上班打瞌睡检讨书(合集15篇)

在学习、工作或生活中出现了过错后，为了避免再犯，往往被要求写检讨书来自我检讨，请注意要带着改错的决心去写检讨书。来参考自己需要的检讨书吧！下面是小编为大家收集的上班打瞌睡检讨书，希望对大家有所帮助。

尊敬的单位领导：

您好！

在此我怀着深刻懊悔心情递交检讨，深刻反省我工作期间打瞌睡的错误行为。

由于我平时就不太注意严格要求自身的工作纪律，没有形成遵守单位纪律的良好素质。在工作期间我不注意细节，不注意合理把握身体精力，加上长期的工作导致我患上了比较严重的失眠。以至于我经常由于工作过劳会在办公室打一会儿瞌睡。可是我深刻的知道，作为一名单位职员，自己身兼重责，承担着领导厚望、同事信任。无论如何我也不能犯下这样的错误，我这样打瞌睡的行为给单位抹了黑、让领导丢了脸，真是非常不应该的。

通过这个事情，在电视、网络等新闻媒体的舆论监督下，在各地单位领导的批评教育下，我深刻认识到自己作为单位一员，必须牢记职责义务，始终保持高度责任感，时时刻刻要为集体荣誉着想。

在此我恳求领导、同事、社会各界群众给我一次改过自新的机会。我相信，错误总是难免的，我不会一错再错。这次错误已经给我敲响了警钟，我一定痛改前非，努力工作，以实际行动改正错误，维护集体荣誉。

签名：xxx

时间：20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

保持专注的神情对待工作既是负责的表现也是为了企业发展着想，毕竟无论是以往在工作中的奋斗历程还是领导的认同都是催人奋进的，然而让领导失望的是工作中的顺利让我近期变得松懈了许多，再加上沉浸在享乐之中的缘故导致精神状况不佳的我在工作中出现了打瞌睡的状况。

无论是工作资历的积累还是领导的信任都不应该出现这种状况，然而回想起这段时间精神不振的状况也着实令我愧疚不已，通过对时间规划的分析让我意识到工作之余的过度松懈才是导致上班打瞌睡的原因所在，尤其是晚上比较贪图享乐导致迟迟难以睡着的状况让我很苦恼，但由于明白这类状况是自己引发的以后也只能在往后的工作中尽量克制欲望，否则因为工作不积极的表现以至于在职场竞争中惨遭淘汰可就得不偿失了，尤其是当我因为打瞌睡而落后于人的时候应当明白后面还有着无数竞争者，回想起入职之初努力工作的岁月难道就不会因为此刻的懈怠感到惭愧吗。

也许意志的堕落以及对待工作不够重视才是让我打瞌睡的原因所在吧，毕竟当我熬夜的时候应当明白这种做法会影响到自身的工作效率，即便没有出现打瞌睡的状况也会因为萎靡的精神状况从而难以完成工作量，对我而言着实因为这类错误导致工作中变得更加警惕，无论是打瞌睡造成的损失还是被批评过后的愧疚感都让人感到纠结，或者说是焦虑的心情充斥内心以至于难以静心做好相应的工作，为了保质保量做好领导布置的重要任务还是不要在工作中如此懈怠比较好。

实际上想要克服打瞌睡的弊病在我看来还是较为简单的，主要还是得凭借意志力的体现从而在生活中做到更加自律才行，毕竟我已经丢失了基本的职业道德以及领导的信任自然不能够再失去任何事物，若是因此一蹶不振以至于难以做好将来的工作则未免显得自己有些过于无用了，作为员工自然不能够如此颓废并需要努力提升自身的工作质量才行，在那之前应当解决下班后熬夜的问题并通过良好的睡眠保证工作期间能够全力以赴。

工作量的完成既是职责所在也是职业晋升所需要积累的资本，现如今我已经因为打瞌睡的问题导致前功尽弃自然不能继续犯错，我会保持清醒的意志对待工作从而努力证明自己能够解决打瞌睡的状况。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月x日

尊敬的领导：

您好！

由于近期没能休息好的缘故导致自己出现了上班打瞌睡的状况，尽管知道这样做不符合银行柜员的工作要求却没能及时制止这样的做法，直到打瞌睡的情况发生以后再来进行后悔的确有损于银行的整体形象，毕竟对于踏入银行办理业务的客户来说上班打瞌睡的柜员明显是不值得信任的，因此我在仔细反省上班打瞌睡的过失以外还进行了相应的检讨。

作为银行柜员却因为打瞌睡的做法影响了集体的声誉无疑是得不偿失的，而且我得反思近期在柜员工作中的表现才能够找出造成打瞌睡的主要原因，实际上若是自己能够早些休息并合理安排作息时间则意味着上班打瞌睡的事情很有可能不会发生，然而正因为对这类事务不够重视导致自己未能及时排除打瞌睡的隐患，实际上我能够体会到这次上班打瞌睡正是长期晚睡所导致的结果，精神上的疲惫经过多次叠加从而导致承受不住以至于出现了这类状况，若是能够有所警惕并提前意识到晚睡是不正确的做法便能够有效遏制上班打瞌睡的行为。

