学会拒绝作文(通用15篇)

在学习、工作或生活中，大家对作文都再熟悉不过了吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家整理的学会拒绝作文，希望能够帮助到大家。

学会拒绝，不但是一种交际技巧，更是一门人生艺术。

每个人都应该学会拒绝。如果不善于拒绝，那所谓的善解人意，不过是委屈自己，来让他人开心。

一个课间，书包里的“奥利奥”被朋友翻了出来。她大叫道：“原来你带了奥利奥啊，我要吃。”

我和她的关系比较好，不好拒绝，就打开包装给了她一片。只是没想到包装一打开，周围就围了一大圈同学，都向我要“奥利奥”。说实话，我并不想再分下去，这包“奥利奥”本来是留着下午跑完操之后吃的。况且小小的一包“奥利奥”也不够那么多人分。那些没分到的同学一定会责怪我小气或者没有优先分给她。但是看着这一大片黑压压的人头和期待的目光，我知道，我不将手中的食品全部分完，是不可能离开教室的。

无奈之下，我把“奥利奥”一片一片地分了出去。我不敢拒绝：害怕拒绝过后同学们大失所望的样子，更怕他们在背后的议论：“不就几片饼干吗？这么小气！”

下午，在操场里跑完操后，又累又饿，肚子空空的，想到去找奥利奥，这时才猛地回想起可以补充体力的“奥利奥”，已经分光了。

可想而知，整个下午我都只能在饥饿和后悔中度过。

我想：学会适当为自己考虑，或者是一种优点；从这一点上来说，自己应该学会说“不”！

在人们印象中，拒绝往往表达不友好的态度。其实不然，拒绝虽是一种态度，但也是表达自已意愿的一种方法。所以要学会正当拒绝，才能维持自己坚定的立场与意愿。

拒绝是一种正义的维护。三国时的关羽曾经投靠曹操门下，曹操十分欣赏他，希望他为已所用，多次恩待于他，并不时赠送厚礼，但关羽都拒绝接受。等听到刘备的消息后，便立即离去，千里寻兄长，留下了一代忠君的形象。关羽正是不恋眼前利益，断然拒绝，才维护了他忠义的人格。

拒绝是一种对错误的批判。明末时，夏完淳起兵反清，但最终失败被捕，清朝也推翻了明朝。当时的皇帝也派了不少弃明投清的汉臣来劝降，但夏完淳断然拒绝投降，宁愿一死，而且痛斥了那些叛徒，为了自己的利益，背叛国家的行为。他死前写了许多诗文，抒发自己国破家亡的悲痛，反映其斗争经历，悲歌慷慨，立场坚定。所以他被后人称赞为是一个舍身取义的典范。

因此，学会拒绝才会让我们做一个明辨是非的人，那么如果不学会正当拒绝，后果又会怎样呢？

古时有一位天才神童，叫仲永，他年幼时即会吟诗，可见天赋非一般，若多勤奋学习定可获得很大成就。然而他却随其父到处拜访乡亲，用其天赋来谋取一些眼前利益，荒废了时光，长大后竟一事无成，“泯然众人矣”！假如他能明辨是非，懂得如何运用自己的天赋，拒绝他父亲错误的做法，那眼前的利益与他将来要获得的相比，不是微乎其微么？

所以拒绝与接受一样，都是我们对待万千事物的方式之一，如使用不当，会造成巨大的损失。因此，我们应该拥有一颗明辨是非的心，学会拒绝接受一切对我们身心有害的东西和理念。

拒绝大家都认为是不礼貌的行为，比如一个人邀请一位先生去吃饭，而那位先生拒绝了，那个人会觉得很没面子，很难堪。但拒绝也有好处。

如果我们学会了拒绝，将会生活得很幸福。古往今来，一些官吏想把国家的财产占为己有，虽然他知道这是不对的行为，但他没有学会拒绝金钱的诱惑，最后走上了不归路，甚至献出了宝贵的生命。而在金库旁的小吏，他完全可以偷偷地拿几块金子，可他学会了拒绝，经受住了金钱的诱惑，由于他的一次次拒绝，带来的却是升官发财，活得踏踏实实。

