好习惯伴我成长演讲稿15篇

好的演讲稿可以引导听众，使听众能更好地理解演讲的内容。在日新月异的现代社会中，我们可以使用演讲稿的机会越来越多，为了让您在写演讲稿时更加简单方便，以下是小编收集整理的好习惯伴我成长演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

人一生中，可能会养成好习惯，也会养成坏习惯。但一个好习惯能让人终生受益，一个坏习惯对我们的生活、学习都有许多不便和不快

习惯，常听妈妈说这个词。习惯到底是什么呢？是你用筷子吃饭，是你用右手写字。习惯重要，它可以有利于你一生，而你也有可能就因为它而苦恼不已。同学们，暑假来了，我们是不是应该养成一些有益于我们的习惯呢？俗话说得好：冰冻三尺，非一日之寒。

什么是“习惯”？字典上说，习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。那好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动，这好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的“果实”。

回头看看我已种了十一年“习惯树”上都长出了那些好果实哪？我想最大的一颗果实应该“不挑食身体棒”，听妈妈说，我自小吃饭十分爽快，不用大人们前前后后的催食，所以你瞧，我有着一米五五的个头，结实着哪！第二颗果实应该是“爱运动不懒惰”，我还在幼儿园时爸爸就带我报名参加了游泳训练，我特喜欢在水里翻腾，就连现在一听到游泳我就会浑身来劲，去年暑假只有三年级的我已经达到了五年级游泳标准。我还特别喜欢打乒乓球，虽然只学了皮毛，训练时经常累得大汗淋漓，但在乒乓台前潇洒挥舞球拍的过瘾劲对我的吸引力还是难以抵挡的，今年暑假，我会争取在这一方面有所突破。

“习惯”树上最漂亮的一颗果实我想应该是“创新求知爱动脑”，学习上我总爱有自己的想法，虽然不一定正确，有时还显得特别幼稚，但我坚信，只要我努力打好基础，永葆创新思维的好习惯，总会让这颗漂亮的“习惯果”越长越成熟，越来越香甜的。

当然，我的“习惯树”上还有一些果实长得还不够健壮，比如还有“粗心大意”的斑点和“贪玩贪嘴”颜色。

妈妈常常告诫我：“注意你的思想，它们会变成你的言语；注意你的言语，它们会变成你的行动；注意你的行动，它们会变成你的习惯；注意你的性格，它会决定你的命运。”

虽然有好些句子的内涵我还不太明了，但我知道习惯对一个人的一生的成败一定是起决定作用的，作为青少年的我们，更应该有良好的习惯相伴成长，这样，我们的心灵才能更善良，我们的行为更优秀，我们的未来更美好。伙伴们，让我们从自己做起，从现在做起，从每件小事做起，从小埋下各种“好习惯”的种子，长大后让“好习惯”的果实为自己的明天带来芳香，带来甘甜！让“好习惯”伴我们快乐成长！

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好。今天我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

习惯到底是什么呢？是你用筷子吃饭，是你用右手写字，是你认真听讲。好习惯它可以有利于你一生，为你插上一双成功的翅膀，而你也有可能就因为坏习惯而苦恼不已，是走向失败的根源。

有这样一句话：

今日的你是你过去习惯的结果；

今日的习惯，将是你明日的命运。

改变所有让你不快乐不成功的习惯模式，你的命运将改变，

习惯领域越大，生命将越自由、充满活力，成就也会越大。

成功有时候也并非想像中的那么困难，每天都养成一个好习惯，并坚持下去，也许成功就指日可待了。每天养成一个好习惯很容易，难就难在要坚持下去。这是信念和毅力的结合，所以成功的人那么少，也就不足为奇了。

在生活中我也有一个值得让人学习的好习惯————那就是读书。我记不起来我是什么时候喜欢上读书的，直到有一天我开始发现我的家里陈列着各式各样的书《鲁滨逊漂流记》、《简爱》、《绿山墙的安妮》、《悲惨世界》、《百万英镑》、《童年》等世界名著在我家的书桌上陈列着、它们在我不知不觉中进入我的生活、成为我生命中不可分割的一部分、看着一章章愈来愈优秀、愈来愈动人的文章、我知道这是我读书后的成果。我在书的海洋中渐渐沉醉、于是在一本本名著的薰陶下我看书极快、一目十行、背课文时总是最先背会的那个。

