考研备考避免复习脱轨的妙招

考研复习是一条漫长的路，在备考的时候特别容易脱轨，想要避免就要掌握好方法。下面是为大家准备的考研备考避免复习脱轨的方法，欢迎大家前来阅读。

1 心理调节法

美国心理学之父威廉·詹姆士对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度：“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它”。

当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。然后，从明早开始，每天都从你的工作清单中选出最不想做的事情先做。

2 记录清单法

把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的单子时，也会产生紧迫感。

3 改变处事法

生活中肯定会有一些突发困扰和迫不及待要解决的问题，如果你发现自己天天都在处理这些事情，那表示你的时间管理并不理想。成功者花最多时间在做最重要的事情，而不是最紧急的事情上，然而一般人都是做紧急但不重要的事。

4 安排“不被干扰”时间法

每天至少要有半小时到一小时的“不被干扰”时间。假如你能有一个小时完全不受任何人干扰，自己关在自己的空间里面思考或者工作。这一个小时可以抵过你一天的工作效率，甚至有时候这一小时比你三天工作的效率还要好。

5 限定完成期限法

巴金森在其所著的《巴金森法则》中，写下这段话：“你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。”如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

6 记录日志法

你花了多少时间在做哪些事情，把它详细地记录下来，早上出门花了多少时间，搭车花了多少时间，出去购买资料花了多少时间……把每天花的时间一一记录下来，你会清晰地发现浪费了哪些时间。这和记账是一个道理。当你找到浪费时间的根源，你才有办法改变。???

7 选择顶尖人士学习法

用你的金钱去换取别人的成功经验，一定要抓住一切机会向顶尖人士学习。仔细选择你接触的对象，因为这会节省你很多时间。

一、持久战≠好效果

很多考生都认为，考研复习的时间越早越好。有的人甚至在刚刚迈进大学校门时就抱定了一定要考研的决心。但是不是准备考研的时间越长，越是持久，才能获得最好的复习效果呢?

其实不然。

我们应该理性看待备考时间的长短和复习效果之间的关系，二者并不是绝对的正比关系。因为准备时间过长，容易导致疲劳期提早出现。战线拉得过长，很容易使你在学习时产生厌烦情绪。而且学习效率是一个呈波动增长的曲线，如果你过早进入疲劳期，在考前的12月份还没有从波谷调整出来，将会对紧随后的考试产生影响。

一般来说，各学校的专业每年都会发生变化，在命题方向、命题重点、热点难点上做一些调整，有的学校在制定参考教材上也会有稍有的改动。考生要合理安排时间和规划方法，正确指引，避免造成经济、人力和时间上的浪费，导致事倍功半。

二、跨专业考生≠歧视

在考研的人群中，每年都有不少同学对跨专业考研心向往之。跨专业考生最明显的劣势就专业基础的薄弱，毕竟相对于"科班出身"的学生来说，跨专业考生很多都只是在考研期间才开始系统学习专业课，短时间内突击学习的效果不一定扎实。

因此，跨专业考的学生最担心的就是复试时会受到歧视。很多人都在听说了身边的同学跨专业考失败后就风声鹤唳、草木皆兵，想当然地认为他们是因为受到歧视而被刷下。

其实，跨专业考的同学面对别人失败的例子时，应该保持头脑清醒，这其中很可能是因为实力不够的原因。跨专业考的考生"半路出家"是不争的事实，但是专业基础上的劣势往往是可以通过有效的复习来弥补的。

既然你能通过初试，就表明你在和科班出身的考生的竞争中并没有落后。你只要能在复试中向导师展示出你在这个专业上确实有足够的发展潜力，得到老师的信任和青睐，一般都能被录取。

很多跨专业考过来人都有这样的体会，考研之初也因老师可能会怀疑跨专业考生的能力而担心不已，后来才发现，其实大多数老师都是会平等对待跨专业考生的。

有的导师还认为跨专业考学生视野开阔、学术思路活跃，比较热衷于招收跨专业考生。比如英语、中文专业跨专业考新闻，数学专业跨专业考计算机等等。

三、热门专业≠合适、高薪，最好

在选择报考专业的时候，很多考生都盯着热门专业扎堆报考，认为冷门专业的研究生毕业之后不好就业，读一个热门专业将来找工作比较容易。和高考时选择专业一样，每年都有所谓的"热门"、"冷门"之说。

其实，考生应该了解的并不是专业的"冷"和"热"，而是自己究竟想学什么专业和适合学习什么专业。只是道听途说，相信哪些热门专业工作待遇很好，就头脑发热决定跨专业考，等到几年后研究生毕业，工作一段时间之后才发现自己并不适合这个让人眼馋的行业，那时再改行就有点晚了。