如果我们学会了拒绝，将会让坏人无机可乘。那天，一个小朋友走进了一个安静的小巷子，貌似叔叔的坏人装出笑容，温柔地说：“小朋友，我给你糖，你吃不吃呀？”那个小朋友犹豫了一会儿，还是说吃，尽管他知道可能有危险，可他经受不住诱惑，因为那颗糖他却被拐走了。这都是因为没有学会拒绝。而在一个深夜，一个小姑娘迷路了，一个面目狰狞的人走过来说：“你是不是迷路了，我带你回家吧！我认识你爸爸。”小姑娘说：“不用了。”那个人企图蒙住姑娘的鼻子，可姑娘意识到有危险，机灵地溜走了。

大千世界有许多的诱惑等着我们，让我们学会拒绝吧！让我们的人生更美好！

自古以来，很多人都因为自己的地位高、权力大而指使一些身份卑微的人去做他们不想做不该做的事。遇到这种情况，我们就要有选择性地接受了。被奴役久了，人就会变得麻木，失去了自我，从而也就跟行尸走肉没有什么区别。我们一定要勇敢地说不，别管他是谁，绝不能向权贵轻易低头。

一个忠厚老实的小伙子，被迫去一个富贵家庭偷窃钱财。由于逼迫他的人有着很强大的势力，所以他不敢不从。起初，小伙子很卖力很给力，不仅得到了老大的信任，还得到了一些分红。如此一来，他们就更加贪得无厌了。接着，他们让小伙子做更为严重的事情。那就是只要是钱就拿下，不问出处，哪怕是失主的救命钱。

每次得手，小伙子都百感交集。终于，他忍不住了。找到合适机会去自首了，同时也举报了这些害人精。

他如果没有及时做出决定，谁都不知道会有多少人遭殃。幸亏他没有与那帮坏蛋同流合污，这是一个大快人心的结局。可是，生活中，并不都是这样的人。

有些人，面对不公平不正常的事，只会一味顺从忍受。即便自己有一千个一万个不乐意，也不敢表现出来。委屈求全，也没落下一个好下场。因此，学会说No，学会拒绝，学会反对和抵抗是多么重要的一件事。

我们要避免成为别人手中一颗随时被摧毁的棋子，必要时，可以假装先应承下来，然后再找机会脱身，最终把自己放到安全地带。

我们一定要保护好自己，要有尊严地活着。要做到圆滑，但不要盲目地惧怕权威。

蒲公英还未成长的时候就离开了母亲的怀抱欢，快地随风飘扬在树荫之间草丛之上，在自己从未接触过的广阔天际间寻觅着能够让自己栖息的空间。所以我们应该学会拒绝依赖。

拒绝依赖就要敢于独自探索。人类早已明白地球是大家共同生活的摇篮，但人类不可能永远地生活在地球的怀抱中。于是人类很早就开始了探索外太空宇宙奥秘的旅程，为今后寻找新的栖息地而努力着。我们每一个个人也同样如此，即使母亲的怀抱很温暖也很舒心，但我们终究要离开这舒服的避风港而去闯出属于自己的一片天地。

拒绝依赖就要拥有一颗坚强的内心，这也是一个人取得成功必不可少的条件之一。人生难免经历风吹雨打和坎坷挫折，如果没有一颗坚强的心去应对这些挑战就难以向着更远的地方前进。拒绝依赖就要拥有一颗坚定的内心，因为只有持之以恒的信念才能够帮助自己收获更多的感悟与回报。把汹涌而来的磨难当成磨练自身意志的馈赠，把艰难崎岖的奋斗之路当成完善自己成就自己的最佳途径，只有这样我们才能在人生的道路上走得更远也看得更远。

依赖是一种普遍存在的心理现象，它虽然能够让我们获得一时的满足、安心与愉悦，却无法为我提供长久的保护和源源不断的动力，只有勇敢地拒绝和告别依赖，我们才能够真正地成长。