我的另一个好习惯是喜欢————温故而知新。每次读完一本书之后都会在带着自己不解的疑问、去书中搜寻答案。每次在大家讨论书籍、名著时我总是能把看过的书的大致内容讲出来、这让我的妈妈在一边说我读书的速度太快时、一边又对我的记忆力感到佩服。我能牢记书中的内容跟我的这个好习惯有着密不可分的联系。可能有的同学会问了、要是一些连一遍都看不下去枯燥乏味的书怎么能看下第二次呢？这我可要说你了父母挣钱不容易、你买一本课外书就要花掉几十元、所以买书时不要一味的看书名买书、因为书名好不代表书的内容好、在买书前要把想买的书的资料简介和一些书的评价看一看确定自己真的对这本书感兴趣了再买下来、不要看到书名有意思就盲目的去购买、这样的话书买回家了因为没意思就不翻不看的话那买它做什么、钱花出去不是浪费吗！

有人说，上帝对人类最公平的两件事之一，就是每个人都是一天只有24小时。记得我们曾经学过“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”的话，虽然我们并不知道所谓“一寸光阴”到底有多长，但是既然光阴与黄金相比，其价值昂贵也就可知了。那么如何利用好。每天这24小时，好好管理自己的时间，以求得最大的效用，这无论对个体或集体而言，都是十分必要的。

一个人是否每天都有明确的目标，是否每天有合理的时间安排，而不是乱七八糟、混乱不堪的生活，这对于他离成功的远近无疑有着重要的影响。随着时代的发展，愈是在现代化的大都市生活的人们，形色愈是匆促，日子过得愈是紧张，每个人的时间就像高速公路上面瘫痪的交通状况一样，应该做和不得不做的琐事塞得满满当当，真正想做的事却又找不出空档来，“忙、盲、茫”是他们生活的真实写照。只有保持好的生活习惯，有明确的时间管理观念，才能够在匆忙的人群中寻找到一丝安逸的步伐。

我知道弟子规里有优良的生活习惯，我为同学们背一下吧：

朝起早，夜眠迟，老易至，惜此时。对饮食，勿拣择，食适可，勿过则。年方少，勿饮酒，

饮酒醉，最为丑。步从容，立端正，用人物，须明求，倘不问，即为偷。借人物，及时还

后有急，借不难。

俗话说：“千里之行始于足下。”是啊，人生的旅途还很漫长，学习的道路更为坚难。如果你想攀登知识的高峰，那么就请从养成好习惯开始吧！让好习惯永远伴我们成长。

尊敬的老师，亲爱的学生们：

大家好！

Ebike Ted说：“如果你真的很开心，那不依赖于自然，而是依赖于人们的习惯。”这表明养成良好习惯是多么重要！

我从学校的整顿活动中受益匪浅。虽然我11岁，但Liedyit也说：“在克服坏习惯方面，最好迟到而不是做。强。”所以，我也改变了很多不良习惯，比如不认真写作业，上课时喜欢说小话。当然，我最大的成就就是养成阅读课外书的好习惯。

我是如何发展这种好的习惯？然后，还有一段经历！当我第一次转学到光明小学时，我的作文水平并不高。在我发现这种情况后，妈妈为我订了大量的书，并规定我会读三个漂亮的每天都在工作。哦，我母亲的生活很难打破。我不得不开始读它。结果，我母亲说了我没有认真读过它。我忍不住了，我很生气，以至于我读到它并且……就像这一天一样，我对阅读很着迷，没有这本书的日子就像世界末日。

培根说：“读书足够安静，足够好“足够长了。”解释说阅读是增加知识的最好方法。一位学者曾经提到：“读一本好书就像和一个高尚的人交谈。”

阅读可以使人们长大了，每天写一篇好文章都会增加你的知识。阅读可以帮助你减轻无聊。当你非常沮丧时，你可以阅读书籍和阅读文章，这可以帮助你你要培养自己的气质。

此外，你还可以阅读不同类型的书籍，如惊心动魄的侦探小说，四个著名的历史名称。阅读科幻小说，你可以把自己视为主角，进入书中的情节，让思想在想象的翅膀中飞翔。阅读一些有关旅行的书籍就像在那里一样。世界各地的地狱和地狱。

