我还有很多作业没写完呢，再加上她阿姨离我们家那么远，怎么办呢？我很想拒绝，但她肯定会对我有意见。我要是答应了，回来的时间肯定就会很晚。唉，没办法，谁让我们是好朋友呢？我只好陪她去了。一路折腾，回来的时候已经是八点了，那天英语作业特别多，到十点的时候还有还没写完，才做到一半的时候我就迷迷糊糊地睡着了。天亮了，我一看时间：“啊呀！7:30了，完了！完了！迟到啦！”看到快迟到的节奏，我赶紧起床飞奔到洗手间，准备好了，我叫醒爸爸把我送到学校里去，慌忙之中，连早餐都没吃。“到了！到了！”刚下车，我就飞快地跑到教室里去，“还好还好，没有迟到！”“小云，快交作业！”我把作业一本一本地交到组长的手中，组长一本一本地检查，等到要看预习的时候，组长严厉地说：“小云啊！你这预习怎么只写了一半啊？”她说这话时我才想起来昨天发生的事情。“我现在补行吗？”“可以，那你要快一点啊！”“好的。”由于时间的紧迫，我把预习写得乱七八糟，这时候我才领悟到一个道理：一定要学会说“不”啊！

不会说“不”的后果多严重啊，倒霉的一天！

生活中，我们早已被很多情训练得容易将“不”脱口而出。老一辈的给我们的教训或许是不说“不”，然而有时的“不”是必须被说出口的。

曾经，在一个弥漫紧张气氛的考试日。有人做了许多准备就为了今天的到来；也有学生一心找寻漏洞，来度过这个难关。在一节的中场休息，我的挚友，约我到大榕树下，希望在考场上我能帮助他。这忙，该帮吗？一边是友谊，一边是正义，将两方放在天秤上，谁重呢？两边的重量把我压得喘不过气。论语、儒林外史……的内容在我脑海徘徊。昔日和好友相处的点滴更像跑马灯般一幕幕闪过。顷刻，停止了。抛开惴惴不安和友情的羁绊，“不可以”他挣脱铁笼，宛如一只鹰翱翔。它有着老鹰的坚定，解放了我。或许友谊飞了，但正义会填补它的空缺。心中仿佛涓涓小河流过，清凉遍布。风徐徐拂面，阳光普照，没有了说“不”之前的犹豫，我坦然无愧的面向它。

记忆在脑海搁浅，在细胞的每一隅奔驰，停留在四年级的一个下午。犹记，那是一个名家仿作比赛。当老师问我“意愿如何”时，我想也不想地以迅雷不及掩耳的速 度说“不”。我总认为我无法临摹梵高那朵朵盛开的向日葵，那黄中带橘的惊艳；那光影魔术的赞叹。我崇拜它，却没有提笔挥洒的勇气。午夜梦回，独自站在画架前，泪如雨下。我该放弃吗？握紧画笔，挥去说“不”，办不到的诅咒。丢掉技巧的规范，于是，沾洒色彩，我要画出自己心目中那活跃在太阳花中的灵魂。

“不”是人类最常使用的文字之一。它有时可以传达拒绝被伤害和不喜欢的心情。但有时却阻挡了促使我们的机会。我认为在说”不”之前一定像站在十字路口 中间，心中充满了徬徨，不知道何去何从。所以多一点思考吧！让“不”这个字成为保护自己的盾，而不要使它变成画地自限的藉口！

美国著名的成功学家、培训师简娜·柯普说：“会说‘不’是一门重要的艺术，是未来成功者的一项重要能力。用‘不’的智慧可以保护自己，用‘不’的力量可以说服别人，用‘不’的方法可以正确地决策，用‘不’的秘诀可以改变人生。”

看了简娜·柯普的话，我感到让孩子学会说“不”很是重要，那么，怎样让孩子学会说“不”呢？首先，我们应该弄清楚孩子不说“不”的原因。

有些孩子，天生胆小自卑，不敢说“不”；有的孩子害怕孤独，为了取悦别人而不说“不”；有的孩子虚荣心很强，有求必应，不说“不”；有的孩子原则性不强，没有坚持到底，而“不”半途而废；有些孩子骨子里谦逊、忍让已经根深蒂固，没有说“不”的习惯；还有些孩子说“不”也没用，因为无能为力改变局面。