如果别人让你做什么事，而你不愿意，因为做了之后对谁都没好处，那么就要学会拒绝。

有一天，我家邻居的孩子没有写作业就跑到我家来找我玩，我当时也没有写完作业呢，我就想：如果我和他出去玩，作业没有完成，再被老师说一顿，不仅面子上会过不去，这样做爸爸妈妈那里也通不过呀！于是我就对他说：“如果你是我的好朋友，就一定要听我的，先回家写作业，写完了再找我玩，好吗？”他不耐烦地说：“为什么呀，不就玩一会儿吗？”“因为老师留的作业有些题可能就是期末考试的类型题，如果我们考得好，岂不是能轻松度过一个假期？听我的，没错！”他无话可说，接受了我的拒绝。从此以后，他每天都能按时完成作业，成绩逐渐上升，他妈妈还给他买了一个遥控车。他也非常开心，每次都和我一起玩。

在学校，我和徐雨晴还算是好朋友吧。那天，我正在聚精会神地做题，她拍拍我说：“有几道题不会，借我抄抄！”我当时也不知怎么了，很大方地答应了。结果后来的考试中，正好有一道她抄我的题，可想而知，她没做上。这时我明白了，我的好心不是在帮她而是在害她。

其实，生活中类似这种事很多，有些事我们该做，有些事就不该做，应该学会拒绝，不能促成他人的坏习惯，也让自己远离错误啊！

成长的路上，我懂得了坚强的可贵，孤独的时候，我感受到快乐的珍贵；利益面前，我明白了拒绝的无价。

开学前，我像往常一样，习惯地走进文具店，准备买一些文具和必读的书目。当我挑选完，正伸手往口袋里掏钱付款的时候，发现我没带钱包！我只好放下书本垂头丧气往家走，走着走着，我突然看到路边有一个钱包！我欣喜若狂地冲过去捡起钱包，打开一看里面有300元，太好了！我不仅可以买到文具还可以买到零食，此时，我对自己接下来的“幸福生活”有了美好的憧憬！

正当我在规划“美好生活”的时候，突然，我看见一位白发苍苍的老奶奶正低着头弯着腰找什么，我忙闪到一根柱子后面，心想：“这个老奶奶是不是在找这个钱包？”于是，我把这个钱包赶紧塞进口袋里并紧紧攥住它，我为自己的“机智”而暗自窃喜。我发现，老奶奶拿着一根棍子，一路上不放过任何一件物品，连臭烘烘的垃圾桶也不放过，时不时还擦擦眼泪，嘴里叨念着：“我怎么这么不小心呢？把孙子看病的钱都弄丢了。”

我的心不禁一震，原来这是老奶奶给孙子的看病钱，我怎么能要呢？可转念一想，如果我还给了老奶奶，那我的“幸福生活”不就破灭了吗？要不我抽一张出来，还她两张？正当我犹豫不决的时候，我看到老奶奶在不停地啜泣，努力地寻找。看着老奶奶那悲痛欲绝的样子，我后悔了，我想：我怎么能这样呢？这三百元对于我来说，不值得一提，而对于老奶奶这却是救命钱啊？我感觉无数双鄙视的眼神在看着我。于是，我攥着奶奶的钱包，快步流星地走到老奶奶面前，双手递给了她。

当我把钱交还给老奶奶的那一瞬间，我却感到特别轻松，特别自豪，因为我在利益的诱惑下，学会了拒绝，我为自己的行为感到骄傲。

我来自乡村农场，几经辗转，我被加工成各种各样的美味分别出现各种档次的餐桌上，从寻常百姓家到五星级大饭店，那些肆无忌惮的人群总是浪费着我的弟兄们。

每逢亲朋好友聚会，求人办事请客吃饭，作为三秦之人，总喜欢点我的兄弟蘸水面来吃。点吧点吧，人们大不咧咧地说着，貌似很豪爽，可碍于面子，谁知道那哥们心里有多难受。他们只顾着自己的面子钦点我们，却不知道我们内心的感受。

