快乐之本作文15篇

在日常的学习、工作、生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。为了让您在写作文时更加简单方便，以下是小编为大家整理的快乐之本作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

得到别人的帮助和帮助别人，都是快乐的；但帮助别人所得到的快乐，应当是比得到别人的帮助的快乐要多一些。

印象最深刻的，还是在那条小路上。

我正骑着自行车去上课，当时时间特别紧张，六点半上课，都已经六点二十五了，我加快了骑车的速度。不料，前面的一辆“电瓶车”撞倒了一位骑着三轮自行车的老婆婆，三轮车上装着菜，菜全掉在了地上，还有一些已经被摔烂了。那个“电瓶车”也倒了，但他爬起来拍拍衣服，根本没有老婆婆，骑着电瓶车一溜烟地跑了。

骑车的和行人都绕道走，在那条小路上，就只剩下我在那里呆呆地望着那个老婆婆。我很想帮她，但又想着，快要迟到了，迟到就会罚站20分钟的，又望着老婆婆那副想站又站不起来的模样，满地的瓜果。心想：这可怎么是好？算了，不就是站20分钟吗，又不会怎么样。我把车停在那里，把老婆婆拉了起来，和她一起捡起了满地的瓜果，用了很长的时间。

捡完了，我满头大汗，正准备骑车走人，正要骑上车的时候，那位老婆婆抓住了我的手，紧握着，将我的手上下摆动了许久，一直在点头。我朝她微笑，她好像是一个哑巴，她的手很粗糙，但我能够感受到粗糙的手里渗透出来的汗水，也能从她的表情中看出她对我的感激。我向她挥了挥手，就立即以最快的速度骑到了学校。在途中，我想着马上就要罚站很久，一定会被老师批评，我心里有些害怕，又想着刚刚帮助了那位老婆婆的喜悦，两种心情交织在一起，觉得现在的心情好复杂。

到了学校，被老师批评了一两分钟，被罚站了半个小时，站的时候，一边在认真听讲，一边在享受着那种说不出的喜悦。

人往往需要帮助，你可以成为那个被帮助的人，也可以成为那个帮助别人的人，但帮助别人的那个人一定比被帮助的那个人还要快乐。

从前，有一只可怜的铅笔，生活在一个淘气的男孩子家里，每天都要受他的欺负。

那个男孩子爱写错字，他还拿铅笔在纸上乱涂乱画，有时把铅笔弄断，使铅笔不断缩小。于是，铅笔在夜晚的一颗流星划过天空时许了一个愿望：希望长两条腿，尽快逃离这个危险的地方。

第二天，铅笔竟然实现了自己的愿望。原来，铅笔睡着以后，它的身体竞奇迹般地长出了两条腿！

铅笔收拾好行装，告别了橡皮弟弟和格尺姐姐，踏上了旅行之路。

铅笔首先到了一所学校，隐藏在一个班级摆放的笔筒里。后来，铅笔又参加了学校举办的“捐文具活动”，在那里它看到了橡皮弟弟和格尺姐姐，还结识了一个与自己有同样遭遇的钢笔哥哥。那个钢笔哥哥也被一个小男孩不小心摔在地上，差点被摔坏。

铅笔和它的家人被安排在一个小女孩的家里。这个女孩的家庭条件不太好，但她心地善良，每天都爱护着铅笔一家。后来她的铅笔越用越小，最后小女孩笑了，铅笔也笑了。它说：“帮助别人，快乐自己，这该有多好啊！”

俗话说得好：送人玫瑰，手留余香。每当想到这一句话，我就想起了我帮助迷路的小朋友的事，事情的经过是这样的……

那是一个阳光明媚的早晨，我收拾好书包，独自走在去学校的小马路上。我一边哼着小曲儿，一边蹦蹦跳跳的走着。就在这时，我的耳边传入一阵阵的哭声，我像被一种神秘的力量操控似的，一步一步的向哭声发出的地方走去。