其次，我们根据自己孩子的具体情况，教给孩子说“不”的方法。对于胆小的孩子，我们家长要让孩子先从拒绝父母做起。如，家长和孩子一起做游戏，家长故意耍赖，观察孩子的反应，如果孩子任由父母耍赖，此时就告诉孩子，无论是谁，那怕爸爸妈妈，不遵守游戏规则也是不行的，你应该大声地对爸爸妈妈说“不”。只有你说了，爸妈才知道你的想法，我们会尊重你的意见的。家长多次的鼓励、引导，孩子的胆子会渐渐大起来的，会渐渐学会对小伙伴或者陌生人说“不”的。对于害怕孤独的孩子，让孩子知道，当要想玩别人的玩具时，别人不应允时，就只能欣然接受；而对于自己的玩具，不想让他人玩耍时，也可以说“不”。

说“不”是很公平的，任何人都有权利说“不”，那怕是爸爸妈妈或者老师、同学都可以说“不”的。对于虚荣心很强的孩子，家长要教育孩子做诚实守信的人，自己能办到的事情，可以欣赏同意，自己不能办到的事情，要果断地说“不”，否则，自己一味地应允别人，而办不好事，会慢慢变成一个不受欢迎的人、没有朋友的人。对于原则性不强的孩子，家长最先要做的是多陪陪孩子，给孩子充足的爱和安全感。其次，多带孩子出去，为孩子创设交朋友的情景。再次，要在生活中培养孩子雷厉风行的果敢品质。最后，让孩子知道，一味地“讨好”别人，并不是好方法；只有坚持原则，最终才能赢得更多的友谊。对于骨子里埋下谦逊、忍让种子的孩子，要多鼓励孩子敢于说“不”，肯定孩子说“不”也是一种方法，一种智慧，一种正确的选择等等。对于说“不”也没用的孩子，应该让孩子掌握说“不”的技巧。1.说明理由；2.延迟满足，即尽量往后拖一拖。3.找出替代的办法等等。

“戴秋卉、林跃,班主任有请。”课代表抱着作业本一进门就大声嚷嚷着。

同学们的目光“刷”的一下集中到我们俩身上。我心头一惊:“这可怎么办?一定被老师发现了。班主任的火眼金睛是出了名的。这次撞到‘枪口上了’……”此刻,如果有人稍加仔细地观察,就会发现我眉宇间时断时续地抽搐着。同桌林跃却还在忙着补写昨天的数学作业,根本没有发现同学们的目光正聚焦在我俩的身上。

“你俩快点……”课代表一再催促着。我和同桌离开座位,不知道是几个动滑轮和定滑轮的联合作用,才让我僵硬的双腿迈进办公室,黯然伤神地与同桌呆立在那里。

“你们的作业怎么回事?”老师指着桌子上的两个作业本。

“帮助同学学习是件好事,可是这种帮助是在坑害别人啊!”

我的脸火辣辣的,平日里用功学习的我第一次受到批评。那是发生在昨天下午自习课上的事。

新同桌林跃悄悄问我:“能不能把练习册借给我‘参考参考’,我和英语绝缘。”他给出了一个不是解释的解释。我却实在不想把自己辛劳的成果送给别人,便犹豫道:“这样……这样不太好吧……再说,老师的眼睛很‘毒’的!”“嗨,没事儿!”他却一脸满不在乎。“这样好了,我新买的漫画杂志你先看。再说了,我也不至于傻到完全拷贝呀!”他不知道的是,我对此行径极其厌恶,但碍于同学情面,我勉强同意了。

而今,站在办公室的我们又悔又恼,我的悔多于恼,但他恰恰相反。

回到班级,他小声抱怨着老师工作太认真,我却在后悔当初不该为了情面丧失了自己的原则。

难道不是吗?如果昨天我能面对同桌的要求说“不”,那么我今天也不会这样尴尬。“不”是我们生活中最难说出口的字,碍于各种各样的原因及所谓的情面,我们总在进行着别人力不能及或有损道德的事。

于是,在许许多多的允诺压迫之下,我们活得太累。放下吧!放下我们的矜持吧!我们要学会说“不”,轻松愉快地度过生活中的每一天。

天色朦朦，像是拢上了一层令人窒息的灰色。

不远处建筑工地上的机器发出巨大的轰鸣，耳膜震动着，牵扯着我的神经。我合上手中的书。

是时候说不了。

对一切的平凡和平庸说不，就像书中那些可爱的角色一样，重新整装待发，微笑着，心中满怀爱和信念，走在一条名叫奋斗的路上，那条路通往成功，通往梦想，然后实现自己的价值，作出自己的奉献。