我们是多么希望被人们完完全全地吃掉，而不是一直静静地呆在那里直至腐烂坏掉。能为人们带去能量和营养是我们无尚的光荣和幸运。

现在，听说国家已经倡导全民拒绝浪费，珍惜粮食，而且北京一家民间团体还发起了光盘行动。不管走到哪里，要求大家都能够吃不了，兜着走。

但是，有兄弟告诉我说，人们常常把它带回家后不是吃掉它，而是把它放在冰箱里，可能一连几天不闻不问甚至忘记了。

大多数人都有一个固定的观念，那就是把我们放在冰箱里是不会坏掉的。人们宁愿看见我们就这样一直被冷冻着，也不愿意及时去吃我们。其实，长时间贮存在冰箱里，我们一样会变质的。

唉，别让我们失望，请及时吃掉我们吧。

你们可曾知道，我是怎么来到这里的吗？我是农民在秋末时节种的，等到来年的六月，才是我们成熟的时候。你们在收割的时候很高兴，却在用餐时肆意浪费，不懂节约。

现在国家的经济水平确实提高了，而人们的道德素质却滑坡了。对我的浪费现象更严重了。

你只看到我在成长，却没看到我的忧愁，你鼓励我赶快成长，我嘲笑你浅薄无知，你有你的目标，我有我的梦想，我是小麦，我只为节约粮食者代言。

小如是我的大学室友，我俩基本同步进入社会，但她每天都累得不成样子。

几次周末约好一起逛街却总是被她放鸽子。时间长了，和她也越来越生气，质问她，“你就那么忙吗，忙到连朋友约会都推三阻四的？”

她告诉我，“其实我没那么忙，但是同事总是把自己手头上的活给我，她作为新人也不好说什么，就只能帮忙做。”

我问她，“你为什么不拒绝？”

她说，“我也想拒绝来着，但又怕被单位排挤。”

这是她换的第二份工作，第一份工作的时候，也是刚出校园热血青年，有着自己的性格，想做什么做什么。对于“老前辈”的拜托基本熟视无睹，然后她发现无论和谁说话都不理她，吃饭叫外卖也不带她，她觉得莫名其妙。有次她在洗手间上厕所的时候，听到同事聊天才知道原因。她们说，“你看新来的那姑娘，还挺自以为是的，一点规矩都不懂，帮咱们干活是荣幸，她还一脸不乐意。”

她意识到自己的问题，这家公司呆不下去了，她换了现在这家小有名气的报社。里面的人每天都大牌一样的挥着手让新人去帮她们做私事。比如，去其他单位取她们的单据。又或者下楼给她们签署个账单。

别人出去旅游，她留在单位还要帮忙取快递，还要听对方的命令将快递摆放在什么地方。别人出去聚餐，她只能把老板交代下来大家一起做的任务，一个人默默地做完。

我不止一次劝她量力而行，选择性的拒绝一些人和一些事，可她从来都没把话听进去。

到了社会，这反而成了阻碍她前进的障碍。别人有大把的时间去经营自己，而她只有埋头在别人的拜托中，失去了属于自己的时光。

帮助本是一件好事，但别人将它看做理所应当并连自己的私事都交予你的时候，这就是件坏事。

盲目的帮助，无益于人无益于己。

我有个致命弱点，那就是谁让我帮忙我都会伸手相助，可能对大家来说这是助人为乐，这是好事，可是这样真没给我带来什么好处，反倒的觉得很累，是心累！

其实我是个死要面子活受罪的人，有些我不喜欢的人，或者有些我根本办不到的事我都会碍与情面、硬着头皮接下任务，勉勉强强的逼迫自己完成。有时候其实自己也想不明白，为什么我会这样，既然不愿做自己不喜欢做的事情，为什么还要当老好人？我，不懂得拒绝！

如果我的不懂得拒绝以为只要真心付出就会换来别人的以诚相待，我帮助了别人也总以为别人会看到我的付出，可事实真的不一样，真心实意换来的并不一定是别人的诚恳，帮助别人换来的也不是感谢，而是嫌弃，这能怪谁，说到头来还是自己，如果自己明知这件事做不好，为什么还要强撑面子？“对不起，我做不到，你叫别人帮忙吧。”一句简单的话语到我的嘴边为何变得那样困难，因为我怕！为什么怕，我在怕什么，我怕别人说我小气，说我摆架子等等，我在乎别人的想法，超越了自己的想法，所以在大家眼里，我，一呼百应；我，必须做好这件事；然而，真实的我，弱不禁风！

