水上运动活动注意事项

导语：水上运动半小时的活动量相当于非水上运动一小时的活动量。下面小编为你整理的水上运动活动注意事项，希望对你有所帮助！

出游前的准备

提前关注出游目的地天气情况，了解当地预警提示信息。适时调整行程安排，不要前往有危险的地区。

选择安全防范措施到位、服务规范的合法旅行社出游。

水上出游安全

在参与水上观光旅游、运动等项目过程中，不要乘坐无牌无证船舶。

在乘坐船艇时，服从船员的'指挥，不集中在船艇一侧观光、拍照，严防坠落；头、手不要放在船艇的边缘外，以免被碰撞或发生其它意外。

在水上活动中，应听从组织者和船员的安排，穿好救生衣，活动者在途中未经许可不得离船下水。

参加漂流、潜水、摩托艇、水上滑翔等风险较高的旅游项目，游客必须选择资证齐全的经营单位。

如意外落水，千万不要惊慌失措，应积极配合搜救人员的救护措施。

遇到暴雨险情时

受到洪水威胁，如果时间充裕，应按照预定路线，有组织地向山坡、高地等处转移；在措手不及，已经受到洪水包围的情况下，要尽可能利用船只、木排、门板、木床等进行水上转移。

在山区，如果连降大雨，会容易爆发山洪。遇到这种情况，应该注意避免渡河，以防止被山洪冲走，还要注意防止山体滑坡、滚石、泥石流的伤害。

在城市，如果连降大雨，应当注意防止城市内涝所造成的车库等低洼地带渍水。行人行走或车辆出行时，应避开危墙、危险区域，注意人身、车辆安全。

发现高压线铁塔倾倒、电线低垂或断折，要远离避险，不可触摸或接近，防止触电。

利用通讯工具向当地政府和防汛部门报告洪水态势和受困情况，寻求救援；无通讯条件的，可制造烟火或来回挥动颜色鲜艳的衣物或集体同声呼救，不断向外界发出紧急求助信号，求得尽早解救。

汛期船舶安全

密切关注并主动收集气象、水文信息以及海事部门发布的航行通（警）告，合理安排船舶航行计划，严格遵守禁航、限航、限速等海事交通管制措施，严禁冒险航行。

汛期期间，强对流天气和台风天气频发，船舶应及时通过广播、高频、VTS及其他有效途径了解天气情况，航行中如遭遇雷雨大风袭击，要立即运用良好的技能采取顶风、靠岸系固、卸载旅客、抢滩顶岸应急措施，全力防御，以策安全。

开展安全隐患排查。加强车舵、应急、消防、系固等船舶关键性设备检查，加强设备、管路维修保养，及时发现并消除安全隐患。

开展应急演练。加强救生、消防、人员疏散、船舶失控等应急演练，提高相关人员应急应变能力。

船舶航行期间，严格遵守航行规则及有关通航管理规定，加强瞭望和夜间值班，杜绝违章掉头、追越、抢航、淌航等行为。

驾驶员应运用良好的技能正确选择航路，避免偏航、错航造成船舶被横流冲击倾覆，严禁超载航行。

停泊时注意选择恰当的地点，加固缆索。停泊期间要加强值班，留足值班人员，合理安排班次，及时调整锚链与缆绳的松紧度，防止走锚和断缆等意外事情的发生。

船舶一旦发生险情，船员一定要保持镇定，首先应采取一切可行措施消除险情，避免险情扩大化，并迅速向海事部门报告。