女人如何保卫靓丽秀发
我们在洗头发的时候，总会发现洗头掉很多头发，这时候我们就应该看看是什么原因导致你掉发严重了，女人如何保卫靓丽秀发呢？下面来看看！
洗发水直接倒在头皮上
很多人洗头发图快速，都是直接把洗发水抹到头上，这样做对头皮的伤害是很大的。
任何洗发水本质上都是化学制剂，直接与头皮接触会对头皮带来很强的刺激，而且容易有残留。
正确的做法是将洗发水倒在手心，充分搓出泡沫后再往头上使用。千万别小看了这个坏习惯，可能会让你的头发多掉很多!
洗头时用指甲抓头发
头皮即使很痒，也不能用手指甲去抓，这样做有很多危害。
人的指甲还是比较锋利的，可能在你没察觉的时候指甲就弄伤了头皮，让细菌进入，引发一些头皮的炎症，造成脱发。
即使头皮没伤，指甲对毛囊的刺激很大，会造成毛囊分泌油脂更多，越抓越洗不净。
建议用指腹从前到后轻轻地揉搓头皮，不但可以加速血液循环有利于头发生长，还能缓解神经疲劳。
洗头时间太短
有专家指出，洗头发时间在3分钟以内还不如不洗!为什么呢?洗发水清洁头皮的主要功臣其实是泡沫，只有泡沫充分和头发接触，才能起到清洁的作用。
其次，洗头后把洗发水彻底清除是非常有必要的，如果洗发水有残留，你的头皮会感觉干燥、痒，甚至引起掉头发。
另外，很多人洗头仅仅是洗头发，这也是一个错误，你必须拿出足量的时间来清洗头皮，清爽的头皮环境直接影响你的发质。
所以，既要清洁头发、又要清除洗发水，还要充分清洁头皮，这些加起来至少要有10分钟左右的时间是比较合理的。
洗头太频繁
脱发的人、发质不好的人绝对不能洗头太频繁，一般建议至少2天才能洗一次头。
洗头太频繁会伤害头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛躁。有些人头发本身就很脆弱，洗一次头就掉很多头发，这种情况也应该减少洗头的次数。
如果你的头发特别油腻，建议可以考虑每天洗一次头，因为相对于发质受损的代价，油脂堵塞毛囊的危害更大。
护发素当洗发水用
护发素虽然看起来和洗发水很相似，但是两者成分有很大不同，护发素其实是不允许接触头皮的，否则这不是护发而是毁发!
正确的做法是将护发素使用在发尾，然后冲洗干净。如果护发素不小心沾在头皮上，也应该快速冲洗干净。
洗发头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。
清洁护发素不彻底
很多人觉得护发素在头发停留时间越长越好，这样有助于营养吸收，这种想法也是错误的。
护发素一般不建议和头发接触超过10分钟，如果时间太长，反而会令护发素粘附于头发，破坏头发角质，引起头发变色，甚至引起掉发。
所以，护发素清洗要彻底，尽量不要有任何残留。
洗完头等待自然干
洗完头发等头发自然干，这是很多人的习惯吧?其实这么做对头发很不好。
人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入，长期下去发质肯定会受损。
为什么很多人感觉洗完头发很快头发就脏了、难受了?就是这个原因。
正确的做法是至少把头发擦至6、7成干，也可以用吹风机快速吹干头发，使毛鳞片闭合。
湿着头发睡觉
早上起来变成“狮子头”的同学，大部分都有晚上洗头的习惯。
晚上洗头其实也没什么错，但是如果头发还是湿着就睡觉，那对头发的伤害可就大了。
上面我们已经分析了，湿着头发的毛鳞片是张开的，容易脏不说，还不耐摩擦，而人在睡觉的时候头发肯定反复摩擦，这样会导致你的头发毛鳞片破坏的更严重，甚至直接就断了。
很多人睡觉起来发现掉头发很多，枕头上、床上到处都是，有部分原因就是这个!
洗头的时候，头发掉得到处都是，相信很多人都这样的经历吧。洗头掉头发多，不一定都是洗头本身的'问题，但是科学的洗头方法确实能减少头发的掉落。今天发姐给大家6条关于洗头不伤发的建议，看看自己能做到其中几条吧!
不用冷水洗头
很多人喜欢用冷水洗头，特别是运动之后冷水一冲特别凉爽，其实这个习惯非常不好!头皮的毛细血管非常丰富，一热一冷刺激后容易导致血管快速收缩，头发失去供氧，很多头发直接从生长期进入到休止期，导致大量掉发。
另外，人体的颅内动脉血管其实也很敏感，冷水洗头可能导致颅内血管功能异常，会有头疼、恶心、眼发黑的现象，这是拿健康开玩笑啊!
冷水洗头的另一个坏处是根本洗不干净，冷水使毛孔和毛鳞片闭合，头皮上的一些污垢都被“藏”了起来，反而越来越不容易把它们清洁掉，可以说起了负作用，越洗头发越伤。
不要每天都洗头
洗头掉头发多，有个很重要的原因是洗头太频繁。
每一次洗头都是毛鳞片张开和闭合的过程，这其中难免会有头发之间的摩擦和损耗，加速了休止期的头发掉落。
同时，洗头后头皮会分泌油脂来保护头发，如果间隔时间太短就洗掉，会加速头皮分泌，会导致头发越来越油，也不利于头发生长。
总之，除非是严重的油脂性发质，否则不建议每天都洗头，如果必须每天洗头，也可以减少洗发水的用量，不要每次都洗得那么深度。
洗完头不吹空调
和冷水洗头是差不多的道理，头皮对冷热非常敏感，最忌讳一热一冷的刺激，肯定会导致掉头发变多。
不少地区家家户户都是开空调度过的，记得回空调屋的时候一定把头发擦干，或者用毛巾包裹着保护一下。
无硅油洗发水洗头
大部分洗发水都是含硅油的，因为硅油属于人造油脂，仿佛给头发打蜡一样让头发变得柔顺，缺点是容易显得油腻和刺激头皮。
因为头皮本身就很容易分泌出油脂，其实不需要你额外再上油了，所以无硅油洗发水会更柔和一些，头发变得轻盈，脱发的现象也会减轻。
洗发水揉出泡沫后再使用
先把洗发水倒入手掌心中，揉出泡沫后再使用，这样做的好处是在洗发水接触头皮之前，就已经发挥出起泡剂的作用，防止这些化学物质残留在头皮上引起脱发，还能洗得更干净。
单纯把洗发水到在头皮上，基本都会有化学残留的。
淋浴洗头要注意方法
现在洗头用淋浴洗头的人很多，淋浴洗头确实很干净，但是最好不要始终站在喷头下洗发。
因为刚出来的水流冲击力还是很强的，这样等于是有一个持续性牵引力的作用，长期这么洗会导致牵引性脱发，尤其是头顶这个位置本身就容易脱发。
正确的方法是微低着头，从后枕部开始洗发，水不要只对着头顶位置，放水的力道最好也别太强，总之这些细节对于保护少掉头发还是很有帮助的。
以上这些方法如果你每一条都做到了，那么说明你洗头的方法就是正确的，掉头发也不怪洗头，可以看看是否自己有精神压力大、睡眠不足等这类的现象。
总而言之人的头发其实大部分时间都是静止不动的，只有洗头是一个比较激烈的行为，这就是全天最容易掉头发的特殊时间，一定要做好防护工作!
