有关锻炼作文300字10篇

在生活、工作和学习中，大家总免不了要接触或使用作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？以下是小编为大家收集的锻炼作文300字10篇，希望能够帮助到大家。

暑假虽然炎热，但我觉得锻炼还是不可缺少的。我们每天都要去锻炼，早上六点半起来，去楼下打羽毛球，八点前回来。我们在一个工厂打球，那里的环境还不错。而且不晒，还挺凉快。我们晚上也要去锻炼。七点半出发，去人民公园。我们先走一圈，绕道健身器材那里锻炼。人民公园的环境很好有个小湖，还可以在那划船。旁边有很多的绿色植物，空气很清新。那里有很多的健身器材，你可以在那荡秋千、玩吊桥、吊转盘······

不过我最爱玩的还是吊桥和荡秋千，我和表哥比赛走吊桥。结果我只赢了一局。后来我们玩了猫抓老鼠，表弟来抓我们。结果一个都抓不到，我们就不玩了。我们每次快回去的时候就会去荡一下秋千，如果别人不下来，那我们也没办法了。

锻炼可以让大家身体健康，在此我希望大家也一起去户外运动一下。开心过暑假！

每个人都有一个美好的人生，而人生中，也一定会得到什么东西吧？可能得到表扬，可能得到教育，也可能得到了批评，我得到的是锻炼。

那还是去年的一天晚上，虽然这么久了，但还是记忆犹新。当时我正准备睡觉，爸爸走进来对我说：“妈妈还在单位上，我去接她回来。”我的心不由得咯噔一跳：天哪！家里就只有我和爸爸两个人，现在爸爸要走了，只剩下我一个人了，而且还是在一楼！不久，门“砰”地一声关了，我的心立刻揣起了一颗沉重的石头。

屋里黑洞洞的，伸手不见五指。我望向窗外的树——那是僵尸正在抓着窗子吗？我望向阳台上被晾着的轻飘的衣服——那是将要过来的幽灵吗？我望向房间里的空调——那红灯是死神的眼睛吗？我吓得三步并作两步地跑到房间门旁，关上门，上了锁，又赶紧钻到被窝里，势利我汗流浃背。

我吓得快哭了，心里不断地重复着：爸爸妈妈快回来呀！又想：我是男子汉，不能哭！我便又勇敢起来。过了十分钟左右，我终于听见爸爸妈妈回来时的开门声了，我心里的石头终于落了地。很快，我就睡着了。

通过这次锻炼，我明白了：一个人如果单独面对困难和危险时，不要惧怕，要勇敢地向前走，这样才会成功。

在人们纷纷为迎接亚运不辞辛劳地工作时，在高大雄伟的亚运体育场拔地而起时，我们也要反问一句，我们能为亚运做些什么？

我的回答是努力锻炼身体。从小要锻炼好身体，才能好好学习本领，将来才能为祖国多贡献。

我很爱运动。天天都要在我们学校的文体中心二楼形体室练体操。两年了，我们体操教练田甜老师，风雨无阻指导我们坚持锻炼。我从一个新队员成长为体操队队长，天天带领我的队友一起训练。我们的队友个个身体结实结，学习优秀。我就是全优生，还有很多最优秀的队友，她们是：四年（四）班的甘净如 四年（三）班的刘欣怡 黄绝林 四年（二）的曾子婧 李羞月。我们一直在努力，在进步，相信我们一定会成功的！

最近学校组织的“跳绳比赛”，活动进行的如火如荼，就像“亚运会”的分会场。全体学生是运动员，有个人赛，有班级赛，有年级赛。我既参加团体赛又参加了个人赛。

我认为坚持自我锻炼，是对亚运会支持。20xx年，第16届亚运会将在广州举行。届时，我们的身体将锻炼的更加强壮。

暑假的一天早上，我跟着外婆到府山上去锻炼身体。

我们来到府山口，只见一大片郁郁葱葱的树跃入眼帘，站在树下，享受着早上的徐徐凉风，感觉很凉爽。再往里走几步，就看见一大群一大群的人在进行锻炼。他们有的在慢步；有的在怪声怪气地大叫；有的在打太极；有的在原地跑步；还有的在跳排舞……场面十分热闹。

