做自己的健康责任人倡议书15篇

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在发展不断提速的社会中，越来越多地方需要用到倡议书，倡议书是一种号召性的专用书信，具有一定的格式要求。在写之前，可以先参考范文，下面是小编整理的做自己的健康责任人倡议书，欢迎大家分享。

做自己的健康责任人倡议书1

近日，国家出台政策对我国新冠疫情防控各项措施进一步优化，对恢复社会正常生产生活秩序具有积极意义。但随着人员流动性增加以及冬季气温的下降，新冠病毒感染风险也会增加，这对我们每个人的防护提出了更高要求。为了学院广大师生的生命安全和身体健康，最大限度降低新冠病毒产生的影响，我们向大家发出倡议：

一、人人行动，有效防疫

继续做好科学规范佩戴口罩、勤洗手、常通风、保持社交距离等防护措施，切实担负起护卫自身健康、家人健康和他人健康的责任和义务。养成健康生活方式，合理膳食、适量运动，必要时对工作、学习、生活环境进行预防性消毒，时刻保持有效防护。

二、健康监测，科学防疫

自觉做好日常健康监测，出现发热、干咳等症状时，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，按要求主动落实后续居家或集中隔离治疗措施。

三、接种疫苗，主动防疫

无接种禁忌的适龄人员均需全程接种疫苗。特别是提醒倡导家中符合接种条件的老年人和有基础疾病的慢性病患者，更有必要尽早全程接种疫苗，构建自身免疫屏障。

四、坚定信心，理性防疫

以平常心对待新冠病毒感染，不必要恐慌，疫情防控措施的优化调整，是为了更精准有效地分层救治。主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

为了自己、家人以及更多人的健康，让我们牢固树立健康第一的观念，继续保持良好个人及公共卫生习惯，自觉提高文明、健康素养，强身健体，当好自身健康第一责任人。

倡议人：

日期：

做自己的健康责任人倡议书2

全体教职工、各位家长：

为有效预防新冠肺炎疫情传播，确保自身和孩子健康，守护校园安全，结合当前新冠疫情传播特点，XXX初中特向全体教职工和各位家长发出“预防新冠，做自己和孩子健康的第一责任人”倡议，望全体教职工和家长能积极响应，同时教育孩子严格遵守疫情防控倡议各项内容。

一、科学全程佩戴口罩。

养成出门戴口罩的良好习惯，尤其在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。

二、养成良好卫生习惯。

要勤洗手接触户外物品要及时消毒。注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。

三、常通风少聚集。

人员拥挤的室内办公室、教室和宿舍要勤通风。尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持1米安全社交距离。

四、做好健康监测。

出现发热、干咳等症状时，及时去医院就诊，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。

五、主动接种疫苗。

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫，家庭成员做到“应接尽接”。

六、教育孩子不在校外用餐，不在往返校途中逗留，孩子往返校尽量点对点接送，尽量不乘坐公共交通工具，尽最大可能降低疫情感染风险。

全体老师、各位家长，让我们一起“做好自己和孩子健康的第一责任人”，守护自己和家人健康，守护校园和全体师生安全！

XX市文明办

　　20xx年12月4日

做自己的健康责任人倡议书3

窗口单位全体干部职工、广大市民朋友：

当前，境外疫情加剧蔓延，国内多地发现无症状感染者病例、境外输入病例和部分聚集及散发病例，疫情防控形势仍然十分复杂，疫情防控工作进入了常态化。常态化、制度化、规范化开展疫情防控是当前和今后一个时期重点工作之一，为了更好地常态化开展疫情防控、助力麻城经济社会高质量发展，在此，我们发出如下倡议：

一、戴口罩、测体温。

对所有进出政务服务中心的人员，严格执行身份必问、信息必录、体温必测、口罩必戴管控措施，请全体工作人员和各位市民朋友自觉戴好口罩，配合检测体温，相互之间保持不低于1米的距离。

