幼儿园第二学期体格锻炼计划
中班下学期是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
一、幼儿情况分析:
本班共有幼儿17人,其中男孩9人,女孩8人,班内整体身体素质情况不错,喜欢参加体育活动。针对班中幼儿的动作发展水平的不同,在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动,照顾到幼儿的个别差异,进行不同强度的体格锻炼,让每个幼儿都得到提高发展。
二、教育目标:
1、走:能一个跟着一个走。
2、跑:快跑距离为10— 20米,在一定范围内四散追逐跑。
3、跳:原地纵跳触物(物体距离幼儿高举的手指尖10—20厘米),双脚站立由高20—30厘米处往下跳。
4、平衡:在宽15—20厘米的斜坡上行走。
5、投掷:自抛自接低球;双手交替拍球。
6、钻爬:手脚着地屈膝爬;自由地滚;手脚协调地攀登。
7、基本体操:学会立正、看齐、原地踏步。
三、具体措施
1、按节奏上、下肢协调地走和跑,能听信号变速跑。
2、绕过障碍物跑,听信号变队走。
3、立定跳远不少于30厘米,能助跑跨跳平行线不少于40厘米。
4、肩上挥臂投掷小沙包、纸镖等轻物。
5、自抛自接低球或两人近距离互抛互接大球。
6、在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走,能闭目向前走不少于10
步。
7、在垫上团身滚。
8、熟练地听各种口令和信号做出相应的动作。
9、一次拍球不少于50次。
10、用绳、球、棒、圈或其他废旧材料开展小型多样的身体锻炼活。
四、各月活动安排
三月:《钩包走》、《袋鼠跳拉力》;体育课《猜猜我是谁》、《好玩的轮胎》、《比比谁最棒》、《火箭上天》
四月:《小火车钻山洞》、《手拉手》;体育课《玩纸箱》、《报纸真好玩》、《和纸玩游戏》、《跨栏跳》
五月:《皮球钻洞》、《运西瓜》;体育课《机器羊》、《动动脚丫》、《小青蛙跳荷叶》、《手拉手做游戏》
六月:《钻火圈》、《小飞碟》;体育课《快乐的小猫》、《彩球飞舞》、《我们的飞碟朋友》、《好玩的键子》
幼儿园第二学期体格锻炼计划 [篇2]
一、指导思想
幼儿5岁时脑重约为成人的75%,6岁时约为成人的90%,脑的结构已相当成熟,皮质兴奋和抑制过程进一步加强,但仍不够平衡,兴奋强于抑制。
根据《纲要》精神,结合幼儿的生长发育和体育活动规律,以身体练习为基本手段。以锻炼幼儿的身体,增强幼儿体质,促进幼儿身心全面健康的发展为目的。
二、体锻目标
1.提高动作的灵活性,能熟练地做大肌肉运动,如:单脚跳、多种方法玩球、玩绳等。
2.提高平衡能力,能攀爬、滑行。提高粗细动作机能,能自如的控制手腕和手指。
3.能较熟练得利用幼儿园多种运动器械锻炼身体,养成整理运动器械的良好习惯。
4.在运动中自觉遵守规则,积极参加体育合作,愿意与同伴合作游戏,具有合作、公平竞争和创新精神。
5.进一步认识身体的主要器官及其主要功能,具有保护身体器官的粗浅知识和初步能力。
6.懂得一些常见疾病的预防知识,初步懂得环境和气候变化与健康的关系,增强自我保护意识和适应能力。
7.丰富幼儿安全知识,增强幼儿自我保护知识,提高自我保护意识。学会简单的处理生活学习中遇到困难。
三、具体措施
1、有计划的开展适合本班幼儿年龄特征的体育锻炼活动。
2、保证幼儿每天两小时的户外活动时间,在活动中启发幼儿学会简单的自我保护方法,并在活动前做好场地、器械的安全检查工作。
3、根据季节特征及和幼儿身体发展状况,安排内容丰富多样化的体育游戏。
4、开展丰富多彩的室内外体育游戏活动,训练幼儿的动作协调性和敏捷的反应
性,逐步提高幼儿的运动能力。
5、提供丰富的运动器械,并指导幼儿进行基本动作练习,提高幼儿的控制力。
6、根据幼儿的兴趣,选择并开展体育游戏活动,做到生动有趣,形式多样,以吸引每位幼儿的参与。
4、四、每月的工作重点
2月:1、适应新学期的学习生活,适应幼儿园一日生活作息时间。
2、做好广播操,动作准确,合拍。
3月:1、练习跳长绳,初步掌握跳长绳的方法。
2、学会与同伴合作玩玩具,并能和睦相处。
3、学会自己体育用具,并做到分类整理。
4月:1、掌握单脚跳的方法,锻炼大腿的肌肉。
2、巩固掌握基本的队列练习,如螺旋走,三队并一队等,有较强的集体意识。
3、养成良好的个人卫生习惯,在根据自己的活动量以及出汗量进行休息、喝水、脱-衣服等活动。
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