没有追求的灵魂不完整。生活是一个巨大的舞台，麻木的人只配当提线木偶。而甘于平凡的人，只能成为茫茫背景人海中的微不足道。小鸟眷恋春天，因为它懂得飞翔才是生命的价值，点缀天空才是生活的意义。

去奋斗吧，我想。用青春挥洒汗水，用岁月灌溉梦想，这便是生命。谁愿意在这灰蒙蒙的天空下，在交错的道路上，茫无目的地走完这一生？

明代徐霞客，本衣食无忧，但是本着冒险家的精神和踏遍大好河山的理想，成为一名驴友，最终写成《徐霞客游记》。

钱学森，放弃在美国安逸阔绰的生活，坚持要回到自己的祖国，为祖国的建设而做出自己的贡献，赢得了所有人的尊重。

历史上，古今中外，无数人为我们诠释了什么是生命的意义。有目标，有追求，有梦想，有激情的人，没有什么能够打倒，也自会赢得大家的赞誉。

而对于我们青少年，好好学习，为中华之崛起而读书，就是目标。我们在知识的海洋中畅游，畅饮学习的甘霖，为之后一往无前的奔跑积蓄能量。我们心中清楚，年轻，并不是你一无所有的理由。

生命的美丽，永远展现在她的进取之中；就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中；像雄鹰的美丽，是展现在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中；像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。

放弃抱怨吧，向平庸的生活说不，然后把脚印印在我们征服一切困难的路途中。

朋友们，当听见小鸟在枝头欢唱，当看见阳光沐浴着大地，白云在空中悠闲地飘着，你是否高兴不起来，被一件郁闷的事牵索着？那不妨来听听我的看法。

曾经听过那么一个故事：“我”在外国学习，一个月零用钱不多。一次，小姨来到这，“我”得请她去吃午餐。谁知，她点了许许多多的菜，剩下的钱使“我”可怜得只够吃面包了。但“我”并没有把这些表露在脸上。没想到，小姨不仅补足了“我”所付的午餐费，还另给了我一些钱做生活费。并告诉“我”要学会说“不”，要学会拒绝。

不仅是作者，我也是受益匪浅。是呀，在我们人生漫长的道路上，我们不应该学会拒绝吗？

记得那一次，一个好友约我参加她的生日party。那是很难得的，因为她的生日是在2月29日，闰年的，4年才一次。12岁那年的我，是一个没有主见的我。我立马回答了她：“好，我一定准时赶到。”

那天，正好得知我要参加一个培训班的考试，十分重要。那怎么办？我已经答应别人了呀！总不能反悔吧！而且两个地方的时间恰好吻合。天那么晴朗，阳光灿烂，开个生日Party，很不错啊！但那个培训班，学费不说，还有很重要的一次课，总不能落下吧！

正当我犹豫万分的时候，我想起了那则故事，学会说‘不’，学会拒绝。这句话我反反复复思索了好几遍，终于下定决心，勇敢地说“不”吧！

那次电话是打前最紧张，打后最轻松的了。当我拿起那沉重的话筒时，听见“嘀嘀”的声响，我的心更是剧烈地跳动起来。“喂”听见她那清脆的声音，我反而觉得更紧张了，一时半会儿不知说些什么才好，只是干巴巴地问了一句：“你……生日几点？”“晚上六点半呀！”她快活地回答我。我咬了咬嘴，定了定神，坚决地说：“那我的确不能来了，我那个培训班今天考试呢，很重要的。”“为什么？”她问道。我反而轻松起来：“真的不能来，抱歉，我不能来。”她停顿了许久，嘴里吐出几个字：“哦，那好吧！”“那我挂了，拜拜”，我说。“拜拜”，她回复道。

放下了电话，我的心情顿时豁朗了起来，像是扔下了一个沉重的包袱，我的心也轻松了许多。

经历了那次，我真正懂得了说“不”，真正懂得了拒绝。在真正领悟之后，我深刻地认识道：拒绝不是一种自卑，也不是一种故意，更不是一种强求。拒绝是一种平常的心态，是一种平常心态的真实反映。学会说“不”，学会拒绝，它便是你一个快乐、轻松的理由。

