冬季养生祝福短信

冬季养生，才能保证您的身体健康。生态保养专家提醒您赶快发一条短信提醒自己关心的人吧!

冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。

冬天即将来临，大家要及时防治冻疮，取辣椒梗500克，切碎后放在铁锅里，加水食粮煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患冻疮的部位，连续5-7天以后就不再生冻疮了，很有效的哦，快告诉你的朋友们去试试吧。

冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!

临近过节，食物油腻多;适当进素食，清肠道，解负担;创造绿色内环境，以内养外保健康!愿你冬天幸福、平安!

养生花粥：白兰花花粥，将白兰花煮成浓汁，再加蜂蜜、粳米煮熟，能止咳、补脾，对食欲不振有帮助。

小雪节气养生：适宜吃降血脂食品，如苦瓜、玉米、荞麦等。要多吃炖食和黑色食品，如黑木耳等。

秋冬换季保养：滋补素食推荐卷心菜，其维生素C含量是西红柿的3.5倍，多吃能增强机体抗病能力。

冬季养生祝福短信 [篇2]

雪花飘，幸福摇，生活自在乐逍遥；雪花飞，豪气扬，事业辉煌宇轩昂；雪花开，笑意爽，心胸豁达多开朗；雪花溶，祝福浓，全家幸福乐融 融！小雪快乐！

小雪到，冬来早，首先祝福问声好；雪花飘，静悄悄，亲切问候少不了；思念多，短信少，平日只是怕你吵；节气至，是小雪，祝你幸福乐逍 遥！

寒风凉，夜变长！轻声问候，是否繁忙？冬天已至，注意健康，多喝开水，增加衣裳，早晚天冷，小心着凉，保重身体，快乐无恙！

花落的声音风知道，思念的感觉心知道，变冷的温度冬知道，我的祝福你知道，没有华丽的词语，只想在渐冷的冬天为你送上暖暖的祝福！

冷暖人间，季节变迁。岁月更替，秋分悄然又至；人生如戏，不忘你我情意。让祝福在寒冷中带给你丝丝温暖！

聆听冬天的声音，四处播撒挂念的`真心，愿雪花吹来阵阵好运，让生活灿烂如新，祝愿你，在这个季节里，遍传成功的佳音。

有白云的陪伴，天空不再单调；有花儿的点缀，春天不再寂寞；有硕果的丰收，秋天不再凄凉；有你在身边的日子，我的冬季不再寒冷，愿你冬天快乐！

冬季养生祝福短信 [篇3]

冬季没事快走步，对您健康有帮助：动脉硬化可预防，抵抗能力来增强；血液循环能强化：容颜俏丽美如花；冬日走步好处多，祝你越走越快乐！

冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

冬季来，重养生，多食粥：麦片粥，宜养心；萝卜粥，能化痰；山药粥，益肠胃；核桃粥，善养阴；玉米粥，可开胃；红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒！

多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

冬季来，朋友关怀不改：多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺；适当吃“冷”好处多，预防感冒没的说；添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活！

冬季养生，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜”伤元阳。女吃红糖，养血活血保健康;男吃生姜，益气补阳身体强。

冬季抗寒内调有道：粳米熬粥暖胃，赶走精神疲惫；陈皮泡水暖手，改善末梢循环；按摩脚部暖足，促进血液循环；生姜红枣煎茶，增强耐寒能力。愿你健康！

秋末冬初，饮食应适当吃“冷”，常饮凉开水有预防感冒之效，既可维持水代谢平衡，也可防皮肤干裂、邪火上侵。祝您过个健康的冬季!

冬季养生祝福短信 [篇4]

1.冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！

2.临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、平安！

3.冬季养生有六宜，一宜微微出汗水，二宜手脚要保暖，三宜锻炼防流感，四宜多喝白开水，五宜调养精气神，六宜太阳常常晒。

4.身体着凉,会造成嗓子发痒和不舒服,可用切开苹果和醋兑入开水中,喝掉三分之一,其余每小时漱口一次,通常一昼夜疼痛就会消失。

5.现在人白天太忙碌,晚餐来滋补,几点要注意,一是吃太晚,容易造成结石；二是吃太荤,癌症后面跟；三是吃太多,适量才健康。

6.冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。

7.保健防治冻疮方法：寒冷的冬天，长冻疮是挺烦恼的事。在每天洗手、脸、脚的间隙，轻轻揉擦皮肤至微热，可有效地促进血液循环，预防冻疮。

8.上班族保健方法：端正坐姿，上半身应该保持颈部直立，两肩自然下垂，上臂贴近身体，手肘弯曲呈九十度。正确坐姿能起到保健功效。

冬季养生祝福短信 [篇5]

冬季养生短信一:冬季没事快走步，对您健康有帮助:动脉硬化可预防，抵抗能力来增强;血液循环能强化:容颜俏丽美如花;冬日走步好处多，祝你越走越快乐!

冬季养生短信二、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招:适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。

冬季养生短信三:冬季来，重养生，多食粥:麦片粥，宜养心;萝卜粥，能化痰;山药粥，益肠胃;核桃粥，善养阴;玉米粥，可开胃;红薯粥，补肾肝。祝朋友，身体棒!

冬季养生短信四:多吃菠菜好处多，吃了菠菜乐呵呵。新陈代谢更平衡，血液循环更灵活，更能排毒又瘦腿，还能保护视网膜。愿你更健康。

冬季养生短信五:冬季来，雪花开，人在外，寒难耐，加衣衫，棉帽戴，天气燥，火易来，水多喝，舒心态，勤锻炼，少懈怠，晚睡眠，被多盖，健康在，乐开怀。

冬季养生短信六:冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。

冬季养生短信七:冬季来，朋友关怀不改:多吃蔬菜和水果，补充维C还润肺;适当吃"冷"好处多，预防感冒没的说;添衣保暖不可少，运动健身乐趣多，朋友冬季也快活!