二、不扎堆、不聚集。

上班期间和就餐时，相互保持适当距离，不聚集扎堆。外出时佩戴口罩、不串门、不聚集，不组织参与红白喜事酒席，以及各类聚会、聚餐活动，不到人员密集场所长时间逗留。

三、勤洗手、勤通风。

个人保持良好卫生习惯。饭前便后运用“七步洗手法”及时洗手，切断病毒传播途径。定期对家庭进行全面消毒消杀，清除卫生死角，每天定时开窗通风。

四、多消毒、禁烟火。

定期对办公区域和楼梯、护栏、门把手等关键部位进行消毒消杀，全体员工和办事群众不得携带烟火进入政务服务大厅。

五、网上办、掌上办、就近办。

对可以网办的事项上网发布，群众尽量在鄂汇办APP和湖北政务网上办理，也可就近到村、社区办理，避免大厅聚集发生意外感染。

六、用公筷、讲卫生。

用餐时使用公筷公勺，不互相夹菜，用餐时不剔牙不咂嘴，不随意大声说话，倡导绿色用餐。

七、少出门、多防护。

节假日出游，尽量选择短途游，出入车站、景区等公共场所，正确佩戴口罩，做好消毒防护措施。首选网上购票，尽量不扎堆、不聚集，不乱丢乱扔废弃口罩，不触摸公共设施设备，勤洗手消毒。

常态化开展疫情防控工作，是我们共同的责任。让我们风雨同舟、守望相助、共克时艰，保护好自己，呵护好家人，守护好家园，早日打赢疫情防控阻击战，迎来清爽明朗的美好生活！

xxx

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康责任人倡议书4

餐桌文明是社会文明的重要体现，小餐桌，大文明，餐饮行业作为勤俭节约、反映社会风尚的重要窗口，为认真贯彻落实“厉行节约、反对浪费”的重要批示，按照中央“八项规定”及省政府“六条禁令”的要求，临安市餐饮协会将大力倡导积极向上、科学健康的生活方式，自觉引领“文明消费、节约用餐”的良好风尚，为此，特向全体会员单位发出倡议：

一、弘扬传统美德，倡导文明新风。勤俭节约、尊重劳动成果是一个民族文明程度的重要标志。餐饮企业要牢固树立节约光荣、浪费可耻的观念，积极参与到文明餐桌行动中来，着力打造节约、低碳、环保的消费环境。

二、加强内部管理，倡导文明消费。深入内部挖潜，培养员工节约意识，提升管理水平，抱团取暖，集体采购，降低成本，降低身价，按消费对象设计制作大、中、小份菜肴，避免餐桌浪费，走向大众消费。

三、树立绿色理念，倡导文明节约。节约是一种美德，餐饮企业要在醒目位置对消费者进行温馨提示，饭店聚餐要按需点菜，做到不剩饭、不剩菜，吃不完要打包，以“光盘”为荣，享受“文明用餐，节俭惜福”的快乐人生。

四、遵守道德规范，倡导文明用餐。自觉遵守餐饮场所道德规范，自觉维护用餐环境，不在禁烟场所吸烟，讲究用餐卫生。注重低碳环保，推行“公筷公勺”，拒绝使用一次性筷子，倡导餐桌礼仪，谨记开车不喝酒，喝酒不开车。

五、关爱生态环境，倡导文明饮食。要树立健康的饮食养生新理念，科学搭配，注重营养，追求健康，摒弃酗酒、暴食等不良饮食陋习。珍惜生态资源，不消费国家明令禁止的野生保护动物，从寻常食物中吃出健康和营养。

让我们行动起来，从我做起，从小事做起，与文明握手，向陋习告别，为健康加油!

　　倡议人：

　　日期：20xx年XX月XX日

做自己的健康责任人倡议书5

亲爱的小朋友、家长朋友：

你们好！

疫情防控离不开每一位居民的参与、理解、支持和配合，为了保护您和家人的生命安全和身体健康，请勿麻痹大意，学好防疫知识，做好个人防护，不扎堆不聚集，预防不容忽视，对自我健康负责，从身边小事做起。

结合当前新冠病毒奥密克戎变异株传播特点，xxx幼儿园将对全体师生及家长做出“预防新冠，做自己健康第一责任人”十项倡议。

01戴口罩

在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。口罩须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

02勤洗手

在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；手部消毒液要选用有效期内的合格产品。

03常通风

人员拥挤的室内办公室和集体教室要勤通风，家庭要择时开窗通风，每日开窗通风至少2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议随时开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理，家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

04少聚集

尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

05保持环境卫生

保持环境卫生，日常居家办公要经常清洁卫生，必要时进行预防性消毒，卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

06养成卫生习惯

注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施，加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。