阅读不仅安静，多才多艺，而且才华横溢，也是增加知识的唯一途径，所以每个人都应该花一些时间每天阅读。但是，马克。吐温萨id：“习惯是一种习惯，没有人可以把它扔出窗外，只能一步一步走下楼梯。 ”习惯正在慢慢发展，你无法想到踩到天空！

谢谢大家！

尊敬的各位家长：

上午好！

我是六（1）班的xx。此时此刻，我很感动你们能够从百忙之中抽出宝贵的时间来参加此次家长会，有的同学爸爸妈妈都来了，有的同学爷爷奶奶来，有的同学亲戚代替，来得这么齐、听得这么认真。单从这点就可看出你们对学校工作的支持。我代表全班68个孩子及科任教师感谢大家的到来。因为你们用行动表示了对孩子的关心，对他们来说这就是前进的力量。同时我想说的是，能教到你们的孩子，那是我的荣幸，因为你们的孩子都非常聪明，也十分出色，打心眼喜欢这些孩子们，喜欢这个有凝聚力的班集体。

随着时间的流逝，孩子们在渐渐地长大，一转眼，他们已经是六年级的学生了。六年级，是孩子在小学学习生活中最后一个阶段，也是小学至关重要的一个阶段。孩子们将面临毕业考试及升初中的素质测试。相信家长都会十分关注孩子的成长，关注孩子的学习情况，都希望孩子能以出色的成绩顺利地跨过小学这个坎，走进另外一个崭新的世界——中学。

习惯是一个人在长期的生活和工作学习中所形成的一种不容易改变的行为、倾向和社会风尚。一种好的行为习惯让人受益终生，但一种坏的行为习惯会让人终生烦恼。

有不妥之处恳请各位家长批评指正，我将十分感谢大家，因为教育好孩子们是你们的心愿，也是我们学校和老师的心愿。谢谢！

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好！

我是二年一班的李宇涵，今日我给大家介绍的是我们学校的“好习惯伴我成长”文化墙之“团结友爱”。

团结友爱是中华民族的优良传统，是人生必不可少的优秀品质，仅有我们团结起来，才能发挥团体的力量，才能共同提高，和谐发展。

在一个团结友爱的班级中，全体学生会自发地构成一股浓郁的和谐风气，在这样的团体中，学生能融洽地与同学相处，与教师交流，友好地进行合作，彼此互帮互助，共同提高。在这样进取向上，温馨和睦的环境中，学生会把班级当成自我的“家”，有着强烈的团体荣誉感和归属感。

正所谓一滴滴水仅有融入大海才会永不干涸，一根根筷子仅有捆在一齐才会坚不可摧。这一句句充满哲理的话语告诉我们，一个团体仅有团结友爱才会迸发出无穷的力量。

同学们，付出一份友爱，你将收获两份欢乐。让我们从身边做起，从小事做起，不迟到，不吵闹，不说脏话，不取笑他人，让友爱的甘泉滋养我们的心灵。让我们手牵手，心连心，共同构筑班团体辉煌的殿堂。

我们要从小养成与人合作的意识和习惯，将来才能成为一个善于团结别人，善于理解别人，善于交往与合作的人才。同学们，让我们从此刻做起吧！

多谢！

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！我叫***，来自**学校*班，今天我演讲的题目是《好习惯伴我行》。

我想，大家知道这样一句名言吧：“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运！”哲人是用凝练的语言告诉我们，好习惯可以令人生更加完美，可以让我们在成功的路上事半功倍！