所以考生在报考时一定要对选择的专业有一个客观、全面的了解，必要时可以咨询专家。

四、历年考题≠不会考

历年考题是最能反映命题意图、命题意向的。而不少人往往对历年考题的重视程度不够，缺乏足够的分析。以英语为例，其实所有的解题思路技巧、阅读方法都可从50多篇历年真题中锻炼出来。

数学、政治(尤其是材料题)也是如此。而往往有人认为考过的题今后不会再考，看了也是白搭，或者做了但不认真，马马乎乎。

其实，历年的考研真题都是经过许多专家认真研究分析决定的，在把握命题思路和考察方向的原则上每年都是一致的。而一般的练习题无论编者有多权威，毕竟或多或少受个人思维约束，不能完全体现真题所要达到的目标。

在专业课的命题上，虽然每年的重点都有所不同，但是根据笔者和很多考研过来人的亲身经验来看，同一考察点重复出现的几率每年都会有，尤其是这门课的核心知识，往往以变换出题角度和形式的方法来考察，这也是众多老师总结出来的普遍规律，所以考生要学会分析和利用历年试题，从中找出具有连贯性价值的信息。

五、一志愿落败≠gameover

初试成绩出来后，没有达到第一志愿复试成绩的同学往往心灰意冷，认定自己读研无望而放弃了努力。其实在第一志愿落选后，如果能及时联系，很多人都争取到了调剂到其他学校读研的机会。

其实，调剂并不一定就是退而求其次，最重要的是你能到喜欢的专业就读，建议考生也关注一些调剂信息，让自己多一次选择的机会。

考生在知道自己的成绩达线后，要经常和所报考单位的研招办联系，尽早了解能否被录取的信息，若不能被录取，就要及早与可以调剂单位的研招办联系，看哪个单位能接收你。

若有中意的接收单位，应及时向该单位表明愿意调剂过去的意向，请该单位研招办及时发函向你的报考材料所在招生单位(一般是你所报考的第一志愿的研招办)取得联系，索取你的报考材料。在材料转寄期间，考生应经常和两个招生单位联系，了解材料寄发接收情况。

▶经验是借鉴的不是模仿的

很多同学们会频繁地穿梭在校园里，像赶场一样奔赴一个又一个高分分享大会，为的就是一睹高分学长的风采，同时听听人家的备考经验。

还有的同学在向学长学姐请教时，所问问题事无巨细，寄希望于了解别人学习生活的各个细节，自己也按照每个步骤重复一遍，就可以考研成功。

其实学习经验这件事情的出发点是好的，但是同学们学习了高分经验不等于完全照搬，有的'同学一昧地复制和模仿学长学姐的学习方法甚至作息时间，殊不知，经验应该是根据自己的自身特点来有选择的学习借鉴的，一昧地效仿的结果只能是"画虎不成反类犬"，得不偿失就划不来了。

毕竟每个人的头脑、背景、学习效率和学习习惯都不相同，而这些因素对于我们的复习都有很大影响，并不能说高分经验就是不好的，只是使用的人不一样，使用的效果当然也不会相同了。备考的方法有很多，不应该盲目地跟随别人的脚步，适合自己的才是最好的。

▶高分经验怎么用

在这很多同学就要问了，那学长学姐的高分经验到底要不要去听呢?听完了到底有没有帮助呢?回答当然是肯定的。因为学长学姐的高分经验还是会帮助来年考研的同学们在备考的道路上少走一点弯路。

问题就是我们到底应该怎么用。所以同学们在借鉴前辈们留下的经验的时候，最首先要考虑的问题就是这些经验到底适不适合自己，也就是说有没有能够提高我的学习效率的部分。其实同学们在这么多年的学生生涯中早已经形成了自己固有的学习习惯，一昧地模仿别人的学习方法势必会改变自己所熟悉的方法，这样的变化我们并不提倡。

同学们要做的，就是从别人的经验中，找到可取的部分，然后把这部分吸收到自己的学习方法中，所以说高分经验和学习方法是要拿来为自己所用的，目的是要提高自己的复习效率。而盲目学习别人的经验而舍弃自己的套路则一定会拉低我们的复习效率。

吸取他人经验为自己所用的过程，也不是一蹴而就的，需要大家在复习过程中逐渐体会，发现自己的学习方法中有不适当的方面，就要立刻调整纠正，想一想别人的成功经验中是如何处理的。而学习了他人的方法之后，也可以做出适当的调整，使之与自己的学习节奏相契合。

同学们在复习中不能忽略学习方法的重要作用。好的学习方法是我们在备考路上的催化剂，不好的学习方法也可能毁了我们整个学习计划。即便是考出满分的高分经验，在拿来应用的时候也要考虑是不是适合自己。

当然，成功没有捷径，最后的胜利靠的还是各位同学们不懈的努力。如果想要攀上顶峰，那就从现在开始行动起来努力奋斗吧!