我看见一个小孩儿，他呆呆地站在公园的草坪上，我急忙跑过去关心地问：“小弟弟，你怎么了，为什么哭呀？”小弟弟抽泣地说：“我……我和妈妈走散了……”我看他嘴唇干燥的样子，连忙从书包里拿出水壶和一次性水杯来，我把水倒在一次性水杯里，“来！小弟弟，喝水。”我说。他眼眶发红，又流出了眼泪，边哭边说：“谢谢你，大哥哥！”我笑了笑，陪着他坐在长椅上等妈妈。过了一会儿，他的妈妈急匆匆地赶来。小男孩儿连忙上前把事情的经过跟妈妈说了，男孩儿的妈妈走过来对我说：“真是太感谢你了，小朋友。”我回答道：“不用谢！助人乃快乐之本嘛！”说完我就去上课了。

经过这件事，我明白了很多道理。也知道了助人为乐的含意，以后我要多多帮助别人

在校园里，在班级里常常会出现些助人为乐的事迹，我就有过亲身体验。

在一次美术课上，我们班的同学正聚精会神做着手工作品。而我前排的赵一凡因忘了带剪刀和胶水。他无奈地转过去转过来，向同学借剪刀和胶水。忙了大半天，却仍就一场空。他突然看到我有剪刀和胶水，就转过身来向我借，我心想：同学之间应该互相帮助、团结友爱，赵一凡平时虽令人讨厌，但他是我的同学呀！想到这里，我把剪刀和胶水借给了他，他用手接过，感激地说了声：“谢谢”。看来他在慢慢的变得有礼貌和令同学老师喜欢了。

他用我借给他的'剪刀、胶水认真、专心做着美术老师布置的作业“文具小管家”，看着他快要做成功了，我心里腾起一股暖流：如果同学们都这样互相帮助、互相关心，该多好呀！下课铃响了，赵一凡刚一做完，连忙把剪刀和胶水还给了我，说了声：“谢谢”。然后把美术作业交给了老师。

助人为乐是我们每个人都应该具备的优秀品德，是我们将踏上人生旅途的第一步，让社会充满爱吧！

古人常说：“助人为快乐之本”，在别人需要帮助时，我们可以适时的给予协助；在路上看到有人随手乱丢垃圾，我们可以帮他捡起来或是规劝他，做好事是一件轻而易举的事，就看你愿不愿意去做而已!

做好事的好处非常多，当你帮助别人后，看到受帮助的人彷彿受了法师施予快乐的法术，从原本闷闷不乐的心情变得眉开眼笑，真是大快人心啊！做完好事后，自己的心里也会像蜜蜜甜心派般的甜蜜。做好事不但能使自己眉飞色舞，还能使别人心满意足，这种妙不可言的感觉，真令人心花怒放，开心到了极点！

在许许多多做好事的经验里，最令我印象深刻的就是在坐公交车时让位给一些行动不方便的乘客或是怀孕的妇人，在他们需要我的协助时，我彷彿化身成一位温柔小天使，用我的仙女棒轻轻的点一下，助他们一臂之力后，看了他们似神仙般的快活，我也喜出望外的像气球般轻飘飘的，一眨眼就要飞上天的感觉真令我乐不可支。

有时候我常常在想，如果世界上的人都可以做一件好事，那么这个世界就不会有所谓的坏人存在，而每个人也可以像静思语所说的：“口说好话，心想好意，身行好事”，如此，地球也会变得更和平、更安乐，每个人都会和乐融融的相处，那该有多好!

总之，做好事不但可以使自己变得心旷神怡、笑颜逐开，还可以让我们的地球变得更美好，所以，我们要常常做好事，让快乐川流不息。

有人因为拥有巨大财富而感到快乐；有人因为奢侈享受而感到快乐；有人因为得到别人帮助而感到快乐……而我却以帮助他人为最大的快乐。

记得在我读四年级的时候，老师在上课时讲过：“在生活中，要帮助别人，自己就会感到很温暖，很幸福，很快乐。助人为快乐之本。”我始终无法理解这句话的真正含义。自从经历了一件事，才让我真真正正地懂得了帮助别人就是快乐自己，即成己为人，成人达己。