07做好健康监测

出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险，根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。

08主动接种疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种、“应接尽接”。

09主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

10主动配合疫情防控

一旦确认成为阳性感染者或被判定为密切接触者，要立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。

科学防护，从我做起，随着疫情防控的科学性、精准性不断提高，只有每个人都切实履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人，才能最大程度保护好自身和身边人的健康安全。

　　倡议人：xxx

　　20xx年x月x日

做自己的健康责任人倡议书6

亲爱的家长朋友们：

你们好！当前新冠病毒仍然存在，学校（幼儿园）等又是人群密集场所，学校（幼儿园）师生员工的健康关系到每一户家庭的幸福。

我们倡议“共同做孩子和家人健康的守护者，共同当好孩子和自己健康的第一责任人“为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好健康安全工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好健康安全工作！

1、及时接种疫苗

争分夺“苗”

接种新冠疫苗，不仅能有效保护个人健康，降低重症率和死亡率，也有助于早日构建群体免疫屏障。倡导符合接种条件的幼儿、家长尽早就近完成新冠疫苗全程接种和加强针接种，做到“应接尽接”。保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。

2、坚持做好个人防护

“罩”夕相处

在公共交通工具、电梯、商场等人群聚集场所认真做好个人防护：坚持“健康安全三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生）、尽量减少去人群聚集场所，返家后勤洗手勤消毒。

3、降低暴露风险

临危不“聚”

与他人保持一定距离，尽量少去、不去人多拥挤的公共场所，避免近距离接触流感样症状患者，科学做好自我防护。

同住家人和孩子的行程尽量简单，不带孩子到人员聚集的地方，不带孩子参加聚会、聚餐等活动。

4、校园封闭管理

有“礼”有“距”

原则上家长及其他无关人员不进入校园。家长接送孩子时，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留，即送（接）即走。请务必规范佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。

5、配合学校做好新冠防控工作

时刻关注

请家长密切关注学校发布的动态信息和健康安全工作要求，随时关注班级的各类通知，及时完成学校各类摸排和上报。如出现家人或孩子核酸异常，要求家长第一时间向老师汇报，不瞒报迟报漏报，便于幼儿园及时应对。给孩子准备必备及充足的口罩和消毒物资，并教育引导孩子保持安全社交距离，遵守校内日常安全健康监测的各项措施。

6、养成健康生活方式

勤学苦“炼”

1、要注意科学饮食、营养均衡，保证足够的杂粮、蔬果以及蛋白质的摄入，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透。

2、家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。

3、勤洗手，勤洗澡，养成良好的卫生习惯。

7、坚持健康监测

同心协力

做好家庭成员日常健康监测，如出现发热、咳嗽、腹泻、乏力、嗅味觉减退等症状时，请及时佩戴口罩前往发热门诊就诊，并第一时间向班级老师报备，就诊途中尽量避免乘坐公共交通工具。

8、履行家庭责任

责任担当

当好自己与孩子健康的第一责任人，尽量保持与孩子同频次核酸检测，做到“愿检尽检”，提升家庭防御能力。尽量减少非必要的外出，提升防护意识，降低感染风险，共同营造健康安全的学习生活环境！

岁月深处有温暖，寒冬过尽是春天。让我们携手共同努力，全力做好健康安全工作，共同做孩子和家人健康的守护者，为孩子的健康和未来保驾护航！做自己健康的第一责任人，为孩子的健康保驾护航。

万千萤火汇星河，

同心协力克服时艰，

只有切实履行好个人新冠防控责任，

才能最大程度保护好

自身和家人的健康安全。

让我们家园携手，共同努力，牢牢守住新冠防控安全线！

做自己的健康责任人倡议书7

亲爱的家长朋友们、同学们：

首先感谢您一直以来全力配合学校疫情防控工作。当前新形势下，疫情防控仍需要大家的坚持与配合。为确保每一位师生和家长朋友的健康，我们需要携手共同做好疫情防控工作。请大家积极配合，坚持做好常态化防疫工作。

科学防疫从我做起

服从疫情防控大局

要认真学习领会中央政治局常务委员会会议、全国疫情防控工作电视电话会议及省委常委会会议精神，及时关注国家和地方防疫政策的新变化，及时关注官方通报和权威播报的郑州市、区中高风险地区调整变化，及时了解疫情防控相关信息与防控措施，学习健康防病知识，提高自我防护能力，不恐慌、不信谣、不传谣。