从懂事起，我就在养成了两个值得自豪的好习惯，它们一直伴着我成长。

第一个习惯是节约。记得我刚刚学会吃饭时，不管碗里饭多饭少，我总习惯于剩下一些，妈妈怎么要我全吃掉我也不理会。妈妈苦口婆心地教我背诵“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”的诗句，可我并不明白诗句的含义。有一次，妈妈带我到乡下亲戚家，妈妈帮亲戚种了整整一天的田。吃晚饭时，我看到妈妈的手上起了大大的血泡，心疼得哭了。妈妈说：“这回，你知道种粮食很辛苦了吧？妈妈只种了一天田就这么辛苦，那些农民可天天都这么辛苦啊！”这一下，我真正明白了妈妈的苦心，从此，我再也不浪费食物了。上学后，我在老师的教诲下懂得，我们的祖国还不富裕，资源虽多却因为浪费而日益减少。因此我们不仅要爱惜粮食，更要爱惜其他资源，从小树立节约的意识，养成勤俭节约的好习惯。每次做作业，我的`作业本总是正反都写；每次外出，我总是记着关灯；用水时我也及时关掉水龙头，尽量节约每一滴水。我想：只要大家都养成节约的好习惯，我们的祖国就会越来越美好，也越来越富裕！我的第二个好习惯是勤奋努力。在我家，挂着一副发明家爱迪生的名言：“天才等于1%的天赋加上99%的汗水。”我从小看着这句名言成大，并养成了勤奋的好习惯。虽然我今年才**岁，但我学钢琴已有五年了。刚开始弹奏时，觉得既枯燥无味又辛苦，真想放弃，可是因为有了勤奋这一好习惯，我每天自觉坚持弹奏。渐渐地，我指尖流出的琴声越来越动听，有时像顽皮的精灵，有时像潺潺的流水，又有时像奔腾的万马千军？弹奏让我快乐，弹奏也为我带来荣誉！去年我获得了星海杯业余钢琴比赛湖北赛区一等奖，今年老师要为我在咸宁开一个个人钢琴演奏会，这在咸宁可是第一人呢！这都是勤奋的结果啊！虽然弹琴占去了我大部分时间，可我从没有放松过文化课的学习。上课我用心听讲，放学做好作业，预习、复习，每一样我都认真完成，由于我勤奋刻苦地学习，我的成绩一直名列前茅！

我国著名巴金曾说过：“对于儿童的成功教育从培养好习惯开始。”今天的我，已经从好习惯中受益，今后的每一天，它们会伴我快乐成长。亲爱的同学们，请从现在做起，从小事做起，注意培养自己的好习惯吧，它会让你快乐成长、走近成功！

谢谢大家！

尊敬的各位教师，亲爱的同学们：

大家好！

我是四年级一班的陈卓然，今日我给大家介绍的是我们学校的“好习惯伴我成长”文化墙之“提前预习”。

文化墙上关于提前预习的资料是“预习时应对要学的资料认真研读，理解并应用预习提示，查阅工具书或有关资料进行学习，把不懂得资料做好标记，在课堂上有重点地学习。”

提前预习是学生高效率上好一堂课的前提条件，好的预习习惯能够让我们受益终生。古人云：凡事预则立，不预则废。做好计划，提高打算，做事成功的几率就大。学习更是如此，每个科目的学习如果能够自我先做好预习，那么你就掌握了学习的主动权。下头我就详细说一下预习的好处。

好处一：能发现自我知识上的薄弱环节，在上课前补上这部分的知识，不让它成为听课时的“绊脚石”。这样，就会顺利理解新知识。

好处二：有利于听课时跟着教师讲课的思路走，对听课资料选择性强。明确哪些知识应当放上主要精力，加强理解和消化；哪些应当重点记笔记，做到心中有数。

好处三：预习有利于弄清楚重点、难点所在，便于带着问题听课。注意力集中到难点上，这样，疑惑易解，听起来简便、有味，思起来顺利、主动，学习效果高。

好处四：预习能够提高记笔记的水平。由于课前预习过，讲的资料和板书，心中十分清楚。上课时能够不记或少记书上有的，着重记书上没有的或者自我不清楚的部分，以及教师反复提醒的关键问题。从而能够把更多的时间用在思考理解问题上。

“好习惯成就好人生”，让我们一齐来养成预习的好习惯吧。

亲爱的老师、同学们：

我有一个好习惯，那就是爱护图书。

图书应有自己的主人，何不给他一个家族徽章呢?于是，我就在它的第一页的左下角，一个看似不起眼的地方，稳稳实实地用力一按，嘿，还真漂亮哩，就好像在它“头发”上夹了一个美丽的蝴蝶结，多美呀!还容易分辨出自己的图书，真是一举两得。我也好象看见图书快乐地冲我微笑呢!