那是一天晚上，天又阴又冷，黑漆漆的。我独自走在回家的路上，突然，我听见身后“啪”的一声巨响，我回头一看，原来是一位老奶奶不小心摔倒了，老奶奶看上去有70多岁了，正趴在地上艰难地摸着什么。这时在我脑海中闪过两个念头：一是去帮助老奶奶，二是不去理她，悄悄走开。很快，我战胜了第二个念头，我跑上前去，发现老奶奶正在地上找她的老花眼镜。由于当时天色太黑，再加上老奶奶眼睛不好，一直没发现在她身边一米多远的老花镜。我赶紧扶起老奶奶，帮她捡起了眼镜，老奶奶激动地连声说：“谢谢！谢谢！”后来经过交谈我才知道，这双老花镜是老奶奶的儿子送给她的生日礼物，非常珍贵。我帮老奶奶捡起了眼镜，并送老奶奶回家。虽然是举手之劳的一件小事，我却感到无比快乐，无比幸福。

社会需要爱心，人类需要帮助。也许只是一根小小的木桩，就可救活一个溺水的人；也许只是一条薄薄的毯子，就可温暖一个冻僵的人；也许只是一句良言，就能挽救一个濒临崩溃的失望者，举手之劳，如此容易之事，那么我们为什么不去做呢？

“成己为人，成人达己。”只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。献出你的爱心去温暖别人吧，让爱心成为你人生路上的启明灯。

我叫张宇璇，到现在已经度过10个儿童节了，我是学校的旗手，班上的英语课代表。我的学习成绩可好啦，每次考试各门功课都考到95分以上。我最大的特点是乐于助人。

有一次，上美术课，林静茹没有带水彩笔她在教室里来去，我看见她着急的样子，我就拿着一盒我备有的水彩笔走了过去，对她说：“林静茹，你不要着急了，我带了两支黑色水彩笔，借你一支吧。”林静茹连忙跟我说：“谢谢你”。下课了，林静茹把水彩笔还给我时，低着头不好意思的说：“张宇璇，对不起，美术课上画得太多了，把你的黑色水彩笔快要用完了，我赔你一支吧﹗”我虽然很心疼我的水彩笔，但帮同学解决了困难，连忙说：“没关系，你不用赔了，我让妈妈再给我买一盒水彩笔，因为我们是好朋友嘛。

有一次，我帮助别人还受到老师的表扬。记得上二年级的时候，邓馨怡从二板桥小学到我们班来，邓馨怡视力不好，坐在第四排看不到黑板，我呢，坐在第二排，视力还可以。老师说：“你们谁愿意把座位让出来给邓馨怡坐呀？”大家你看看我，我看看你。谁都不愿意把好位置让给别人。我一看便自告奋勇地举手了，大声说：“我愿意让。”我心想：大家要团结、友爱，我视力还可以，让一个位置又有什么关系呢？老师见了表扬我说：“你真是个助人为乐的好孩子﹗”

听了我的介绍，你愿不愿意和我交朋友呀？

在我们的生活中，处处都需要帮助，如果这个世界缺少了帮助，那么世界就将变得不再欢声笑语，缺少快乐。帮助别人，不仅别人快乐了，自己的心里也将得到无比的快乐。我曾经就有过这样的经历。

中午放学了，我走在放学的路上。走着走着，我的目光被一个老爷爷给锁定往了。只见他的头上戴着一个黑色的帽子，衣衫褴褛，一只手戴着个铁碗抖着。里面那几角钱一起一落，发出“当当”的声音。而另一只手却没有，只有一个圆圆的大包。他的脸上布满了皱纹，看上去己经很老了。

“嗨， 叶志豪， 你在看什么呀？”“喔，没什么。”郑晨帆走了上来拍了我一下，我这才回过神来。午睡的时候，我躺在床上翻来覆去怎么也睡不着，还在想着放学时的那位老人：唉，他多可怜呀，家里肯定很穷，手又少了一只。这么热的天气，还坐在外面讨饭。我不禁同情起那个老人。“咦，口袋里什么东西？”我把手伸进口袋里。“叮当叮当，”原来是三元钱，坐车时找回来的。我心里开始有了个想法：不如把这三元给那一位老人。那么我这个星期就没得用了，我接下去还有四天哪！不对，这星期我还住这儿呢！可是，我又想起了那个老人那张慈祥的面孔，心里又决定把钱给那位老人。到底给不给呢？我的思想开始了激烈的竞争。想着想着，我便睡了。

一觉醒来，我慢慢走在上学的路上，心中还在想着那件事。突然我发现那位还坐在那儿，于是便掏出了那三元钱，投进了老人的碗里。老人看到我，对着我笑了笑，我也开心地笑了。心里那一块沉重的石头也落了下来。心想：帮助别人原来那么快乐。