历史走在我们的前面，我们停留在历史的中间，或许，轮回自有报，善恶有渊源，或许，人生苦于短命，岁月长存人间，没有一个人希望自己不好，但没有一个人渴望遭殃，所以请善待你的生命，就是对世间最好的证明。

我来了，正如你也来了，我去了，正如你也去了，花开了，花谢了，人世的美好都浓了。

在这个世界上，谁也没有权利去剥夺一个人的生存，谁也没有权利去夺走一个人的生命，为此，我想对上帝说，请你爱我，但请你远离我。

对你说不，是我的错，但你对我说不，就是你的不对，社会需要宽容，就像没有怜悯的社会是一盘散沙，等待我们的也只是灭亡或者一点一点退去前进。

有些人问我，说不好么，我也曾经困惑着，原地不移着，迟迟观望着，但我的心念里，友善，友爱，友情，我想我会做得很好，我想我会做得很棒。

但对于说不，我却无能为力，因为事情总在发展中变化，人生总在不停的生活中升华，因此，当你选择了不或者是不不，我想这一刻只要你冷静，只要你完美，只要你有梦，那么一切都是好的，至少一切没有那么糟糕。

许多次，我在冥思苦想，我在煞费苦心，坚持着自己的.信念，不变着自己的理想，我想我会很好，这样就已经很好，因为我真实，敢于对人不说不，因为我包容，敢于对人不隐藏。

所以我会幸福的，就像我从来没有过感到的幸福那样，就像我从来没有觉得自己像个孩子一样。

有一颗真挚的心很好，有一颗善解人意的心也很好，

但心与心是需要连接的，是需要交流与沟通的，就像这个社会就是一个信息的社会，它不断的激励着我们进步，进步就是为了不落后。

对不起，我错了，但我得知道我错在那里，

对不起，我笨了，但我得明白我悟在那里。

因此，，我会时常想念一些东西，过去的，将来的，以后的，想想好，想想就离梦想越来越近，想想好，想想就是我们人生的价值，说不是好的，但对你说不就变得一无所谓。

当我放下一切顾虑，用真实的自己面对，才发现所有的一切，都会变得越来越好。

我是一个对朋友有求必应的人。我认为我可以帮到的就应该去做，以至于很多时候违背自己心情去应答，彼此都会不开心。

清冷的秋风簌簌地拍打着窗沿，细雨蒙蒙地下着。当我又在为这事而感到困惑时，不经意间却看到一幕触动了我的心弦。朋友正在请一位同学帮一下忙，而那位同学委婉地拒绝了，并说明自己也有马上要做的事情。朋友也没有生气，反而笑着说没关系，你快去忙吧。我一下抬起头，眼前的迷雾好像慢慢散了开来，回想起之前有同学因自己的不方便而拒绝，我也会给予理解。但正是因为我的顾虑重重，导致了我第一时间看到的总是别人，而忽略了我自己。想要改变的急切心情直涌上心头。其实这样才是对的，不是吗？我在心里一遍又一遍询问。

那天课间，我急于去办公室汇报事情，刚要起身，最不想发生的事情发生了——“能陪我去趟洗手间吗？”同学问我。我的心不禁“咯噔”地坠了一下，张开嘴，却说不出来一个字。心“扑通，扑通”地跳着，紧张感扑面而来。脑子里不停地重复：“要不要拒绝呢，要不要……”手不自觉地攥成一个拳头，只感觉到指尖触碰的凉意。面对同学疑惑的表情，我有些犹豫了，要不还是去吧，也用不了多久，可……手中冷汗渐渐渗出，浸湿了整个手心。突然，那天的情景一幕幕地出现在脑海里，好像在提醒我，说吧，不要紧的。不停的心里暗示终于冲破我的防线。不管了，我鼓起全身上下的勇气，大声地说到：“对不起，我要去老师办公室一趟！”同学笑道：“早说嘛，我还以为你怎么了呢，你看你，脸都红了。”就在那一瞬间，我的心真的重重的放下了。长叹一口气，擦干手上的汗，嘴角不自觉地悄悄上扬，愉悦的心情洒满了整个心房。秋风轻轻拂过，只不过阳光和煦，万里无云。

再后来呢，豁然开朗的我慢慢地去适应，慢慢地学会说不，慢慢地展现真实的自我，同学之间的关系反倒越来越融洽。欢声笑语中夹杂着成长的不易与快乐。回望过去那个连“不”都不敢说出口的小女孩，我离她已经越来越远了。

