素质作文300字合集7篇

在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家整理的素质作文300字7篇，欢迎阅读与收藏。

李可欣是我的同学。她有一头乌黑发亮的头发，圆圆的脸上有一双明亮的眼睛。她行动特别积极。她最大的优势是她有优异的学习成绩，每次参加考试，她都是班上的佼佼者。她也是一本被迷住的书粉丝。我由衷地钦佩她。

我钦佩她上课认真听讲，课后努力学习，以及从不害怕疲劳的精神。我记得有一次她住在我家。夜深了。我们俩在一个房间里休息了一会儿。我迷迷糊糊睡着了，听到一个声音。我睁开眼睛，发现已经很晚了。李可欣还在看书。当我看到这个快乐的地方，我忍不住阅读。第二天早上，她很早就起床看书了。她的行为深深打动了我。我想：只有从小养成良好的学习习惯，她才能通过多读书学到更多的知识，而许多知识是从课本上学不到的。

她不仅学习好，而且愿意帮助和团结她的同学。

她是我学习的榜样，我会以她为榜样。镜子”努力学习，掌握更多的知识。只有这样，我们才能成长为一个对社会有用的人，并且不满足于老师的殷切期望和艰苦的教育。

读了《青少年心理素质培训》，我从这本书里，了解了健康到底是什么。

其实健康不仅是身体上没有疾病，而且还包括体格、心理和社会适应能力的全面发展，这是世界卫生组织提出的健康标准。

现在，不管是学生还是大人都会面临巨大的心理压力。

随着社会的高速发展，生活节奏的日益加快，以及商品生产带来的激烈竞争，人们的压力就会越来越大。

学生作为一个特殊社会群体，也必将面临着学习环境的适应、理想与现实的冲突，以及人际关系、生理成熟与心理不成熟的矛盾问题，等等。

每个处于青春期的孩子，都会引起所处的成长环境，形成不同的个性，不同的心理问题。青少年朋友想要健康、阳光地度过最美好的青春时代，紧要时刻关注自己的心理素质。

我从《青少年心理素质培训》中，了解了一些心理问题、心理防卫机制、心理治疗方法、心理战术等等。

我看了这本书知道了如何了解自己的心里状况。不好，怎样才能把自己的心里变的开朗起来。

我读了这本书后，觉得自己再也没有那种心理压力很大，心里觉得非常的舒心。

《青少年心理素质培训》真是一本好书，可以为我们在最好的花季雨季 ，带来明媚的阳光，赶走阴暗的乌云，这本书让我们受到启发

晒，如题，这一字贯穿了我们五天的训练，无论是站军姿，走齐步，还是种种指令，太阳都那么毒辣，丝毫没有要减弱的迹象。

一天的忙碌后，我们已无任何想要动的意思，只是熟练地打开门，熟练地拉开蚊帐，熟练地脱下军装，一寝六人像收到指令般的，齐刷刷地往床上躺，只不过，现在没有教官。

择日，太阳依旧是像吃了药似的，用晒也不足以形容它的疯狂。只不过，它也在散发着光辉，照在我们黑红的面庞上，在划过脖颈的汗珠上发亮，被照得熠熠生辉，我也与之回应，那即便是充满血性的嘶吼，彰显着年轻一代的不同凡响，太阳越是晒，我们的军魂便越是壮大。

匆匆忙忙结束了又一天的训练，太阳它稍微收住了光辉与热量，只见它照射在那军绿的迷彩服上，照射在我们回程的路上，把每个人的影子拉长，拉成长长的一道。

这也许是它对我们最后的挽留吧……

同学们盼望已久的以“我健康，我快乐”为主题的校素质运动会今天终于开幕啦！

中午吃过饭后，同学们早早来到操场，下午1点，在欢快的乐曲下，体育老师宣布活动开始，整个学校立刻欢腾起来，操场、教室马上变成了同学们欢乐的海洋。

在运动会上，有的同学在立定跳远；有的同学在跳短绳；有的同学在踢毽子；有的同学在25米往返跑；有的同学在……。同学们你追我赶，奋力拼搏，竞争激烈。 “加油声”、“喝彩声”响彻学校的上空。你看跑步的同学像离弦的'箭似的往前冲去；投掷的同学使出浑身个力气将实心球向前投出；毽子在同学们高超的踢法下像一只灵活的小鸟飞上飞下。两个小时的活动很快过去了，这时，很多同学才发现自己的嗓子哑了，但他们还是一边走一边用沙哑的声音兴奋地谈论着。