正是因为帮助，世界才变得快乐。你帮助别人，别人也会帮助你。

“乖孙女儿，谢谢你呀，自从你奶奶走后就没人给我做饭了，幸亏还有你呀。”年过古稀的老人嘘声开口道。我抬起头，停下手中做饭的动作，回身倚在桌子旁，无奈地看向爷爷，眸光中有一丝不知名的情绪。

寂寥的庭院中，一口布满蜘蛛网的古井已经干涸，只有旁边的野草顽强地生长着，似是在帮衬着那一口枯井。房屋毫无生机可言，只有那间偏僻的老屋里传来阵阵欢声笑语。

“爷爷，今天晚上吃什么？你的乖孙女给你做。”我一边说一边拍着胸脯子保证。

爷爷看到我这样，大笑开来，爽朗的笑声传遍院子各个角落，随即开口道：“你也就会做那几样菜，天天重复罢了，不为难你了，我想吃的你可能不会做，即便会做，也做不出那个味道。”爷爷眼中一抹哀伤情绪一闪而过，似是在怀念着谁？我低下头沉默不语。

爷爷因奶奶去世。患了中风，随后又检查出患有阿尔茨海默综合征，爷爷的一双儿女在外打工，对爷爷的病情丝毫不知，更是几年都不回一次家。我和同学出去溜达，无意间闯入这里，心疼这位老人，便在闲暇之余过来陪他聊聊天，解解闷儿，谁知他的病情加重，现在痴傻地竟分不出谁是谁，误打误撞将我认成他的孙女，我来来往往，算起来到爷爷这里也有小半年了，通过这段时间的相处，我已经将他当成我的亲爷爷来照顾。和爷爷在一起聊天，无意间透出的快乐都是真心的，也瞬间明白闺蜜总在耳边叨叨的助人的快乐是什么样的。

朗朗明月，我掬一捧最清的；落落余晖，我拾一缕最暖的；萋萋芳华，我摘一朵最美的。漫漫人生，我感受到了助人的快乐。

从古至今，助人为乐一直是中华民族的传统美德。人与人相处，就必须怀着一颗助人为乐的心，要用爱心和善念来对待身边的每一个人，这样一来，不仅别人会快乐，自己也会得到快乐的回报。

相信大家都知道雷锋吧，雷锋是一位伟大的共产主义战士、全心全意为人民服务的楷模。他热爱集体，关心战友，关心群众，每次做好事总是不留下自己姓名。他把“毫不利己、专门利人”看成是人生最大的幸福和快乐。他常说：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的‘为人民服务’之中去。”他把自己省吃俭用积存起来的钱，寄给受灾人民，送给家庭困难的战友。雷锋的这种无私奉献，不求回报的精神难道不是每个学习的好榜样吗？

老师也经常教导我们要学习雷锋精神，要助人为乐。有一次，期中考试的时候，老师已经把试卷发下来了，忽然，我的同桌叫了起来：“啊！我的尺子哪儿去了？昨天明明带了的。”她翻遍了书包、抽屉和笔盒，但是，连尺子的影儿都没瞧见。她急得像热锅上的蚂蚁团团转。我看见了，毫不犹豫地把我手中的新折叠尺拗成了两半，把另一半给了同桌，这时候，全班同学和老师都向我投来了敬佩的目光，我的心里顿时感到乐滋滋的。

每当我帮助别人的时候，我内心的感受真的很快乐，我终于领悟到了“助人为快乐之本”这句话的意思。我要在内心深处播下一颗助人为乐的种子，所以，如果别人有困难，我们就要向他们伸出援助之手，尽我们最大的力量来帮助他们，这样人生会过得更有意义、有价值！

初夏的夜晚，晚风徐徐吹来，吹走了白天的炎热，让人感到周身凉爽，心情愉悦。我和妈妈在路边悠闲的散步。

“哎呀！危险！”突然，妈妈大声喊着向前紧跑几步，拉住一个在路中央来回走动的孩子，。

妈妈把孩子拉到路边，这是一个大约五、六岁的男孩子，圆圆的小脸胖乎乎的，一双眼睛乌黑发亮，挺有精神哩！只是小脸上一道汗一道黑，使它变成了可爱又滑稽的“小花猫”。

我前后左右看了看，没有家长看护这个小男孩。

“小朋友，怎么自己在路上乱跑呢？路上车来车往，多危险啊！你跟谁一起出来的？”妈妈弯下腰问男孩。

可是男孩张着嘴，却不说话，只会发出“啊啊”的声音。原来他是个聋哑儿童。

这下我和妈妈犯了愁，问不出他的家在哪里，可怎么送他回家呢？望着这个可爱的孩子，我心生怜悯，慈悲的上帝，您为何要对这个孩子按下“静音键”？我一定要帮他找到家!

