关于初一政治上册期中复习知识

1、情绪的四大基本类型1：喜、怒、哀、惧。

2、情绪的作用

(1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。(使人精神焕发，干劲倍增

(2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。

(使人无精打采、萎靡不振)

3、引起情绪变化的原因：人们由于心理需求、兴趣爱好、志向、接触的事物、对象和所处的环境不同造成的。

4、调节不良情绪的方法有：回避法、转视法、宣泄法、自嘲法、心理换位法、升华法等。

1、劳逸结合的意义(P33)

使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学习效率，从而收到事半功倍的效果。即“磨刀不误砍柴工”。

2、文明娱乐，健康休闲的作用：(P35)

①可以促进我们的身心健康;②可以提高学习效率;③可以丰富我们的'生活，发展我们的兴趣、爱好特长;④可以培养我们高雅的情趣，促进我们的全面发展。

3、休闲娱乐的内容丰富多彩，但有积极和消极之分。

文明高雅的娱乐和休闲活动：听音乐、画画、唱歌、下棋、学书法、打球等

我们要掌握“玩的原则”：玩得健康，玩得节制，玩得节俭，玩得有个性。(P37)