民族舞的基本功训练

民族舞泛指产生并流传于民间、受民俗文化制约、即兴表演但风格相对稳定、以自娱为主要功能的舞蹈形式。今天呢，小编就为大家推荐民族舞的基本功训练，希望能帮到大家哦~

民族舞基本功训练之四位转翻：点翻，串翻身，踏步翻身，探海翻身，刺翻身；

民族舞基本功训练之答转：双脚转，平转，

民族舞基本功训练之串翻身跳：大跳(凌空越)，小跳，中跳，；

民族舞基本功训练之简氏变身跳其他：吸伸腿，开胯，勾绷脚，前、后倒立，前桥，后，前桥脸，后桥脸，胸腰，弹腿，端腿，腋腿，横叉，竖叉，前后滚翻，风火轮，腕花，摇臂，盘手，碎抖肩，笑肩，倒踢，旁提，冲靠平原，台步，卧鱼儿，探海，压腿，大踢腿，小踢腿，扳腿，掰膀子，扳腰，弯腰，大环动；