非必要不外出

受病毒变异和冬春季气候因素影响，疫情仍处于流行态势，防控形势仍然严峻复杂。在“放中管，动中清”的动态疫情防控原则下，请家长朋友和学生非必要不出门，尽量减少外出，不参加、不举办线下聚集性活动。

做好出行安全防护

学生及同住人确需进行外出就诊、出差等活动应尽量避免乘坐公共交通工具。确需乘坐公共交通工具，要全程规范佩戴好口罩，避免接触公共物体表面，保持合理社交距离，口罩需及时更换。到达目的地后遵守属地防疫规定，并保留出行票据。

每天按时如实进行信息上报

我们在行动

坚持“三个做好”

1、做好家庭防护。

疫情当前，做好家庭防护，就是为这场战役作贡献。请通过正规渠道，共同学习疫情防控科学知识，提疫情防控认识，做好我防护。坚持搞好居家环境卫，定期消毒具餐具，接触各类快递包裹做好个防护。注意饮卫，做到熟分开，煮熟煮透，不未经检验检疫品，不购买进冷链品。

面对疫情不必恐慌

2、做好命教育。

请家长多与孩交流，做好孩理疏导，正确引导孩关注时事，提甄别谣的能。教育孩正确理解国与家、集体与个、爱与爱的关系，培养孩的感恩意识、责任意识、家国情怀。关注孩精神状态和理情绪，如有异常情况，及时与班主任联系。

面对疫情不必恐慌

3、做好家校协同。

请觉了解学校和社区的疫情防控规定，教育孩严格遵守相关规定。同时要继续配合师完成每天信息上报作，关注班主任师的通知、要求。由于防控情势需要，上级布置的任务有时常的紧急，师们也是在线急等您的回复，因此希望家长能及时、真实、准确的反馈情况，做到不瞒报、不漏报。

科学防疫从我做起

请家长朋友们做好“四个帮助”

1、帮助孩子科学使用手机。

因为在线学习主要通过手机或电脑进行，但是孩子的自我控制能力较低，需要家长协助加强手机管理，防止孩子假借学习而沉迷游戏或聊天。

2、帮助孩科学安排作息时间。

网课期间，家长要以身作则，营造适宜学习的家庭氛围，指导和励孩主做好学习规划，根据学校安排的络教学时间制订作息时间表，效质完成学习任务。

3、帮助孩子开展室内锻炼活动。

结合自己的兴趣和生活条件陪孩子一起自主选择活动方式，每天开展1小时左右的体育运动，还可以跳健身操、转呼啦圈、踢毽子、跳绳、拍球等。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

4、帮助孩子开展劳动技能训练。

孩子居家期间，引导孩参与家务劳动，培养孩的家庭责任感和活理能。进合适的'居家劳动是释放压和不良情绪的常好的式。

人人都是防线，战“疫”有你有我。各位师生、家长，让我们携起来，团结，众志成城，共克时艰，为早战胜疫情贡献出各的份量，坚定必胜的信念打赢这场疫情防控阻击战，早相聚在校园。

倡议人：xxx

日期：20xx年xx月xx日

做自己的健康责任人倡议书8

尊敬的家长朋友们：

见信安好！

今年下半年以来，鉴于奥密克戎毒株的高度传播隐匿性，以及致病力和毒力明显下降等实际情况，疫情防控政策逐步调整。12月7日，国务院联防联控机制发布了关于进一步优化落实疫情防控措施的“新十条”。四川省和成都市也随即发布了配套措施。

按最新政策解读，轻症和无症状感染者可以进行居家自我照护，没有症状的就不需要治疗。有疫情的学校要以最小生活单元精准划定风险区域，最大程度维护正常教育教学秩序，风险区域外仍要保证正常的线下教学、生活等秩序。

尊敬的家长朋友们，在新的形势下，可能我们从来没有像现在这样深刻地理解“当好自身健康第一责任人”这句话的含义。在非常时期，我们和孩子该如何克服各种担忧与压力带来的心理应激反应，帮助自己保持健康的心理状态，为自己筑起心理免疫的堤坝，从容继续我们的生活？

