怎样认识太极职业病

练太极拳的好处是有目共睹的，撇开技击的内容不说，单说其健身养生价值、就优于其他运动。但是任何事物都具有两面性 ，练太极拳也具有两面性即矛盾性。练得过程是一个不断产生矛盾和不断解决矛盾的过程 ，太极拳的功夫也就在不断产生矛盾和不断解决矛盾的过程中得到提高 。

那么，什么是太极拳所谓“职业病”呢？要首推膝关节疼痛，这是一部分痴迷练功夫者，可能要面临的重要一关，因为过不了这一关，而造成膝关节手术者大有人在，因膝关节疼痛而中途放弃者也不少。有坚持下来得，因膝关节得疼痛、也是时练时停，因没有好的`解决办法，也影响了长功的进度。

那如何解决这一难题呢？方法当然很多，我介绍一种方法供参考。1、首先坚决按着太极“用意不用力的”理论去指导打拳，争取做到丝毫不挂力，打拳的式子不是越低越好，要因人而异，以作到“不用力”为标准。2、打拳时意念不要太重，特别两腿放松、松中有上提之意，体会走薄冰的感觉。这样两腿的气血流通才好，疼者不通。3、注意多活动两腿关节、每天做数次蹲起曲伸运动。常说：流水不腐，户枢不蠹，就是这个道理。做到以上三点，膝关节疼痛的问题就可解决了。