精选心灵作文汇编9篇

在日常的学习、工作、生活中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那么，怎么去写作文呢？以下是小编为大家整理的心灵作文9篇，希望对大家有所帮助。

毫无疑问，如今是一个节奏极快的时代。在汽车的轰鸣声与很少停歇的键盘声中，满是奔跑的人心。许多人的心，自然也如那挽如满月的弓一样。请问，何不给心灵松松绑呢？

说到这儿，想来不少阅历无数的有识之士已然莞尔，甚至可能拍拍我的头说道：“孩子你年纪尚轻，终难以看透这一切。”其实，我的确年轻，但这恰恰意味着我更应去给心灵松松绑。现代的年轻人，多数疲于学业，或更多的是升学的压力，即使毕了业，接踵而来的生存的大山再一次压来。于是在这样的环境中，许多人以自己的心灵为代价换取分数和业绩，由此便引发了系列诸如复旦投毒案的事件。他们在拼命之余，很少甚至从未想过自己想要的是什么，只是如阿Q一样地在精神上不断胜利。前人的血淋淋的例子已经不少，想来，如果阅历广博洞察一切就意味着心安理得地接受绑架的话，那我还是宁愿选择不知。诚然社会可以绑架你，但你无权绑架自己。这样的现状，如若不改改的话，只怕会形成更多可供后人吸取教训的例子。

那么，应该怎样去松绑呢？私以为，人不应该为外物的奴隶。记得在央视的《生活圈》栏目中，一位中年人回忆道：“因儿时家境贫寒，于是从小立志挣钱。在改革开放初期靠做生意大赚一笔，当然了是以不断没日没夜的奔波忙碌换来的，于是他从此不断为了钱而拼命，最终却再也看不见钱的尽头到底有什么。面临精神危机的他，多年后才重拾自我。节目最后他一再叮嘱年轻人们：“不要做金钱的奴隶，多想想自己想要什么。”现实中，像他这样有些极端的例子也许不多，但不少人还是为名，为利，为权所累。他们对自己所不拥有的“隔锅香”垂涎不已的时候，却从未想过自己被无形剥夺了自由。那样的生活中，人本质上已经和拾荒者无异。当然了，如果绑架你的正是你所想要的，那是最好，但这样的人只怕不多。不知还有多少人在狂热之中，成了外物的奴隶。

人生在世，最终所求，也不过是幸福。自有给心灵松绑，找到自我，方可觅得索求，觅得幸福。

你可曾有过这样的经历，当你面对各种沉重压力时感到一种从内心深处涌出的厌倦和疲惫，你对事业、学业无所用心，对兴趣、情感麻木迟钝。曾有位心理学家指出现代人最危险的心理状态不是惊惧、失望、灰心、愤怒，而是厌倦和疲惫。

当你厌倦你的生活，心灵困顿时，你的感官会变得麻木，情感会变得迟钝，不仅曾经感动吸引过你的不会再令你动心，就连曾经激怒你的也不能再令你感到生气。在飞速旋转的时代齿轮缝隙中生存的人们，或多或少都存有这样的心疾，不管你是否健康，是否成功，心理学家把这种状态称为“亚健康”。

既然这种心理状况如此普遍，那么当你感到自己对生活或周围的环境稍有厌倦时，千万别疑惑，别紧张。我们的命运由自己把握，我们的情绪当然也由自己掌控，心灵的疲惫可以缓解，厌倦的情绪也是可以克服的。

人为什么会感到厌倦呢？究其根源，首先是生活的压力太大。

都市人最有这样的体会。当自己付出双倍的代价去追求某个目标，结果却令人沮丧，于是来自长辈、朋友、对手的压力纷至沓来，一个又一个失败磨平了他们的锐气，也磨损了他们的信心。殊不知人生有许多门，可每扇门只对一些人敞开。每个人都有属于自己施展才华的领域，何必勉强自己做力不能及的事，这扇门打不开，再试试另一扇吧！

米兰·昆德拉说生活是一棵长满可能的树，也许当你面对困难的时候，奇迹就会出现，厌倦、疲惫的情绪也就随之消散。另一个引发人疲惫的原因是长时间重复同样的工作，没有新意，没有奇迹。达·芬奇画蛋曾被传为美谈，但如果他持续几年地重复画蛋