举个例子，我在外旅游，有人让我帮她带些当地特产，可我的行李箱真的放不下了，而我却答应了，以我的“洪荒之力”把特产带回了温州，大费周折的转到那个人手里，本以为她会很满意，可她却对我说：“怎么是这个，我家都有好几个了！哈哈”听到这句话，我的心像被冬天的冰霜冻住了一样，久久化不开。直到我看了一篇文章，我才醒悟，心怎么想的，就按照心来做。

拒绝，没什么不好！

总有很多的事情让我们十分为难。我们明明知道自己可以拒绝，但是又出于内心的挣扎，让我们一次又一次的将内心的拒绝压入心底，然后说出一句和自己内心想法完全相反的话。

当这些事情做好之后，每日夜里，再次响起时，内心的声音吵闹无比，再也无法控制。然后自言自语道，下一次我一定会拒绝。可是到了下一次，又下一次。我们始终没有等到下一次。

其实内心都是明白的，我们有权利拒绝别人。帮不帮别人的忙是自己的权利，而并不是义务，帮助他是我们的善心，不帮助她是我们的自由。在很多的时候，我们需要主动，不能总是处于被动状态，在大多数情况下，不拒绝，就无法杜绝。

如果你一直不懂得拒绝别人，觉得拒绝别人不太好，很不好意思，但是有些人就是这样，你越帮助，就会认为你好说话，久而久之，他这会形成一种习惯，他会认为你帮助它是理所当然的事情。

我们无法控制事情的发生，但是我们可以控制对这件事情的态度。我希望你能慎重考虑考虑，学会拒绝吧。

上海地铁2号线从徐泾东出发方向总是能够碰到两拨行乞者。一拨是老妇人推着音响少妇抱着孩子唱歌的，一拨只是一个老妇人推着音响却假唱的。她们分别从地铁两端出发一边放着音乐一边收着钱。

常坐这趟地铁的朋友告诉我，她们基本不出站就在每一趟地铁里来回走上一天，纯收入就有上千元。

部分人看到这样的场景直接无视，而有一些人却因为内心的丢点愧疚和在意周围人异样的目光不甘愿地掏出钱。

前一阵在地铁站看到行乞者因为一个姑娘不给钱，居然肆意谩骂姑娘，说“姑娘书白读了，年纪轻轻一点爱心都没有，连他们可怜人都不施舍。”

姑娘也是一愣，直接回击，“你们有手有脚不去找工作，在这向别人要钱，给你钱的人是尊重了被你出卖的自尊，不给你钱是因为你还达不到我为你掏钱的标准。”

我只想给姑娘鼓掌。我一直都有随身揣零钱的`习惯，给老人小孩残者和地下通道里唱歌的人。他们是没有劳动能力和靠着才艺吃饭的人。我既然路过听了你的歌，那我付出一点也是应该。

让人不能理解的是，那些年纪和我相当，身无残疾却伸手要钱的人，凭什么？

当然我这样的理论一定会被很多人说做人怎么能这么自私呢，奉献点爱心又不会死。是的，我不会死掉，但我会因为自己助长了他们的势气而讨厌自己。

我们穿的光鲜亮丽是因为我们自身或父母在用双手去努力或智慧在争取，没有愧对任何人。

他们行乞者放弃了尊严向我们索取，我们基于爱心和品德去给予，尽可能的收下他们丢掉的那份尊严，但没有必须接受的这个选项。无视不代表冷血，只是我们拥有自己的权利。

你有权利行乞，我有权利拒绝。

梅花拒绝春天的温暖，去迎接冬天，独自开放，才有了傲雪的美称;珍珠拒绝了光明与自由，待在那阴暗、潮湿的贝壳里，才能成为珍宝，受人们的喜爱。

拒绝是什么?拒绝就是不接受，别人让你做，你不接受;别人引诱你，你不去，这就是拒绝。

我拒绝诱惑，生活中有许多诱惑，抽烟，喝酒，吸毒，这都是诱惑;去网吧，去赌博，去抢、偷，这些同样是诱惑，它们不断引诱你，让你上当，让你受骗，让你失去自我，让你失去希望。

