普洱茶的功效与作用生茶

　　导语：普洱茶分为生茶和熟茶。生茶是指用云南大叶种晒青毛茶为原料，以自然的方式陈放，不经过人工“发酵”、“渥堆”处理，但经过加工整理、修饰饰形状的各种云南茶叶(饼茶、砖茶、沱茶)的统称。今天，小编为大家介绍普洱生茶的功效与作用，快来看看吧!

　　普洱茶生茶的独特功效：

1、普洱生茶主要可以清理肠道，有降脂，提神，降压和减肥功效，适合年轻人群 ，不过普洱生茶的活性成份较多，因此易失眠者、感冒发热者、胃溃疡患者、孕妇不宜饮用。

2、普洱生茶富含茶多酚，性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。

3、健牙护齿。普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌消毒的作用。

4、消炎、杀菌、治痢。医药界研究及临床实验证明，云南普洱茶有抑菌作用，浓茶汁日服十次，可以治疗细菌性痢疾，这与云南大叶种茶内含丰富的茶多酚直接相关。

　　饮用时间

1、普洱生茶性凉，比较适合在夏天饮用，可以达到降暑解热的功效，而熟茶性温，适合冬天饮用，起到暖胃暖心的作用。

2、普洱茶越陈越香，越好喝。对于一些新普洱生茶，过一两年喝口感更好，比现在好喝。但要注意在适当的存放环境下，才会出现越陈越好喝。

3、现在很多女性都希望喝普洱茶减肥。要想减肥，一定记住是在饭后半小时喝生普洱茶。这是因为刚吃过油腻的饭菜，普洱茶能够去油腻，及时地排除体内多余的脂肪。

4、普洱生茶个把小时喝最适合，饭前喝不好，因为茶叶里面含有鞣质，会造成结石，同如果个人消化功能好，饭后半小时就能喝的`!

　　健康饮茶十忌：

1、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃;

2、忌饮烫茶，最好56℃以下;

3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰;忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染;

4、忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出;

5、忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸;

6、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化;

7、忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效;

8、忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质;

9、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾;

10、忌饮浓茶。

　　不宜喝普洱茶的人群

1、失眠者：本来失眠者属神经衰弱者，若在休息前饮用普洱生茶如容易加重失眠的症状。

2、孕妇：孕妇不能饮用绿茶外茶品，这是众所周知的;虽然生普洱具有绿茶的功效，但同时还具有其他的成分，所以孕妇不宜饮用。

3、感冒发热者：感冒发热者不宜饮用生茶的原因在于生茶有清热下泻的功效，还有就是茶中的成分有解药性的作用。

4、肠胃溃疡者：生茶性寒凉，肠胃不好的人群不宜饮用;生茶具有通便、减脂、下泻的功效。饮用容易伤肠胃。

　　结语：普洱生茶跟普洱熟茶一样，也有喝茶禁忌和不宜喝的人群哦，大家都清楚了吗?