这次活动，增强了同学间的友谊，锻炼了同学们的意志，提高了同学们锻炼身体的意识，还有许多同学找到了新的朋友。真是一次难忘的素质运动会。

如今现在的中国成为了一个和平大国。素质教育成为主要的教育方式！

如果说如今社会上的人都是有素质的话，那以大欺小，以强凌弱的事还少见吗？

不，一点都不少见！

一个两岁多的小孩子，在公路边玩耍，一不小心到了马路上去了。可怜的孩子被一个汽车直接从身上轧过去，旁边的路人呢？看到那个小孩子在马路上抽搐，最多是多看几眼，说几句可怜的话，可又有谁去上前救救这个小孩呢？没有人！

随后一辆，两辆，三辆汽车……都轧了过去，但还是这有那个小孩子一个人在那痛苦的抽搐着！可怜的孩子啊！

小孩子，最后死了！他的母亲因为自己的一时大意而使自己的孩子死去，她更加伤心难过，更加恨自己一时的大意！

或许，有的会说：这个母亲真不负责任，连自己的孩子都没有看住。

虽然，这个母亲也有一定的责任，但是，在马路旁走过的行人们呢？他们又是怎样做的，他们应该受到道德上的谴责！

素质，难道这就叫素质吗？自私、冷酷无情，置他人的生命于不顾。请问生活中这样的事例还少吗？

时间慢慢的推动着历史向前发展，人们的另一面正逐渐露出水面！

我希望，我们的党，我们的国家能够更加重视起素质教育！

所谓身体素质就是人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等肌体能力。所有这些绝对离不开真正的锻炼对不对。就是说真正的锻炼对每个人都一样重要。不过还有那么多人认识不到或忽视体育锻炼。就是认识了能够做到持之以恒的会有多少呢。

稍微提醒对刚开始体育锻炼的人千万不要疯狂的超负荷运动!应该做到由简到繁,由易到难,循序渐进的锻炼才可以。还有锻炼期间一定注意防止间断,特别是对速度、灵敏度、柔韧性务必长年练习。同时要合理掌握身体素质锻炼的强度、密度及运动量。

这期间既要有承担一定运动量的能力、耐性的意志品质,又要兼顾好的身体。其实人各个方面的素质全部处于一个矛盾的统一体中,既密切联系有 相互影响。能够锻炼的每个人都能事半功倍!也好有兴趣。我就时常不坚持,特别是假期!

在当今社会，外国人只要提起中国，想到的并不是拥有五千年历史文化的古国，而是没素质，脏乱差的象征。

正如这幅漫画所描绘的，中国游客地球都走遍了，同时也留下了自己对环境有不可抹灭的足迹”。左上方的那个感叹句，我想一定是外国同胞的哀嚎与感慨。是，我同样身为一名中国人，但我还想问一句，中国人的素质与道德都去哪了？”

记得我去马尔代夫旅游时有件事在我心中打下了深深的烙印：来到马尔代夫第二天，我和家人一起去坐游轮，不巧，在中途下起暴雨，轮船受到大风和海浪的影响，摇晃起来，大家都从甲板上奔跑回舱内，隐约中，我看到了大多数中国游客都吐到了船上的毯子上，这时我心中浮现了一个问号：垃圾袋就在身边，为什么他们不能吐到袋里呢？随着阵阵呕吐声，我们到了岸，下船时，我惊奇地发现中国游客的地盘”上一片狼藉，而外国游客那边，除了装呕吐物的袋子什么都没有，疑问又来了，为什么外国人就能忍住，使用垃圾袋，而中国人不行呢？

我想，这就是体现中国人没有素质的例子。话说回来，我们为什么不能讲讲规矩，让外国人心中留下一个好的印象呢？就让我们捡起以前落下的素质，做当之无愧的道德象征吧！