我拒绝冷漠，什么为冷漠?当银发满鬓的老人摔倒在路上，却没有一个人去扶，这就是冷漠;当孕妇或抱小孩的人上来公交车的时候，你无动于衷，或是熟视无睹，视而不见，这不是冷漠是什么?当别人有困难时，我们应尽自己所能帮助他们;当别人有危险时，我们应及时去救住他们，我们生活在同一片蓝天下，本应该互相帮助，团结合作。

我拒绝谎言，说谎是不对的，说谎会使人失去本性，会让人失去本能。人们如果都说谎言，这个世界将会怎样?人人失去诚信，人们互相不信任，这个地球，这个世界，将不会再有和平。

我拒绝诱惑，我拒绝冷漠，我拒绝谎言，这些都将会影响我的一生。

拒绝有时对别人是一种伤害，有时拒绝对自己对家庭，甚至对整个社会都有好处的，我们这次的重点是要学会怎样拒绝对自己有害的物品。

第一:要学会拒绝电脑，电脑它可以让我们的生活变得丰富多彩，

但是你知道吗?它的危害实在太大了，不像你们想的那样子，不仅会影响学习，还会影响你们的视力，这些还不算什么，他可以让你们死亡的，甚至走上犯罪的到路，你们不要不相信我呀，沉迷于网络的朋友啊，我给你们举几个例子吧。

据报道，南昌一高中学生玩网上游戏，猝死再网吧中。事隔不到半个月，广西传来报道，一小学生在网上聊天连续十个小时因疲劳过度而猝死在网吧中。

胡某玩网上的暴力游戏。一天，他正在网上捅人的游戏，由于技术欠佳，一次次被人捅倒,旁边一位嘲笑了他几句,于是在网上杀红了眼的他一气之下抽出防身刀具将那位同学捅死,然后依旧沉浸在游戏中,直到警方赶到现场,他才惊醒:“我是不是杀死了人呀,会不会坐牢”?

看到这里,我也想起了身边的例子，虽然没有那么严重，但是严重的改变了他的人生

我们邻居的那个姐姐从小学到初中各科都很优秀，自从上了高中，他的成绩越来约糟，糟的连底都没了。她的妈妈害怕她考不上大学，就禁止她玩电脑，他就到网吧里玩，她的妈妈就不给他零用钱了，就这样，她的妈妈 就以为她玩不成电脑了,谁知她竟然偷家里的钱。有一天，我听见她和她的妈妈吵了起来。说到这里，我真想给总理写一份倡议书让所有的电脑都不要游戏

在生活中，时常有一些与你很要好的朋友，他们会让你做一些你不想做的事。如果你答应了，会给你一些报酬；如果你不答应，他们也许会说“以后咱们不再做朋友了”之类让你左右为难的话。这个时候，你就要学会拒绝。

如果你拒绝了他的要求，这对你和他都没有坏处；而相反，你没有拒绝反倒答应了他，他从此以后就会经常让你做这样的事。如果是他让你帮他写作业，他就会越来越懒惰，成绩也会下降。而你第一次拿到了他给你的报酬，就会有第二次第三次，这对双方来说，看似没什么影响，其实是在慢慢走向退步。

有一次，同学让我帮他写作业，还说会给我报酬——一大堆笔。我心里就有点犹豫不决，帮了他吧，这对我们来说不是什么好事；不帮他吧，那堆笔对我来说也是不小的诱惑。但思来想去之后，我一咬牙对他说：“这样的事对咱俩都没什么好处，我不能帮你。”然后我又对他讲了好多帮他的坏处和不帮的好处，终于让他打消了这个念头。从那以后，他就慢慢改掉了这个懒惰的习惯。

所以呀，在遇到别人让我们做一些自己不想做的事时，最好的办法就是拒绝，当然了，一定要讲究方式方法，不能伤害对方。