人们都会有一颗善良的心，有时会因为面子而不情愿的答应别人，有时会因为友谊而答应朋友，有时会因为要增进友谊而答应他们。我想说：在这种别人向你发出请求的时候后，我们要勇敢地学会说：“不。”

有时，说“不”能帮助别人。我是一个学生，每天早上来学校有时会看到令人担心的一幕——有的同学正在抄别人的作业，而那位作业的主人却不声不响地让他抄，一点反应也没有。其实，有时当同学向我问作业去抄时，我也没能说“不”，因为念到是哥们的原因，就让他们去抄，虽然我心里正一直在提醒自己下次不能再借给别人了，可还是会情不自禁的借给他们，虽然知道会害了他们。果然，不过多久，他成绩明显下滑，我意识到不对，当他们要借时，我勇敢地说了：“不。”，但在心里十分愧疚。我突然想到他们可能会去向别的同学借，我就去教他们做不会做的题目。几周后，他们成绩有了好转，他们感谢我，并答应不再抄作业了。

说“不”能深厚友谊。我有一个志同道合的朋友，刚开始，我与他的感情很好，但随着他总是向我借钱后，一切都变了，虽然在每次他向我借钱时，我都爽快的答应了，可心里却多出了一份不满。并不是因为他不还，而是因为我本身的零花钱就有限，每次几乎都被他借光，自己本来的打算就都完不成了。终于有一天，我再次勇敢地向他说：“不。”并自己心中对他的不满全都发泄了出来，我如释重负，但认为我们之间可能做不成朋友了，有些后悔。可他听后不但没有生气，而且还笑了起来，拍拍我的肩膀说“早说嘛，知道了，不过别再生气咯，兄弟我做错了，下次一定改。”我听后也笑了笑，拍拍他的胸脯，说：“不好意思哦，我说得也过了些，不要放在心上，多有得罪。”之后我俩更加形影不离，友谊更深了。

说“不”是很简单的却又困难的。可以帮助自己，有时也能帮助别人。说“不”虽然轻而易举，但也十分重要。学会说“不”，让我们更多了个财富！

我的爸爸非常“权威”，在家里什么都要听他的，每次他训我，到最后我都只能以“嗯”来收场，虽然有很多时候我心里并不愿意这么说。这不，我又被他抓住把柄了。

“你给我站住！”一听这声音，就知道我那胖乎乎的爸爸肯定又炸毛了。我回头一看，果不其然，爸爸的脸涨得通红，眉毛以平时没有的角度愤怒地挤在一起，他的眼睛里布满血丝，汗毛竖得像钢针一样，右手的食指直勾勾冲着我，像一把飞出的利箭，没等我还嘴就已经插到我心窝，我感觉大难又一次临头了，我会死无葬身之地了。

你一定觉得奇怪，究竟发生了什么事？爸爸指着我碗里剩下的一点面条，男高音飘出来了“你给我把碗里的面条吃完！”说实话，我挺同情隔壁邻居的，经常享受这种“福利”。如果换做是以前，我可能早就被那高音震慑住了，乖乖端起碗，老老实实吃完。可是今天肚皮已经像西瓜了，再吃的话，肚皮要抗议了。吃还是不吃？我的心里像两个小人在吵架，一个说“嗯”，另一个拼命说“不！”

我满眼泪水，心里的天平默默地倾向了那个反抗的小人。我结结巴巴地鼓起勇气说：“我，我已经，我已经吃饱了……”眼角偷瞄了一下爸爸，他先是一愣，因为我没有像往常一样言听计从，面对我的“反抗”爸爸明显有点惊讶，但是这么多年来的“权威”怎么可能因为我这一句话就倒塌啊。“我说了，给我吃完！”他的声音又提高了几个分贝。我深深地吸了一口气，镇定了一下忐忑的心，怯生生地说：“爸爸，我没有光碗，浪费粮食是我的不对。可是我今天真的吃不下了，肚子要撑破了。我保证下次一定吃多少盛多少还不行吗？”

爸爸依然不依不饶，“不行，必须吃完！不吃完我揍你！”