图书也应该拥有属于自己的一片天地。我呢，就经常把图书在书架上从高到矮，从大到小排成整整齐齐的队伍。从远处看，就像一道道随风飘荡的阵阵水波。

当然，书也要“健全”。我每当看见哪本书有折角，会立刻把折角弄平，包上一层皮，怕它再受伤害。

图书好像也有生命。它让我爱上看书，作文水平直线上升，哥哥经常看着我痴迷的样子，逗我说：“嘿，小书迷，你什么时候候吃饭啊?”我“哦”地一声走进厨房，发现时间还早呢!等我转过头来，哥哥早就没了踪影。

图书也喜欢干净。我不允许别人在我的书本上乱涂乱画。只要看到了，会连忙制止，并且会一把抢过来。哥哥有时还对我说“书呆子，哦，不，书妈妈……”还没等我一开口，他便会跑了，而我则继续沉静在我图书的王国里。

朋友们，你们也喜欢图书吗?它会给你带来知识的海洋，让我们都养成这个好习惯，来共同爱护图书吧。

亲爱的老师、同学们：

人人都有一个好习惯。有的人生活简朴，有的人节约勤俭，有的人整洁，还有的人敏而好学，不耻下问……我呢，就有一个好习惯——爱看书，而且我在看书的时候，还特别喜欢拿一支笔在手里，在书上做笔记，正所谓是“不动笔墨不读书”啊!

我小时候就非常喜欢读书，拿着书，我感到我在与一位伟大的大师在悠闲地交谈着，丝毫不厌烦、疲倦。在小时候，我难免会撒娇，当看到了自己喜爱的玩具时，就稳如泰山地站在玩具柜前，一定要让大人给我买，但是，每次我撒娇时，家长只要同意给我买一本书时，我就立刻会抛下我喜爱的玩具，乖乖地跟着家长去买一本我心爱的书。

随着时钟急速的转动，我在书中也渐渐地品味到了苏轼的豪放，冰心的意切情长，鲁迅的舍身求法……现在，我已经阅读了许多世界著名小说，如：《爱的教育》、《绿野仙踪》、《西游记》、《王子复仇记》、《童年》等。

读书，带给我长久的乐趣，永久的动力;读书也带给了我心灵的和平，精神的慰藉。朋友可能离去，而书却是我最忠诚的伙伴，时光在不断的流逝着，而读书，让我的知识永远丰富着。

冰心奶奶曾经说过：“读书好，好读书，读好书。”读一本好书，可以让心灵充实，使人们的爱心、文明、礼仪等方面都得到了逐步的提高。

在读书中，我把好的句子都画出来，然后认认真真的抄写在我的“采蜜本”上，现在，我的“采蜜本”上到处都是“蜜”呢!

同学们，让我们用书来登上人生知识的一个高高的台阶吧，成为知识的富翁，精神的巨人，成为我们21世纪的高级建造者吧!

我们每一个人都在不停地追赶、追逐、追求，努力让自己成为优秀者。不管是学习上的优秀，事业上的优秀，亦或是某一方面的优秀，我们都在坚定不移地追求着。想想自己也曾经为优秀精心设计、细致准备过，到头来却收效甚微，这是怎么回事?在百思不得其解时，有一个声音说：是方法不对，是心态不对，归根结底，是习惯不对。优秀也不会自然找上门来。好的习惯促成优秀，我们所要做的就是养成有益于成就优秀的习惯，并且让这种优秀始终伴随自己，让优秀本身成为一种习惯。

有的同学被老师叫起来回答问题，短短十几个字的答案却有一半是“嗯”、“啊”这样的词，这是习惯;有些人用韦达定理解题时，会去检验δ是否符合，这是习惯;有些人写热化学方程式会想到标明状态，注意ΔH的正负，这是习惯;当我们做课外语段时，看到题目问“它”“那”指代什么的时候，我们一定会联系上下文去寻找答案，这也是习惯。