在这里，有以下几条建议想与您分享：

1、自己接种一剂“心理疫苗”做好理性应对的充分心理准备

家长朋友们：作为平凡人，如果我们已经尽力采取了防护措施，遵守了相关要求，但是仍然被病毒感染的话，那就去“接受不能改变的”吧。毕竟，按专家的预判，不论政策以什么样的形式进行调整，我们多数人都难免遭遇一次感染。当第一波大规模冲击达到最高峰时，人群中的感染率可能达到60%左右，随后会逐步回落到一个平稳期，最终我们可能80%-90%的人都会经历感染。

在这种情况下，自我谴责，或将原因归咎于某个特定的人，其实是没有意义的。因为，人类几千年一直和病毒共存，所有人都可能是各类病毒的受害者，不仅是新冠病毒，也可能是甲流、乙肝、脑炎、手足口病毒……我们该同仇敌忾的罪魁祸首是奥密克戎，是病毒，而不是我们身边的任何一个人。

其次，既然“感染”在未来一段时间内会是大概率要经历的事，我们不妨提前了解一些相关知识，进行一次心理演练。知道该怎么应对，焦虑也就能消解一些了。

比如：我们可以设想：如果被感染，我可能会面对的症状以及应对措施是什么？如果我的情绪需要无害化宣泄，我可以给哪些人打电话或者视频聊天以获取物质、心理、精神上的帮助和支援？

通过这样的“应激接种训练”，我们可以给自己备下一个“身心应急包”，有效地去应对高压力。

2、不过度焦虑，找到自己生活、学习的节奏感和掌控感

12月8日，传染病诊治国家重点实验室主任李兰娟院士接受专访时说，现在全球流行的奥密克戎病毒，感染者多为无症状感染者和轻症。无症状感染后，大多数人可以获得不同程度的特异性免疫，大家无需恐慌。

同一天，“四川发布”官微发布了华西医院梁宗安教授对无症状或轻型病人的建议。“居家隔离治疗”、“尽可能按照我们平时伤风感冒或者流感状态来处理就行了，不要额外的去增加多的焦虑或者担心”。

如果一直焦虑于靴子何时落地，其实很消耗心理资本。既然时间点不在我控制中，不妨以平和心态面对生活中的“未知”、“我的生活我做主”-一让自己和孩子每天有计划、有目的地去学习、生活，去打一场球、跑跑步、培养一样新的小爱好、开始阅读一本想读的书、给自己设定一个新的小目标等等，让执行力去排解恐慌和焦虑，找到自己生活、学习的节奏感和掌控感。

3、共同遵守和配合学校、教育主管部门和防疫部门制定的疫情防控措施

比如：科学佩戴口罩、洗手消毒、开窗通风、保持个人卫生，配合每日测温。记得常备口罩、消毒湿巾等防疫物资，养成定期擦拭清洁桌面、物品等好习惯。

如果孩子有身体不适等特殊情况时，请第一时间告知班级老师，及时根据实际情况居家隔离治疗或就医。坚决不带病上课，不带症返校。

写在最后

尊敬的家长朋友们，无论何时，无论面临何种情况，我们的目标始终都是一致的，那就是最大限度地守护包括您的孩子在内的全校师生健康安全，最大限度地保证校园正常的教育教学秩序。在疫情面前，我们需要以理性、科学的态度和处变不惊的勇气共同应对疫情形势的全新变化和任何挑战。如有特殊情况需要帮助，请您也及时告知班级老师。

理性接纳、沉着应对就是最好的”心理疫苗”。让我们理性、适度关注疫情态势，通过“成都发布”、“四川疾控”等权威信息源了解相关信息，既要对疫情防控常态化的新形势做好足够心理准备，做好防控措施，也不必对”奥密克戎病毒致病性减弱”背景下的散发病例过度恐慌。让我们和家人、孩子一起当好自身健康“第一责任人”，慎终如始，冷静应对，同舟共济，携手战疫，相信寒冬终会过去，让我们静待春暖花开时，衷心感谢各位家长朋友们的充分理解和大力支持！

做自己的健康责任人倡议书9

亲爱的家长朋友们：

你们好！

随着国家疫情防控政策进一步优化，我们每个人都是自己健康的第一责任人，疫情防控没有旁观者，也没有局外人。我们倡议大家掌握科学健康知识，持续提升个人健康素养。加强身体锻炼，坚持作息规律，保证睡眠充足，保持心态健康；健康饮食，做好每日健康监测，有发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，及时就医。通过健康生活方式的养成，做好自身和家人防护措施，做自己和孩子健康的第一责任人。为此，我们特向您提出以下倡议：

