如何让头发长的快

拥有一头乌黑亮丽的头发是很多人都渴望的，特别是一些女孩子，漂亮的头发可以帮助她们提升气质，那么促进头发生长的方法有哪些呢?下面来看看！

怎么促进头发生长

1.想要促进头发生长就要多吃一些植物蛋白，经常吃富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。

2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。

3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。

4.多吃含有丰富铁的食物也是可以促进头发生长的，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。

5.多用木梳梳头，促进血液循环，这样的话头发也能促进头发生长。不要太勤洗头，最好不要一天洗一次头。

促进头发生长的'方法

1.每隔6-8周就要修剪一次发尾

尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。

2.早晚梳理一次头发

早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。

3.减少使用吹风机的次数

减少使用吹风机的次数，你会发现头发生长的变快了。发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。

4.用温热精油按摩头皮

将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。

5.不要累积太多压力

压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

6.睡得好

人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。

偏方护理法

一、淘米水洗发

用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，傣族女子就是用这样的方法的。

做法：每天将淘米后的水留下，加入适量的热水，将其调温即可，长期使用可以促进头发的生长。

二、啤酒护发

啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。

做法：将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。

三、避孕药洗头

避孕药里头有大量的黄体素和女性荷尔蒙，这些雌性激素可以促进毛发的生长。

做法：在洗头发时把避孕药研磨成粉状混合在洗发水内使用，坚持下来可以使头发明显增长。

四、其他妙招

1、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。

2、用生姜加高梁酒洗头。

3、用葡萄柚的皮挤出来的汁洗头。

4、在洗发精中加入迷迭香+天竺葵/快乐鼠尾草+薄荷。