习惯的力量是无穷的，往往好的习惯能使我们获益匪浅。

优秀属于把勤奋习惯化的的人，只有勤奋用功才有可能优秀。优秀属于把理想习惯化的人，向着理想进发，优秀会离你更近。优秀属于把求知上进习惯化的人，对未知世界充满好奇心，敢于去探索，才能有深层意义上的优秀。

习惯是一种下意识的行为，不需要别人的监督，在什么情况下，就按什么规则去做。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。自古以来，人才至上，人品至本，欲成大事，要拘小节，只有在实际生活中积小善，才能成大德。哲学家威廉詹姆斯说：“播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生。”如果把良好的行为习惯看成是一种精神储蓄的话，那么人在其整个一生中都在享受着行为习惯所产生的利息。

让我们始终保持一颗优秀的心，超越自我，让优秀成为习惯，成功也就成为习惯!

亲爱的老师、同学们：

自开学以来，我们学校的领导和老师们默默工作，努力为我们营造优美的校园环境，创造良好的学习条件，想想我们又是如何做的呢?在我们美丽的校园中总有一些令人不满意的现象出现。我们不难看到，刚刚清扫后的校园，就有我们同学扔下的塑料袋、果核、纸屑;在书声琅琅的课堂上，有的同学却心不在焉，还有的高声喧哗;在庄严肃穆的升旗仪式上，有的同学却左顾右盼，窃窃私语。还有一些同学受不良习惯的影响，讲粗话、脏话，争吵打架，把充满知识氛围的校园变成他们肆意放纵自己的场所，影响了学校形象和周围同学。

以上这些现象，不仅严重违反了小学生日常行为规范，而且页破坏了学校为我们提供的优美和谐的育人环境，更不利于我们养成良好的行为习惯。所以我们要从身边做起，从小事做起，讲文明语言，做文明学生，平时不讲脏话、粗话;遵守校规校纪，不旷课，不迟到早退、不打架、不与同学闹矛盾、不随地吐痰、不乱扔垃圾、仪表整洁大方;尊敬师长，见了老师主动问好，团结同学，互帮互助;爱护花草树木、公共设施，不在桌椅上乱涂乱画，不比吃穿，不浪费粮食。只有这样才能养成良好的习惯，做一个文明的小学生。

同学们，让我们行动起来，让好习惯与我们朝夕相处，帮我们打开成功的大门!

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好，今天我们在国旗下的演讲主题是《好习惯伴我成长》。

好习惯不是与生俱来的，需要一个逐渐培养的过程，一旦形成便受益无穷。年纪8岁的我，每天中午已经养成了一个好习惯。你们知道是什么吗？来，就让我悄悄地告诉你们吧，那就是给自己充电。

瞧，今天中午放学回家，我很快地吃完饭，就很主动得坐在自己的书桌前拿出作业专心致志地写起来。可当我做得正起劲的时候，突然，来了只“拦路虎”挡住了我的去路，我百思不得其解，这时妈妈走过来给我点拨了一下，我才“柳暗花明又一村”。不一会儿，自己给自己布置的作业就做完了，便高高兴兴地上学去了。

俗话说的好，一个好的习惯可以成就一个人，一个坏习惯可以毁掉一个人。这足以说明习惯对于一个人的成长很重要，我一定要将我中午自觉学习地好习惯坚持到底，长大了做一个很有作为的人。

我们的演讲到此结束，谢谢大家。

亲爱的老师、同学们：

我有很多习惯。有好的习惯，还有坏的习惯。好习惯是不乱扔垃圾，中午读阅读，上课不乱说话，认真听讲。不好的习惯就是写字的时候，拿笔姿势不正确，速度太慢，总是耽误时间，有时写完作业老想看会儿电视。

我还有一个好习惯就是，每天放学回家第一件事把老师说的作业认认真真的按要求完成，然后再仔细的检查。做到一题不拉，全部正确。这个习惯是我正确率更高，更好的牢记今天所学的内容。

看电视是不好的习惯，既浪费了时间，又荒废了学习，我要改掉这个坏习惯。我们应该好好学习，抓紧每分每秒。

尊敬的各位老师：

你们好!我是三年级3班的———，我演讲的题目是《好习惯伴我成长》。

听过一句话吗?是否真有幸福，并非取决于天性，而是取决于人的习惯。”由此可见，养成一个好习惯是多么重要啊!