我和外婆决定去爬山，我们沿着台阶往上爬，早上的空气很新鲜，鼻子里闻到了泥土和野花的气味，我深深地吸了一口气，这天然的“氧吧”真不错！大约过了二十多分钟左右，我和外婆终于爬到了山顶，看到了飞翼楼。虽然我们爬得气喘吁吁，但看到山顶美丽的景色，顿觉暑意全消。

听外婆说，飞翼楼原来叫做望海亭，以前站在这里能看到大海，不过，现在看不到了，因为被高楼大厦遮住了。远远望去，飞翼楼的两个角像一只大鸟的翅膀一样，展翅高飞。我站在山顶，张开双手，大声的呼喊，回声好像传得很远很远……

美好的一天开始啦！

记得那是我六岁的一天，发生了一件我小时候认为最痛苦的事——妈妈出差。

那天早晨，我早早地起了床，换上了崭新的衣裳，我把脸洗得干干净净的，准备迎接这美好的一天。可是高兴了没一会儿，我接到了一个对我来说非常痛苦的“噩耗”——妈妈要出差五天。天啊！就像晴天里响了一个霹雳，我的心情一下子由十分高兴降到了万分伤痛。我失声痛哭了起来。我认为我是世界上最可怜的孩子，才六岁妈妈就要出差，而且一去就是五天。我整整哭了两三个小时。妈妈最后答应我晚走几天，我才不那么伤心了。情绪刚好了几天，妈妈就又要走了，这次我没有拦住她，在校园和家庭里我都装得非常坚强，但是我的内心还深受打击。

在妈妈回来后，我天天哭，发誓再也不离开妈妈。

我刚刚九岁后没几个月，爸爸又外出打工了，而且一去就是好几年，直到现在还在外面。不过这次我不那么悲伤，虽然1095天里他只回来过不到150天，但我也不那么伤悲了。

我得到了真正的锻炼，因为一个人——我的妈妈。

一年之际在于春，一天之际在于晨！我和爸爸早起来到巾山小区公园早锻炼。

刚到公园，就传来一阵悠扬的乐曲声，我顺着乐曲跑过去，原来是一群老爷爷、老奶奶们正在舞剑，他们手舞长剑，时而“蛟龙戏水”，他们的动作是那么优雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地从地上捡起一根树枝把它当成长剑跟着这些老爷爷，老奶奶们舞起剑来，要不是爸爸叫我去跑步，直到现在，我还在舞剑呢！ 我只好遵从父命，爸爸一起跑步，没跑多久我就累得气喘吁吁 ，正在我跑不动的时候，爸爸在旁边鼓励我说：“宝贝！加油！坚持就是胜利！”

我的身体里好像突然涌起一股力气，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我们开始练习骑自行车！爸爸用双手扶住自行车的后座，我用双手扶住把手，摇摇晃晃地骑了起来，快骑快骑！不一会儿，我就气喘嘘嘘，精疲力尽了！这时候，爸爸把手松开了，我向前骑了三四米，车子突然好像失去了控制，差点摔倒！幸亏爸爸及时扶住了车子！

公园的早晨真美啊！

或许你早就一点结果了那么长时间的锻炼，就知道很多东西已经会员们不会再一样了，这好像虽然我们有着高度敏感的性格。

但是我们也要因此而感受到自己的责任和价值所在，秘境我们不一直都是一个孩子了我们现在已经是一个成年人了，不管你有没有意识的到，只要你是一个正常人，你就应该去承担相应的`责任。