1.做到非必要不聚集

建议家长平时和节假日不要带孩子到人员密集、空气流通差的场所去，尽量不聚集，做到家庭、幼儿园“两点一线”，最大限度减少感染几率。

2.口罩是有效防线

选择符合防疫标准的医用外科口罩，科学规范佩戴口罩：一是佩戴口罩时确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；二是口罩出现脏污、变形、损坏、异味时及时更换，每个口罩使用不超过4小时；三是在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用的口罩不建议重复使用；四是外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩作为其他垃圾处理。

3.勤洗手保持手部卫生

出现下列情况应及时洗手或手部消毒：外出返家；触摸口、眼、鼻；咳嗽或打喷嚏；接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施；护理老人、儿童和病人；清理生活垃圾。

4.常通风

每日开窗通风2-3次，每次通风20—30分钟；家中人员较多，有病人或访客时，建议开窗通风；家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

5.保持环境卫生

日常居家必要时进行预防性消毒；厨房炊具、台面、餐饮具等要及时做好清洁消毒；定期清洁消毒厕所内卫生洁具和地面，表面有脏污或霉点时要及时清洁消毒；马桶冲水前要盖马桶盖。

6.筑牢安全防线

儿童的防疫意识相对薄弱，他们也很难保持安全的社交距离。如果儿童的日常接触者的疫苗接种史和活动史不详，而幼儿本身也要经常出入人员密集或者密闭场所（如商场、超市、游乐场、培训机构等），那么存在较高的感染风险，有必要及时接种疫苗。

而爷爷、奶奶是最脆弱的群体，且合并基础性疾病的比例较高，是感染新冠后引发重症的系危人群，儿童和老年人一样，都是构建免疫屏障的重点人群。接种新冠疫苗始终是最有效的预防措施之一，建议无接种禁忌、符合接种条件的幼儿和老人尽快接种，筑牢安全防线。

7.做到即接即送工作

为保障自身健康，幼儿入离园时，家长、幼儿均须规范佩戴医用外科口罩，在指定区域内接送，保持一米以上安全距离，接送完立即返回，不滞留、不聚集、不交谈。

政策在调整，但防疫意识绝对不能松懈，每个人都应该成为自己健康的第一责任人，最大程度的保护好自身和家人的健康安全，让我们一起守护健康平安校园，为孩子筑起安全防护线！

倡议人：xxx

　　20xx年x月x日

做自己的健康责任人倡议书10

尊敬的全体同学：

12月9日，xx省疾控中心发布最新倡议书。具体如下：好的卫生习惯和健康的生活方式可以有效预防疾病发生，为了更好地保护自身和家人的健康，预防新冠肺炎，xx县中学向全体师生及家长发出“科学防疫，做自己健康第一责任人”倡议：

规范戴口罩

在室内外人员密集场所、乘坐电梯或公共交通工具时，在出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状时，在医疗机构就医时，均应规范佩戴口罩。

口罩出现脏污、变形、损坏、异味时须及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；

废弃口罩不可随意乱扔，要规范处置。

正确洗手

在外出返家，护理照护他人，触摸口眼鼻，咳嗽或打喷嚏，清理垃圾，接触快递、电梯按钮、门把手等公共设施后，均应及时洗手或手消毒；

手部消毒液要选用有效期内的合格产品。

经常通风

每日开窗通风2-3次，每次20-30分钟；家中人员较多或有病人、访客时，建议开窗通风；使用空调要注意通风换气和消毒清理。

家中有居家隔离人员时，其所在房间应关闭房门，单独开窗通风。

减少聚集

尽量不去人员密集、空气流通差的场所，远离有发热或咳嗽症状的人员，减少聚集性活动，保持安全社交距离。

保持环境卫生

日常居家、办公以卫生清洁为主，必要时进行预防性消毒。卫生间马桶冲水前要盖马桶盖，保持存水水封。

养成卫生习惯

注意健康礼仪，咳嗽、打喷嚏时要采取必要遮掩措施。加强身体锻炼，保证睡眠充足，保持心态健康，健康饮食，戒烟限酒。

做好健康监测

出现发热、干咳等症状时，不带病上班、上学，不参加聚集性活动，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共场所，外出佩戴口罩，减少传播风险。根据需要适时进行核酸检测和抗原自测，做到早发现。