我已经10岁了，我认为：“在克服恶习上，迟做总比不做强。”所以，我也改掉了许多坏习惯，比如不认真写作业、上课爱做小动作等。当然，我最大的收获便是养成了阅读课外书籍的好习惯。

我是如何养成这个好习惯的呢?那，还有一段经历呢!我的作文水平并不高，妈妈发现了这个情况后，为我定购了大量的书籍，并规定我每天要读3篇美文佳作。唉，母命难违，我只好囫囵吞枣地开始读，结果妈妈却说不认真读的不算，我没办法，又气急败坏读了起来……就这样一天又一天，我迷上了阅读，没有书的日子简直像世界末日一样。

阅读，可以使人增长见闻，每天一篇好文章已令你的学问增添不少。

阅读，更可以帮你解闷，当你十分郁闷的时候，可以读书，看看文章，就可以助你陶养性情。

除此之外，你还可以找不同种类的书来阅读，例如：惊险刺激的侦探小说、有关历史的四大名著等。阅读科幻小说，可以把自己当作其中的主角，进入书中的情节，让思维插上想象的翅膀飞翔。阅读一些有关旅游的书籍犹如身临其境，到了世界各地……

阅读不但可以怡静、博采，而且还能增加知识，所以大家应该每天抽点时间阅读。不过，马克.吐温说过:“习惯就是习惯,谁也不能将其扔出窗外,只能一步一步地引下楼.”习惯是慢慢养成的,大家可不要想着一步登天哦!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的老师，同学们：

大家好！

我是xxx，大家知道一个好的习惯对自己的影响是很大的，有时候还会被影响一生，今天我要进行的演讲题目就是《好习惯伴我成长》。

习惯分好习惯和坏习惯，今天我就来讲讲好习惯，它对我们的影响是往好的方向发展的。当自己培养了好的习惯，对自己的成长也是有利的。就拿刷牙来说，早晚都坚持刷牙，这就是一个好习惯。它不仅能够保持口腔的清新，还能够保护你的牙齿，让它不受蛀虫的伤害，这样就能有一口健康的牙齿了。你要知道，牙齿不好，是很要命的，它不仅仅是不美观，而且还是对身体的一种伤害。牙齿疼痛会让自己睡不好觉，吃不好饭，心情也会不好，所以每天早晚刷牙不仅是对牙齿好，还是对身体有好处的，这就是好习惯的作用，是不是影响很大，还不是一方面的，是很多方面都会被影响到。

我们的好习惯还有勤洗手，尤其是在饭前必须洗手，吃饭前洗手，是为了不让细菌跟着一起吃到肚子里，然后让细菌危害健康。从这里看，饭前的洗手就是健康的前卫，帮助身体提前抵挡细菌进入体内，引起身体的不适。勤洗手是为了避免我们在生活中全身都在接触空气，以及手时不时的碰触外在的东西，要做的空气中和其他的地方都是有细菌存在的，虽然它们我们看不见，但是它们却是各处都有分布的，因此勤洗手是对自己的健康负责，不让身体受到侵害，保护好自己，就要从自己做起。

我们还有好习惯就是锻炼身体，不要总是坐着或者是躺着不动，这看似享受，其实对身体的伤害也是很大的，所以平时没事的时候就跑跑步、打打球等运动，这样不仅是娱乐了生活，而且还能锻炼个人的身体，可以使我们的体格强健，这是对自己来说是很有利的，这样的习惯必须要有，好处多多。当然这样的好习惯，不是一两天就养成的，必须要每天都去做，即使是下雨天，也要找个室内的运动做做，不能因为天气不好就放弃，要知道好习惯的维持就是不能断的，一断掉就很难去拿起来的。

这些习惯都是会伴我们成长的，因为好习惯一旦养成，也不是那么轻易的就会丢掉的，自然是会跟着我们成长的，重要的是它们都是有益于我们成长的。所以大家一定要养成好习惯。

谢谢大家！