也许一代天才就会泯灭其中。当你对你所从事的工作、所研究的领域感到厌倦时，应尝试着挖掘其更深的内涵，做到精益求精，这样给自己一些更富有趣味性的挑战，并在挑战中品尝各种酸甜苦辣，疲惫的情绪自然而然会远离你。

如果说引发人们心灵疲惫的原因有1000条，那么克服这种不良情绪的方法就有1001条，只要我们保持积极乐观的生活态度，我们就能跨过亚健康而迈上真正的健康之路。

心理咨询师黄薇曾在5·12汶川大地震接受过心理救助培训，并积极参与了震后的心理救助，从中摸索出一些独特的心理抚慰方法。今年4月14日的青海玉树地震后，她又随一支志愿者心理救援队及时赶赴灾区，用自己掌握的心理救助方法，为灾后的藏族同胞送去温馨的心理抚慰，让灾民受伤的心灵，开出一朵又一朵温暖而又亮丽的花朵。

达瓦措毛是个读小学五年级的藏族女孩，那天早晨，当她迎着冉冉升起的阳光去学校时，走在路上的她突然间遭遇了地震。不幸的是，她被一堵倒塌的墙壁埋了进去，就在她于废墟中拼命挣扎时，一位路过的藏族老人，费了很大劲才把她救了出来。达瓦措毛的左腿轻微骨折，她被救援者及时送往医院，在病房里，她的手腕上系着一个粉红色美羊羊气球，这是护士小姐送给她的开心玩具，她仰头望向气球时，脸上时而露出笑容，时而又显抑郁，她还没有从地震的惊吓和阴影中走出来。

震后的第三天，当黄薇走进达瓦措毛的病房时，看见她看着气球仍显得不开心的样子，黄薇充满关爱地对她开始了独特的心理抚慰：“阿姨和你做一个小游戏好吗？你用一幅画来表达想说的话和现在的心情。你可以用你的语言告诉妈妈，让妈妈帮你画，阿姨看到这幅画，就会知道你心里想的是什么。”女孩见黄薇热情地向她提议，于是，她便领会地转过身，用藏语对俯下身的妈妈轻声耳语着，妈妈拿过黄薇递过来的纸和笔，一笔一笔地勾画开了。

几分钟后，一幅简笔画呈现在黄薇的眼前。一个红红的太阳，一颗大大的心，一栋漂亮的房子，两片绿绿的草坪，房子里，还有一个在窗前向外观望的女孩。黄薇拿着画一阵激动，这幅画就是女孩内心世界的直接表达，同时也是震后她对受助者的最直接心理评估，她觉得，通过这幅画，可以叩开女孩的心理之门。

黄薇轻轻地握着达瓦措毛的手说：“我看出来了，有三个词可以形容你的心情：感恩，你感谢救助你的老爷爷和医护人员；渴望，你希望有一个温暖的家，家人健康平安；期待，太阳代表了你的希望，你希望生活没有阴影，一片阳光。”听见黄薇的解释，达瓦措毛脸上绽开了笑容，她的心灵就像开了花儿一样，仰头望向手里的气球时，脸上的笑流溢出阳光般的色彩。

在青海康乐医院里，黄薇还接触到一位怀孕6个月的准妈妈。她是汉族人，来玉树打工半年多，用家中所有的积蓄开了一家小商店，正当她的生意刚有起色时，地震让一切化为乌有。更让她未料到的是，就在她畅想着做妈妈的甜蜜时，强烈的地震使一块木板击中了她的腹部，令她在伤痛中更加恐慌：孩子还有吗？有的话，生下来能确保健康安全吗？躺在病床上，她不住地流泪，医生怎样安慰劝说，她的脸上总是流露着悲痛和对希望的渺茫。

