瑜伽课堂礼仪

瑜伽礼节， 你有想过这个问题吗？一个和谐的瑜伽习练者应该有的礼仪包含这三个方面：注意他人呼吸的空气、尊重个人的空间、考虑瑜伽馆的整体氛围。那么你有正确的瑜伽礼仪吗？

　　1、注意别人呼吸的空气

在一个小空间里喷香水，就跟体味和臭屁一样会影响他人的呼吸。所以尽量不要喷香水就如你知道出汗时不应该靠近别人一样。而且，如果你用毛巾卷起湿的垫子或把湿的瑜伽服装进袋子里，也会产生发霉的气味。

　　2、尊重他人的空间

尽量保持你的垫子与他人有一定的距离，如果可以，错开你的垫子，这样当你做伸展动作的时候就不会担心打到别人的脸。把需要用到的瑜伽道具尽可能地接近自己的垫子，不需要的可以放在柜子里。

　　3、考虑瑜伽馆的整体氛围

尖锐的'手机铃声，与朋友持续的评论和强烈的咕噜声都会分散别人的注意力，所以尽量把噪音降到最低。大声的呼气、兴奋的尖叫或者偶尔的傻笑是正常的，但一旦发现自己的声音子已经蔓延到整个课室，那你就需要立即做出适当的调整了。

此外，如果你上课迟到了或需要早点离开，要细心地处理。例如，如果你上课迟到了需要别人调整他的垫子来为你腾出位置，这个时候你就得耐心等待一个好时机，而不是去要求别人怎样做。

在最后的放松的时间，你最好不要提前离开，如果真的需要离开请静静地离开。