既然已经来到银行进行工作就应当对得起客户的那份信任才行，无论自己所在窗口是否有客户需要办理业务都应该打起精神以免在工作中出现差错，若是有客户办理业务的时候发现柜员正在打瞌睡想必会在内心感到无比失望，更何况面对同事们质疑的目光便能明白上班打瞌睡造成的影响究竟有多么恶劣，明明柜员工作深受银行领导的信任却没能将其做好以至于发生上班打瞌睡的窘迫状况。

面对这类状况的确需要在柜员工作中提升自我约束力才能重获领导的信任，毕竟若是自己对待柜员工作足够重视的话也不会坐视打瞌睡的状况发生，明明以往为了在工作中获得银行领导的认可付出了那么多努力却没能将其做好，现如今等到打瞌睡的状况发生以后再来进行后悔未免显得太不负责了，重要的是问题产生之前自己未能产生危机意识从而导致上班睡觉的状况出现，所幸的是这次教训让我认识到自己思想方面的浅薄从而找出导致上班打瞌睡的主要原因。

正因为对银行柜员的工作无比重视才会在打瞌睡的事情发生以后感到后悔与自责，因此我会在后续的柜员工作中履行好自身的职责并确保这类状况不会再次发生，无论是为了银行的声誉着想还是证明自己都要遏制住这种错误的做法才能有所作为。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬xx领导：

我是您的员工xxx，怀着无比愧疚的心情给您下下这份检讨书，我已经认识到自己所犯错误的严重性，并向您保证绝无下次。

记得在公司时，您就经常教导我们上班时间要好好工作，不能工作时间做其他的事情，我明知故犯，实在令领导失望，对自己不负责对公司不负责。反思这次工作时间睡觉的过程是这样的：由于昨晚远在异地的朋友回来了，很久没有见面了，于是就在一起聊了很久，一直聊到凌晨12点，接着回到家中由于酒劲冲的很来劲就鬼迷心窍的忘记了第二天还要上班，就玩起了电脑，结果一玩玩到了凌晨3点多，才意识到自己该睡觉了，匆匆忙忙的睡了。由于只睡了几个小时

很困很困所以在仓库了忍不住睡着了。我对自己的行为感到很懊悔。不该做事不考虑后果，今天在家一直觉得自己很内疚，如果让我重新做一次选择的话，我一定不会为了任何事耽误工作。

作为员工，以后保证每天都按时上班，工作积极。以后绝对不会再犯同样的错误。我已经深刻认识到自己的错误，写下这篇检讨，希望得到领导的原谅，保证绝对不会再犯类似错误，希望领导给我一个改过的机会。谨此检讨。

签名：xxx

时间：20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

我是xxx。我在之前上班工作的时候，控制不住自己的困意，在所有人都工作的时候哈欠连天，公然的打起瞌睡，这种行为是不可取的，我也知道自己的这种上班打瞌睡的做法是自己工作态度上出现了问题，为止我做出深刻的检讨。

现在是夏天，明天是都是午休的时间，在公司提供的可以午休的时间里，别的同事都充分的利用时间爪抓紧休息，下午才会有精神工作，我却在这个休息的时间里玩手机，直接导致下午上班的时候没有精神瞌睡浓浓，这是自己没有时间规划的结果，不懂得合理的安排自己的.时间，让自己在工作时间里做了与工作无关的时候，我知道这是错误的，我也意识到了这样的错误，以后也不会再有这样的事情发生了。

工作的时间打瞌睡严重影响了自己的工作效率，自己困意很浓的时候，思绪都是慢半拍的，脑子也是出于不清醒的状态，平常一个小时能完成的工作任务，在那天两个小时都没有完成，这真的是很影响自己的工作效率。我是公司的员工，我在公司上班，做的工作也是为了公司的发展，现在自己的工作效率低了，对公司的工作也会有一定的影响。我对我的行为感到很惭愧。

上班时间打瞌睡也是自己工作态度出现了问题，如果自己全身心都放在工作上面，对工作充满了热情，其实是影响不了自己的工作的，而出现这样的行为，是自己的态度问题，我为此做出深刻的自我反省，也知道近期自己确实在工作上面有所懈怠，我已经意识到这个问题，在之后的工作上面就会改正，让自己更好的完成本职工作。

我会以此事为戒，之后在上班的时间一定会认真全心投入的工作，提高自己的工作效率，认真踏实的将自己的本职工作做好，在工作中不断的提升自己的能力，以后也不会再出现这样的情况了。在时间上我会合理的安排，该休息的时候一定要休息，不能因为其他业余的事情影响到自己的工作，这是作为公司的员工最基本的要求，在之后的工作上，我也会更加的要求自己，积极努力的工作。这次的事情不会再发生，希望领导能够宽容我这次，我会好好工作的，不会再让领导失望。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

我是银行x号柜台的柜员xxx，真的非常的对不起！在今天的工作中，我居然在自己的岗位上睡着了！尽管在这段时间没有客户，但是这也实在是非常的糟糕！是非常不应该出现的事情！