主动接种疫苗

无接种禁忌、符合接种条件的居民应全程接种新冠病毒疫苗，全程接种后满3个月应及时加强免疫。老年人和有基础疾病的慢性病患者应尽快接种，应接尽接。

主动学习健康知识

主动学习新冠病毒相关科学知识，关注官方权威发布信息，保持冷静理性，不信谣、不传谣，弘扬正能量，共同维护健康有序的社会秩序。

主动配合疫情防控

一旦确认感染或被判定为密切接触者，不要过度紧张，立即远离人群，规范佩戴口罩，做好自我防护，配合开展流调，主动落实后续防范措施。

倡议人：

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康责任人倡议书11

全市广大人民群众：

您好！感谢您一直以来对我市疫情防控工作的理解、支持和配合！为有效防范和降低疫情传播风险，希望广大人民群众继续履行好个人防疫责任，做好自己健康的第一责任人，保障您和家人的身体健康和生命安全。

一、做自己健康防护的 “第一责任人”。时刻保持防护意识和良好卫生习惯，做到勤洗手、勤消毒、勤通风、勤打扫，外出正确佩戴口罩，保持“1米线”，加强身体锻炼，保证睡眠饮食，增强免疫能力，用良好生活习惯保护个人和家庭成员健康。

二、身体不适要就医。做好健康监测，出现发热、咳嗽、胸闷等症状时，及时到发热门诊就医。

三、新冠疫苗要接种。疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，老年人全程接种新冠疫苗可显著降低感染后发生重症和死亡的风险，除了保护自身外，也能间接保护家人、亲朋好友。

四、防疫常识要牢记。奥密克戎病毒虽然传播速度快，但致病性逐渐减弱，加之疫苗接种普及，可防可治不可怕。发现疫情不恐慌，科学理性来应对。

五、公共秩序要维护。要密切关注官方疫情信息，对未经权威部门证实的消息以及地域不清、指向不明的信息，不轻信、不盲从，共同维护网络环境。

六、健康生活你我共享，疫情防控人人有责。我们相信，在全市广大人民群众的共同努力下，精准防控、科学应对，一定能打赢疫情防控这场大仗硬仗，共同守护我们的健康美好家园。

倡议人：

日期：

做自己的健康责任人倡议书12

亲爱的朋友们：

大家好！

新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生以来，国家为打赢疫情防控阻击战提出了明确要求。医务工作者不畏艰险，奋勇逆行，对防控新型冠状病毒感染发挥了积极的重要作用。

新型冠状病毒的症状和非典有些相似，感染者会出现急性、严重呼吸道疾病，伴有发热、咳嗽、气短及呼吸困难，严重的病例会出现肾功能衰竭和死亡。为全力打赢新型冠状病毒感染疫情防控战，切实保障公众生命安全和身体健康，现向全社会发出如下倡议：

一、减少人员聚集

不组织、不参加一切传统民俗文化活动，谢绝一切走亲访友活动。喜事一律延期，丧事一律从简，不聚集用餐，必要时实行打包分散用餐。

二、注意个人卫生

勤洗手多通风，到公共场所一定要戴口罩，咳嗽或打喷嚏时使用纸巾或弯曲手肘掩盖口鼻，适当用淡盐水漱口、漱喉；保持家庭卫生，创造干净整洁的居家环境。

三、崇尚安全饮食

不吃未煮熟的肉、蛋，不吃野味，多吃蔬菜和水果，特别是多吃富含维生素C的水果，少去海鲜、活禽市场或农场，尽量避免接触野生或养殖动物。

四、主动居家隔离

有xx旅居史的人员请主动居家隔离14天，14天内不要走亲访友，不与外人接触。一旦出现有发热、干咳、乏力等症状，赶快戴上口罩去定点医院发热门诊就诊。

五、加强预警预报

请市民互相监督，切不可有侥幸心态，如有发现新型冠状病毒感染的症状未就诊，以及有xx来xx人员和xx务工返乡人员未登记的，请拨打咨询服务热线电话报告有关情况。咨询电话附后。

