初学溜旱冰的小技巧

新手在初学的时候都会遇上很多困难，掌握一些小技巧会让你的溜冰旅程更顺畅，下面随小编一起来看看吧!

1、站得稳稳、直直的：将两只脚站成T字形或将两脚脚跟并在一起，使成V字形。

2、起步：从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量。

3、滑行：滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲。

4、身体的摆动：将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行;然后将双脚并行。接下来将重心放到右脚，左脚向外推轫、伸展、滑行，如此左右不断互换。

5、身体的姿势：身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松。

6、停止：以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。

　　溜冰的注意事项

1、在平坦的表面练习新技巧，不要在斜坡上。

2、一定要戴头盔及护具。

3、远离滑行的危险区域：沙、树枝、叶子、碎石、油渍、水滩、会吃轮子的格子地。

4、如果那块危险区域是不可避免的低地，则试着将重心放在脚跟，保持直行滑过或跨过。

5、遇到矮墙：先完全停下来，以横步方式跨过。

6、在公路上滑行要特别小心!有时汽车、出租车和自行车是不可预测的'。要给自己留有足够的空间。注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开。国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前。

7、在光线不够的地方要穿上反光护具及小灯。

8、溜冰时不要戴着耳机，虽然这很酷，但会影响你的注意力。