这时，我灵机一动，对妈妈说：“他怎么小，走不了多远，他的家应该就在这附近。我们带着他去附近几幢楼里问一问，说不定有人认识他，也有可能碰到找他的人呢！”

于是，我和妈妈带着男孩向附近的小区里走去，正当我们向小区门卫询问时，一位白发苍苍的奶奶向我们急匆匆地走过来，孩子也立刻兴奋地朝奶奶跑去。

原来，奶奶带着孩子来这里探亲，孩子在楼下玩沙土，奶奶去车棚里洗手时，调皮的孩子跑到马路上，找不回来的路了。

看到孩子找到了家，我心里这块石头终于落了地。在奶奶的感谢声中，在帮助别人的同时，我自己也找到了快乐。

快乐至上，有人认为索取是快乐的，有人认为给予是快乐的，而我认为给予得到的快乐是无法言表的，是最高尚的。

阳光明媚的早晨，街头出现了一个小姑娘。她身着一件雪白的衬衫，一条绿色短裙格外醒目，洁白的新袜配着新皮鞋，扎着一束马尾辫，胸前还飘扬着一条鲜艳的红领巾，看起来显得格外的活泼可爱。她正赶往姑妈家哩。

她是谁？哈哈，那就是我。忽然，我看见一位老奶奶弯着腰，拄着拐杖，满头白发的，看上去大概七十多岁的样子，很吃力地背着两个鼓鼓的xx袋，一步一步艰难地前行着。我刚想上去帮助他，可心中却又犹豫起来：今天是姑妈的生日，如果迟到了，姑妈肯定会不开心的，我不能扫她的兴。再说我又不跟她同路的，还是不要多管闲事吧。可望着胸前鲜艳的红领巾，看到老奶奶吃力的样子，我又忍不住走上前为她扶一把。老奶奶见后忙摇摇手说：“小姑娘，这怎么行，别，别弄脏你的衣服，我这老太婆还搬得动。”我听后，笑着说：“老奶奶，没事，我看您这么大年纪还拿这么重的东西，怪吃力的，就来帮你一把，再说，我还是少先队员呢，帮助别人是我们的义务，您就别推了。”老奶奶听了，脸上的皱纹渐渐舒展开了，嘴角也扬起了笑容。我便扶着老奶奶的胳膊往前走去。

我帮着老奶奶把东西搬回了她那阴暗潮湿的小屋，心中不由得感慨。唉，老奶奶的儿女真是太不孝顺了，竟然让上了年纪的老人住在这种破地方，还让她搬那么重的东西，真是太不应该了……“小姑娘，谢谢你！”“不用谢！”我一看手表，“呀，不好，老奶奶再见。我还有事先走了。“不管三七二十一，我飞奔到姑妈家。这时的我已经是气喘吁吁，雪白的衣服上也污点斑斑。我看到姑妈脸上布满了“乌云”，便将事情一五一十地告诉了姑妈，本应受批的我得来的却是表扬。我的心里美滋滋的，这不是因为姑妈的表扬，而是因为我尽到了少先队员的义务——助人为乐。

此时的我不由哼起了林志颖的歌：“我的快乐至上，奥嘿哟嘿哟……”

俗话说：“助人乃快乐之本。”助人为乐是一种文明，更是一种美德。在生活中，我们处处可以看到助人为乐的身影。

瞧！在大街上，一位走在斑马线上的老奶奶被一辆冒失的电动车挂倒了，可那个冒失的肇事者可能还没意识到自己闯祸了，居然头也没回，飞奔而去。老奶奶呻吟着，脸上满是痛苦的表情，挣扎着想要站起来，还是没有成功……