他们总是会说过种各样的理由总是会给自己承担各种各样的借口。

可是我却从来都没有这样的思想，因为我们一直都知道很多事情都是顺其自然而发生的，并不是因为我们想怎么样，就能够改变他的状态和发展的顺序。

所以，在这样的过程当中，我需要你们的支持也许你们见过各种各样的关系去联系他们，但是却从来都没有很多人在那样的环境之下，看到那些美丽的风景。

你们因为这个原因而突然感到不可思议的话。

或许会发生很多东西都已经变得不在意了，不管你们有没有兴趣，最终他们都会是相同的结果。

以前的时候我也想过各种各样的可能性，但是我们不一定都需要这样的情况啊。

有一天，爸爸妈妈有事出门一趟，可能也是为了锻炼我，就把我自己放在了家里。

由于我是独自在家，我立即把门锁好，转身走进了卧室。心想：家里只有我一个人，会不会有坏人来抓我呀！我四处查看了一下，把门窗都锁好后，我才稍微放松了一下。

干愣着也不行，回到了书房，便打开了电脑。

还没有沉下心来，便听见门外有开锁的声音，本来以为是妈妈，连忙站起身迎接，一想不对，妈妈开门很娴熟，一下就可把门打开，可是门一直没打开！我的心一下提到嗓子眼上：早在电视上看过，现在的小偷都不撬门了，他们有钥匙，几下就能把锁打开。我转身准备找个角落藏起来，蹲在书桌底下，只觉得心里像敲鼓。外面的人还在开着门，我的心却出奇地平静下来，心想：横竖都躲不过，不如拼了……蹑手蹑脚地来到门前，大声叫到：“你是谁？再弄我家的门我就报警了！”“是平昌昊吗？我是你姥姥。”我一听声音，果然是姥姥的声音，便给她开了门。原来姥姥知道我自己在家，来看看我。真是让我虚惊一场，我悄悄地抹去了额头细密的汗珠。

有了这一次的经历，我觉得自己的胆量大了许多！

放假了，是该好好玩了。可是爸爸妈妈要上班，不能带我外出玩，所以我只好独自在家。妈妈怕我太孤单，叫来了比我小一岁的昊昊陪我。

本来照顾自己就不容易，现在还要照顾昊昊，简直难上加难。尽管我知道很不容易，但是这是一次锻炼，我就一口答应了。

早上我醒来时，发现父母都不在家，上班去了。过了一会，昊昊过来了。我就和昊昊吃几片面包，然后去玩“多米诺骨牌”。我们搭了一个“长江大桥”，忽然我的手一抖，碰倒一个骨牌，接着后面的骨牌都倒下。昊昊看看我，我看看昊昊，我们都笑了。中午，我带三十元跟昊昊到楼下吃饺子，花了十四元，吃得肚子圆圆的。回到家中，我又教昊昊一个魔术，可昊昊总是忘了一个步骤，我急得像热锅上的蚂蚁。终于，我花了九牛二虎之力，昊昊终于懂了。

世间万事，只有不停的尝试、锻炼，才能取得成功，手法才能变得熟练，迷惑和疑团才能解开。 记得那年暑假，我“光荣”地被爸爸分配到乡下姑妈家住一段时间，在这一段时间里，我得到了锻炼。

先是早晨五点多，天天睡懒觉的我竟被一只“可恶”的公鸡的打鸣声吵醒。我懒洋洋地走出屋子，猛看见东方的天空正有半个红日露出山峰，天啊！是日出！我急忙跑上楼顶欣赏。这次日出使我明白了一个道理：想要美好，必须勤奋。从此，我再也不睡懒觉了。

吃过早点后，姑妈带着我，扛着一台巨大的手动引水器来到水田边。把引水器的一端放在小溪内，另一端放在农田里，接着用手前后转动摇柄，把水一点点引到水田里面。姑妈看我跃跃欲试，便把摇柄交给我，说：“你来摇吧！我先去那边看看！”我接过摇柄一转，嘿！真好玩！我一边哼着歌一边摇动着。可是一分钟不到便感到非常吃力了，唉！原来干这门活这么难！没办法，我只好改用“脚踏式”转柄。这又使我明白了一个道理：想获得收获，得由一份力气。无论做什么事，都得有相应的准备。 在这两个星期里，我得到了很大的锻炼，也明白了很多道理，也体会到了农民伯伯的艰辛！