让我们携起手来，增强自我防护意识，不信谣、不传谣、不造谣，同舟共济、众志成城，共同打赢新型冠状病毒感染的肺炎疫情阻击战。

xxx

　　20xx年xx月xx日

做自己的健康责任人倡议书13

亲爱的家长朋友们：

您好！

为进一步落实好“新十条”措施，切实做好校园疫情防控工作，维护广大师生健康安全和正常的教育教学秩序，现就近期疫情防控有关情况和要求告知全校师生和各位家长，请大家务必落实疫情防控各项措施，严格做好个人防护，主动承担起自己疫情防控第一责任人的责任，并注意做好以下几点：

01加强个人防护

尽量远离人群密集的公共场所，坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），勤洗手，长通风，更加严谨、自觉地做好个人防护。

02加强疫苗接种

疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要举措。3岁以上适龄无接种禁忌人群做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。

03加强运动增强免疫力

适度运动锻炼，健康饮食，坚持规律作息，保证睡眠充足和良好心态，有效提高机体的免疫功能，增强抗病毒能力。

04加强健康检测

适密切关注自己与家人的健康状况，如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力等症状，应及时到发热门诊就诊，全程规范佩戴口罩。

XX市文明办

　　20xx年12月4日

做自己的健康责任人倡议书14

亲爱的家长朋友：

您好！

近日，全国多地对新冠肺炎疫情防控措施进行了优化调整，涉及核酸检测、出行、就医等诸多方面，这也意味我们向恢复正常生产学习、回归正常生活迈出了一大步。

但调整不等于彻底“躺平”，疫情尚未离去，在公共场所不再查验核酸检测证明、不再扫“场所码”的情况下，个人防控的重要性更加凸显、责任更加重大，我们每个人都应该当好自己健康的第一责任人！

为确保您和孩子的健康，我们需要家校携手共同做好疫情防控工作，不放松警惕、不麻痹大意、不消极应付，坚持做好常态化防疫工作！

积极配合

01配合学校做好防疫工作

请家长密切关注幼儿园发布的疫情动态和疫情防控工作要求，随时关注班级的各类防疫通知，配合测体温，测核酸，每天记录好健康情况。有异常，不要慌，立即上报并配合防疫。及时完成幼儿园各类摸排和上报，不瞒报，不晚报，不漏报。如有异常请及时与教师联系，如不能按时来园，请及时告知教师当日缺勤原因。

02正确佩戴口罩错峰接送

坚持正确佩戴口罩，佩戴时“分清内外上下，贴合盖住口鼻颌，调整压紧金属条，及时、定期更换口罩”，不在人员密集或与人交谈时取下口罩。

家长接送孩子上、下学时段，请全程佩戴好口罩，保持一米以上间距，不拥挤，在规定区域内有序接送孩子，不聚集、不逗留。

03坚持做好个人防护

不参加校外培训机构，倡导多居家少外出活动，尽量不到人员密集场所活动，尽量不参加也不带幼儿外出聚会聚餐，酒席宴会要慎重参加，如需外出请认真做好个人防护：坚持“防疫三件套”（佩戴口罩、保持社交距离、注意个人卫生），返家后勤洗手勤消毒。

04坚持健康监测

05及时接种疫苗

疫苗接种对于预防感染、预防再传播和减少重症患者等方面具有显著的效果。3岁以上适龄无接种禁忌人群应做到“应接尽接”，保护个人健康，携手共筑全民免疫屏障。

06养成健康生活方式增强自身免疫力

适当选择薯类食物代替一部分主食，保证优质蛋白质的摄入，尽量不选择肥肉、肉皮、奶油等，烹调方式以蒸、煮、炖为佳，减少烹调油的摄入。适当增加蔬菜摄入，水果摄入要适量，建议适当多选择富含维生素C的水果，如草莓、橙子、猕猴桃等。有助于提高机体免疫力。避免高脂、高糖、高盐的零食及含糖饮料的摄入。

家长可以和孩子一起适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足和良好心态；有效提高机体的免疫力，增强抗病毒能力。

亲爱的家长们，疫情尚未结束，我们每个人都是自己健康的第一责任人。戴好口罩、接种疫苗、加强锻炼、注意防护，让良好的卫生习惯形成最强大的保护力。让我们携手共同努力，全力做好疫情防控工作，为孩子的健康保驾护航！

　　倡议人：

　　日期：