也不知哪里来的勇气，我居然脱口而出：“不！”一边说着，眼泪就从眼眶里滚落下来。

妈妈进来了，拉起我就出去了。到了外面，我长出了一口气，今天我没有再默默地说“嗯”，而是勇敢地为自己说出了“不”。

人们常说：“对敌人仁慈，就是对自己残忍。”一味的忍让，只会使自己变得懦弱。学会说不，我们将会少走许多弯路。

学会说不，真好。

有时候，学会说不，可以帮助他人。每天早上走进班级的时候，我都会心惊胆颤。因为有些同学正在“奋笔疾书”地抄作业，而那些作业被借走的同学却是泰然自若，并没有什么反应。我也曾经遇到过这类情况，有同学向我借作业时，我刚想拒绝，可是一想到她是我的好朋友，只好借她去抄。半个学期下来，她的成绩直线下滑。我意识到自己好像做错了。当她再向我借的时候，我勇敢地说了一声：“不！”又担心她找别人借，我就主动去教她不会的题目。又一次的单元考，她的成绩有了明显的提高。

学会说不，真好。

有时候，学会说不，可以改变他人。我们班上有一个调皮不肯认真读书的孩子，每天他都会向班里的同学借钱。久而久之，班主任也知道了这件事情。有一天，正巧那位同学请假没来上课，老师也借此机会在课堂上告诉我们不要借钱给他，说他借钱全都是去网吧了。我们听了，恍然大悟。之后，他再向我们借钱，我们都说：“不！”他也因为借不到钱，只能认真读书，渐渐也不再想网吧的事了。

学会说不，真好。

有时候，学会说不，可以缓解尴尬。记得有一次，我的朋友过生日，邀请我去参加，我答应了。她的生日是很难得的，2月29日，四年才一次。我答应她以后，才发现那天她生日的时候，我正好有补习。而那个补习又是很重要的，不能请假。正当我犹豫不决的时候，我想到了四个词语——“学会拒绝”。那时拿起手机的我既紧张又害怕。电话接通后，我小声地说：“我也许不能去参加你的生日聚会了。”“为什么呀？”她很惊讶。“对不起，因为我要补习，不能请假。”“呃，那好吧，没关系，学习要紧。”她停顿了半天，方才言语。放下电话，我深呼了一口气。

学会说不，真好。

拒绝不是一种自卑，不是一种故意，更不是一种强求。拒绝是一种平常的心态，学会说不，学会拒绝，它会使你变得更加快乐。

小时候，无论你说什么，也没有人说“不”，因为你还未长大。但随着你逐渐成长，你应该学会对自己，对他人说“不”，对社会说“不”。

学会对自己说“不”

“不”这个字蕴含着许多的人生道理‘对你的吸引力巨大的时候，你该试着自己说“不”，在考试时遇到自己不会做的题目，你心中是否会有一种左顾右盼的想法，每当这时你应该学会克制自己，在内心对自己说“不”，当时你成功做到了这点，说明你成长了。在当面对毒品等不良诱惑的时候，也应该学会对自己说“不”，网瘾少年就是因为不会对自己说“不”而形成的。所以我们因该学会对自己说“不”。

学会对他人说“不”

人们常说要以宽容之心来接纳别人，这句话说得非常好，但请你不要误会，宽容并不是不对他人说“不”，不拒绝他人。在别人请你帮他做舞弊时，你应该学会说“不”，当别人带你去酒吧，网店等鱼龙混杂的场所时，你应该拒绝，并规劝别人，其实，有时说“不”反而是对别人善意的提醒，也是对自己人格的保证。

对社会说“不”

当社会风气处于一种极度疯狂的态度时，你虽人小言微但也应站出来指出错误，不要胆小怕事，勇于站在正义的一方，对社会说“不”，对于自己来说也是一种成长，例如：社会上也有许多自主招生徇私舞弊的事件，这时，作为学生的我们不应参与其中且应该敢于站出来举报，这是一种对于我们一种人格的考验。

学会说“不”对于每个人来说都非常重要，“不”是你成长了的一种表现，“不”对每个人来说是抗拒的开始，虽然当我们处于青春期时，说“不”非常多，或许我们说的“不”是不正确的，但我们也在磕磕绊绊的过程中逐渐长大，学会了如何对“不”的正确使用，对“不”有几分见解，其实，我们正在说“不”的过程中成长，说“不”对于我们每个人来说是长大的开端。

学会说“不”，让自己的人生道路增添许多的色彩让自己学会如何“说不”学会对“不”的正确使用，当有一天，你能正确的对待和说出“不”，你就长大了，不会说“不”的人生是不完善的，当你自己不会说“不”的时候，也是长不大的。

让我们在“不”的陪伴下，逐渐走向自己的未来，学会说“不”，迎接更加璀璨的人生。