一个八九岁的小男孩骑着自行车飞奔过来，“嘎——！”的一声刹车，停在老奶奶身边，接着他把自行车一扔，弯下腰关切的问：“奶奶，您怎么了？”说着，便要把老奶奶扶起来。老奶奶感到满身的温暖，不由自主的说：“谢谢你！孩子。”老奶奶见这孩子眉清目秀，衣冠整洁，还背着一个大大的书包，知道他是一个学生，急忙说：“我没事儿，孩子，你快去上学！”小男孩接着说：“您好像受伤了，我还是送您回家吧。”说着，他便要搀着老奶奶走。老奶奶见孩子执意帮助自己，非常感动，可实在不愿意耽误他去上学，只好又说：“要不你给我儿子打个电话吧，奶奶无论如何也不能耽误你上学呀！”小男孩掏出手机，按照老奶奶说的号码打了一个电话。

很快，一个四十来岁的叔叔跑来了，把老奶奶接走了……

小男孩潇洒的跨上自行车，用力一蹬，很快融汇在滚滚的人流中去了。

我想，他一定是陶醉在助人为乐的快乐之中了吧。

在我的记忆中，有一颗又大又亮的星星，那颗星星令我自豪，令我骄傲，我记忆犹新。那颗星星使我终身难忘。

那颗星星指的是——助人为快乐之本。

在我的记忆中我清楚的记得这样一件事：在我9岁时，在非常严热的夏天的晚上，我刚刚吃完晚饭，全身都冒出了热汗，于是我决定到公园走走，凉快一下，我刚刚走进公园，看见一位老爷爷，头带墨镜，手拿拐杖，慢步行走。我开始没有在意，觉的没有什么，就坐在旁边的椅子上面，我看着老爷爷，他和那边墙上贴着的寻人启事上的老爷爷长得非常相似，我走进一看，发现那位老爷爷是个盲人。我向旁边的清洁工阿姨借了一部手机，打电话给那位老爷爷的家人，老爷爷的家人赶到这里以后，说：“这个老爷爷正是那位叔叔的爸爸。”我当时非常激动，又蹦又跳的，高兴极了。那位叔叔高兴地说：“谢谢你，小朋友，你这么聪明，长大后一定很有出息。”我不好意思地笑了，心里甜滋滋的，像吃了蜜一样甜。

我帮助了一位需要帮助的老爷爷，做了一件有意义的事情，我是非常快乐的，我以后要继续保持这种优良的品德，要记住：助人为快乐之本。

在改革开放的年代，我们要想把握机遇开拓创新，难免会遇到挫折，置身逆境；我们要想在事业上取得任何成就，都很可能遭受失败，深陷逆境。面对逆境，在无数烦恼和种种忧愁袭来之际，要想保持身心健康，人们则应像美国杰出幽默讽刺作家马克·吐温所说的那样：“人生在世，必须善处逆境，万不可浪费时间，作无益的烦恼，最好还是平心静气地去办事，想出补救的办法来，辛勤的蜜蜂，永远没有时间悲哀。”杰出的人们，会在逆境中磨砺意志，卧薪尝胆，厉兵秣马，展现非凡人生风采。

快乐即是健康，忧郁即是疾病。悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。忧愁是一朵黑云，可以改变人们的精神状态。因此，身处逆境的人们一定要豁达乐观，避免忧愁，做到“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，并铭记英国文豪狄更斯劝导世人这段话：“莫把烦恼放心上，免得白了少年头；莫把烦恼放心上，免得未老先丧生。”人无泰然之习惯，必无健康之身体。人们在逆境中能处之泰然，便能保持快乐和健康。其中的道理很简单，因为心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法，长期忧愁和烦恼足以损害健康甚至扼杀生命，一种美好的心情，比十付良药更能解除生理上的疲惫和痛苦。

英国伟大的哲学家培根在《论养生》一文中说：“养生是一种智慧，非医学规律所能囊括，在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，乃是最好的保健药品……在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，是长寿的最好药方。”从这段名言中不难看出，人们在逆境中化忧为乐，于健康是非常有益的。

健康是人生第一财富。经常保持心胸坦然、心情愉快，是延年益寿的秘诀之一。人们在拥有健康之时，应加倍珍惜它；在健康被侵害之际，应全力保护它。