黄薇了解到，这名孕妇平时性格就内向，受到创伤后更压抑了。黄薇在对她进行心理救助时，并没有劝慰什么，而是让她先躺下来，用手扶着她躺到最舒适的姿势。孕妇在黄薇热情的帮助下，禁不住涌出激动的泪水，在这个过程中，黄薇根据自己的经验，对她没有做任何干预，而是让她继续哭泣，因为痛哭本身就是负面情绪最好的宣泄。等孕妇的情绪渐渐平静后，黄薇伸出手轻轻握住她的手，擦去她的眼泪，接着，孕妇也用力地回握黄薇的手，脸上慢慢浮现出丝丝笑容。站在一旁的医生高兴地说，这是孕妇住院以来第一次露出笑容，是黄薇温馨的肢体语言，让她接受了别人的爱心抚慰，她的心理压力由此得到了缓解。

心理咨询师黄薇独特的救助方式，是一种让受助者脸上微笑、心灵开花的有效方式，她的爱心抚慰不仅与受助者心灵相通，更重要的是用这种方式能让受助者出现笑容，心情不再于恐惧中悲痛和抑郁。这让我想起一个传说很久的小故事：一个人受赠了一朵玫瑰，他将其放在桌子上，忽然就开始动手整理凌乱的桌子。桌子干净了之后，屋子其他地方他也觉得凌乱，于是就动手整理，好让整个环境与那朵玫瑰匹配。渐渐地，整个房间都焕然一新。

这朵玫瑰是一种温暖的能量，能够改变人的心境，进而改变一间房屋。黄薇的爱心抚慰，也就像开放的玫瑰，它会用一种温暖的力量，让受助者经历苦难的心灵，在春风的沐浴下开出鲜艳的花来。

跑，是人类与生俱来的最基本的能力。但是人们大多拘于形式上的四肢摆动，却无法领略它的真正含意。

人们满足于形式上的奔跑，往往忽略心灵上的飞跃，跑，源自于人类基本动力，更源自于人们内心。

心灵上的起跑，要我们具备冷静的头脑，宽广的心胸以及不懈地努力，当我们埋怨生活的不公时，遭遇人生的考验时，怒斥命运的残酷时，它会是一种纯净的动力，是一股超前的力量，如同在激烈地赛道上，它不单单只是摇摆着的双手交替向前的双足，它是给浑浊头脑中一支镇定剂是战胜心魔的巨星，顷刻间，你会清醒地意识到跑来自你那颗跳动的心。

田园诗人陶渊明一生向往田园生活，不逐名利，抒写出“暖暖远人材，依依墟里烟”“采菊东篱下，悠然见南山”温馨、恬静的诗句将心灵置身于山水秀林中，以他别具一格的艺术创作风格和淳朴淡雅的作品向世人展示了内心平静与高洁。

饱受疾病缠身的霍金先生，一位栋梁之材，拥有聪颖的头脑，过人的思维却遭命运的谋害落得动弹不得直场，当人们为他的遭遇而惋惜流泪时，他却以无比惊人的姿态向人们展示出他的不屈与智慧。终于，我们知道他是在他的内心筑起了一道长长地跑道，让他足以尽情的挥洒汗水与热情。

弃医从文的鲁迅，一颗闪闪发光的启明星，他以尖锐的笔杆直刺旧社会心脏，揭示出病因，并以他的“呐喊”唤醒了人们逐渐麻木的神经，唤起了一代又一代沉睡的青年，更唤醒了一个国家的民族意识，他用作品让人们见证了飞跃的心灵和始终坚持自由和平的爱国主义精神。

在这个嘈杂的世界里，人们的脚步是如此的快捷与繁密，似乎来不及留下一点时间与空间给自己，而人们总是如羚羊一样。需要不停地奔跑来寻觅足以多的食物，并以此而感到快乐与享受，当我们的肢体变得乏力时，不如静下心来与心灵来一场真正的较量。

跑，源自内心，让我们放下疲劳的双腿，医求心灵的流动，以心灵的奔跑来适应这个社会的节奏，你会发现心比形更有意义。

罗伯特·科赫是德国著名的`医生和细菌学家，有一天，他被请到皇宫去为国王看病。“你给我看病，不能像看别的病人那样！”国王说。“请谅解，陛下，”科赫非常平静地说，“在我眼里，病人都是国王。” 在我们某些人眼里，罗伯特·科赫真是一个傻冒，就算你平时真的对病人很好，在你心里一个国王也没有什么了不起的，但是此刻国王站在你面前，你也要说点假话，哄他高兴。比如，你可以说：“那当然，陛下您这么尊贵，我怎能像对待一般人一样地对待您呢？”如果要显得对国王无限景仰、无比忠诚，你还可以说：“是的，仁德的国王，您想的正是我准备做的，今天我特地给您带来了一个祖传秘方，任何人生病，我都舍不得用，今天我把它带来了，我希望您万寿无疆，您的健康是全德国人民幸福。”国王高兴了，还会少了你的好处吗？不说提拔你当分管医疗卫生的大臣，起码也得给个皇家医院的院长让你当当。然而，科赫没有这样做，他说出了自己的心里话。正是科赫这种在权势面前坚持让心灵站立精神，使他赢得了人们永久的尊敬。

我们需要心灵站立，在权势面前如此，在别的什么比如金钱、女色、荣誉等等面前也同样如此。金钱可能使我们屈服于物欲；女色可能让我们意乱情迷；一次性使用的荣誉可能让我们忘记生命最终的目标。你要想坚守自己，就必须牺牲这些被世俗看重的东西，并且在这种牺牲中高扬自己的人生信念。

让心灵站立需要一种胸怀。一个胸禁狭隘、只知道为自己打算的人，一定是一个喜欢见风使舵、时刻准备让自己的心下跪的人。因为他追求的是利益，追求利益必须懂得识别天时地利人和，懂得利用谁、团结谁、孤立谁、打击谁。只有那种心怀大众、把自己的生命自觉地与社会意志结合在一起的人，才会宠辱不惊，以坚守自己灵魂

的是非作为生命的最高目标。他们追求的是真理，真理不会察言观色，无论世界怎么变化，它都以自己独有的面貌存在着。

让心灵站立也需要底气。悬崖上的松树不惧外界的压力和诱惑。只是以本质的执著，坚守在别人无法坚守的地方，它令人敬佩。然而，不是每一颗树都可以跻身于悬崖。悬崖上少土，需要一棵树拥有刺穿岩石的力量；悬崖上少水，需要一棵树用心灵浇灌自己，所有这一切都不是那些生长在平地里的树所具备的。树是如此，人又何尝不是如此？

一个人所处的环境有好有坏，能力也有大有小，希望每个人都发出一样的光、散出一样的热是不现实的。但让自己的心灵站立，以一片真诚和坚守去面对生活，这是每个人应该追求的基本的人生目标，达不到这一点，你就不是一个合格的人。

每天我不管是走过热闹的街市，还是宁静的校园，来去匆匆，没有多少财产伴随我，但我步履从容。因为我拥有书本，一袭布衫，两手书香，这就足够了。

读书之乐，乐在其中。

两三个同学，或坐在溪边，或卧于草丛，或倚在树荫下，无忧无虑地读书。在油墨芳香中，历史车轮的轨迹，人情世故的练达，四季交替的绮丽，日月星辰的神秘，都在心中酝酿。在或厚或薄的书本中，我看到了“星垂平野阔，月涌大江流”的美丽景致，看到了“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的艰难险阻，看到了“长江破浪会有时，直挂云帆济沧海”的豁然开朗，看到了“相见时难别亦难，东方无力百花残”的离愁别恨，看到了“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的雄心壮志……我的心安详地枕在唐风宋韵里，一不小心又从杭州古老的苏堤乘船来到了欧阳修深深的庭院前。

手不释卷，梦有书香。

在梦中，我目不暇接地翻阅着各类书籍，一大叠厚厚的书，都被我一一嗅完香味，吸完营养，品完味道……可突然又有一本我喜欢的书从天而降，落到我身边，我不禁如饥似渴地打开它，接着一本一本书继续掉下来，最后我淹没在书本的海洋中……醒来后，回忆起刚才的梦境，嘴边还萦绕着书的香味。

读书之情，心随书动。

当读到岳飞准备挥师直捣黄龙府，却被十二道金牌召回临安时，我听懂了他“欲将心事付瑶琴”的弦外之音——精忠报国的愿望难以实现；当读到苏武在匈奴放牧十九年终于回到汉朝国土，把光秃秃的使节放在汉武帝的灵牌前，我被苏武的爱国精神深深感动，被他不辱使命的精神所感化……

让书本走进心灵，必须要有坚持不懈的精神，不能“三天打鱼，两天晒网”，用心聆听书之声，用心升华书之悟，才能体会书的韵味。

“书是人类进步的阶梯”。读书有甜有苦，有悲有乐，有情有趣，让书本走进心灵！

夜色很好。耳边仍是自己低低的嗓音。是在对我低语？

还有萨克斯和任贤齐的歌声，是在对我深情地讲述一些很无奈的故事？！

寂寞而又倔强，宁肯要孤傲也不肯失掉孤独，然而现在的声音如同一个咏叹调掀起了我止水般的心湖。不甘心，不反抗，无奈一步步陷入感动。

夜色真的很好。

天是深深的黑，星星也是闪闪的亮，轻轻的风撩拨着树梢，撩拨着我的短发，也撩拨着音乐。

在这一刻，我的世界是一个旖旎的泡泡。只有声音，泡泡会破的，可是失去不正是代表了曾经拥有过吗？

前前后后只有几分钟。

和煦的阳光吹拂过我们的脸庞，也吹散了我们心中的阴霾。

老师缓步走进教室，我们端坐在座位上。“好，现在检查读书笔记。”话音刚落，同学们一阵哗然，有紧张的，也有坦然的。没想到老师会在星期三出其不意搞“偷袭”。但我是属于坦然那一类人。因为我是个有计划的人，每天在一定的时间里做一定的事，是我一贯的风格。

“陆小帆。”老师叫道。我不急不缓地从抽屉里抽出读书笔记，给老师检查。按照这样的方式，一个个同学站了起来，他们有的没有按时完成。看看站着的同学们，我大吃了一惊，没想到没有按时完成的同学只有十四个，而且还有几人欺骗老师说：“放在家里了”！（老师当然不相信了，欺骗的当然是自己的内心！不要再做这样的傻瓜了，吃亏的还是自己！）

时间是有限的，我们要有计划地去行事。这样不仅能节省时间，还能把事做好。鱼和熊掌才能兼得。

能坦坦然然从从容容地应对老师的“偷袭”想必都是时间的掌控者，都是聪明人。因为我们心中无存侥幸，并在一定时间内做好了该做的事，所以才不像其他人紧张，而是坦然面对。

不论何时，学生的主要目的就是学习，只有把心思放在学习上，才能成事。如果连时间都无法掌控，谈何理想、目标、追求呢？

我在假期读了《给心灵洗个澡》这本书，这本书通过很多个小故事，说明了一些人生道理和心灵感悟，让读者通过读小故事这种轻松的方式给心灵洗个澡，换个心态。

我记得最深刻的是书中一个关于梦想的故事，大致是这样的：教师卡罗在整理旧物时发现了50年前他所任教的幼儿园里41位孩子的作文，题目是：我的梦想是……卡罗翻看着作文，被孩子们千奇百怪的自我设计迷住了，最让人震撼的是一个叫代为的小盲童，竟认定自己将来会成为内阁大臣。卡罗决定把练习册重新寄给这些同学，让他们看看自己儿时的梦想。在电视台发启示后，卡罗收到了许多商人、学者等不同的书信，他们都想请卡罗把作文寄回去，重新了解儿时的梦想。

一年后，只有那位小盲童的作文没人索要，卡罗想，50年过去了，他也许已经去世了。一天卡罗很意外的收到内阁教育大臣的来信。信中说：我就是那个叫戴维的小盲童，谢谢您保存着我们小时候的梦想。我一直没放弃我的梦想，我想说的是只要不放弃梦想，成功总有一天会到来。

看完这个小故事，我不禁想起了我和我的同学们，我们虽然只上三年级，但已经各有各的梦想了，有人想当科学家，有人想当叔叔，有人想当画家。而我呢，想当服装设计师。真希望我们都能牢记儿时的梦想，并努力去实现它们，永不放弃！