现在回想起自己当时的状况，我真的感到非常的惭愧，自己作为银行前台的员工，关于形象的问题，早就已经深深的刻在我的脑海，但是……在这次的工作中，我还是因为自己对生活的各种管理不严格，最终导致在工作中受到了严重的影响，最终犯下了这样的错误！这实在是让人难以想象的！

真的很抱歉，尽管我只是一名新员工，但是我也非常清楚这样的情况在工作中是绝对不允许的！更别说我们这还是直接与客户们直接接触的柜台！如果在我睡着的时候，有客户有业务怎么办？且不说最终的结果，就客户们看着我这样懒惰的样子，对xxx银行的印象还能好吗？

自己险些一失足成千古恨，这真的让我非常的羞愧。作为柜员，我却没能意识到自己的形象就如同银行的招牌，哪有人会在这个时候睡觉的？尽管自己的真的是因为忍不住才睡着的，但这也是自己没能管理好自己的生活，没能在工作前养足精神才导致了这样的结果！我真的很抱歉！

在反思了这次的情况后，我也深深的感觉到自己问题的严重性！这次的问题不仅仅是自己在工作中睡觉，更重要的是，我为什么会睡觉！就主要原因来说的话，这是因为我在昨晚没能及时的睡觉，因为生活中的一些琐事在晚上还忙碌到半夜，这才导致自己在工作中撑不住睡着了。

但是从另一个方面来说，自己这是对第二天的工作没有责任心，对自己柜员的工作没有责任感，这才导致了这样错误的发生！

我明白，从自己进入工作之后，尽管在很多地方都有了进步和改善，但是在对自己的思想和管理上还是没有更好的改变过来！自己作为员工，应该更加严格的管理好自己！即使在生活中也应该要为之后的工作做好准备。尤其是在睡觉这方面！

现在再仔细的思考，作为柜员，无论我有没有在工作中睡觉，自己无精打采的在岗位上工作，这也是非常不好的行为。在今后我一定会多多的注意自己这方面的思想和管理。

很抱歉做出这样的事情，我一定会严格的管理自己，严格的改变自己，希望领导能原谅我。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的单位领导：

你好!

回顾错误：当天是由于我在饮食方面不留意，导致我当晚肚子很疼。以后由于肚子疼痛，我又硬在岗位上坚持，后来出现了瞌睡情况，遭领导发现。

在此，我怀着深深自责的心情向您递交这份检讨，以深入检讨我于这段时间打瞌睡的错误。我知道，我身为保安的睡岗行为是严重的，睡岗期间公司的财务安全就得不到有效看管与保护，一旦出现安全题目就得不到及时处理，后果也是不堪假想的。为此，我要就我的睡岗行为先跟领导恳切隧道歉。

作为一位保安职员，自己的职责就是在工作期间保持时刻警惕，保证公司场所的安全。然而，我不管出于甚么缘由，确切存在了工作期间睡觉的行为，是违反了工作纪律条例的。错误发生以后，我深入知道单纯的检讨、道歉是苍白无力的，我惟有从这次错误当中吸取充分教训，确保今后不再犯此类错误，才是向领导最好的检讨、最好的答复。

经过深入检讨，我清楚地意想到这次错误我违反了工作规章条例暴露出我的工作纪律心不强，而且也说明了我缺少工作经验，一旦身体不适应当及时向领导汇报，不应当硬撑硬抗。也说明了我平常没有很好地留意照顾好个人身体，是生活经验有些缺少了。

在此，我要向领导慎重保证：从今往后，我一定要深入牢记身为一位保安的职责义务，在平常生活当中留意从各方面调剂好自己，特别是在饮食方面，并且我也要留意工作经验的积累，一有题目就及时向领导汇报，在工作之余我也要留意休息调剂，以最好的精神状态做好保安工作。

此致

敬礼!

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的xx：

您好！

在上班的时间打瞌睡，被领导您批评我感到非常愧疚，正如您说的，在工作的时候不认真，反而睡觉，一旦出了什么大事我有重大责任，身为保安就是要保护大家的安全，守卫好自己的岗位，向我这样在上边的时间睡觉非常不像话。

我诚恳的向领导还有大家道歉，这次我没有做好我错了，我不会在犯错了，绝不会有下次上班睡觉的时候了，我自己没有休息好导致工作出现这样的状况，自己也非常愧疚，觉得对不起领导您的照顾，对不起领导的重视，以前的自己没有认真对待，在工作中不知不觉就犯下了错，现在也挺后悔的，以后我一定会好好努力工作的。不会在给领导给大家丢脸。

做保安我有责任看守来往的车辆，进出的人群，还有巡逻的职责，这是我的工作，我必须要做好，我睡觉导致其他人不能及时进入，还好及时醒来没有犯下更多的错，没有在岗位上一直睡下去，正如领导您说的，有什么心态就会有什么结果，因为一直未有出现大问题，每天重复的站在岗位上，导致自己走神睡觉，是我开始对自己保安的工作怠慢了，是我有些忘记了自己的事情，错就是错，我愿意承认错误，不会逃避，尤其是我们保安，要有担当，如果我突发意外，现在不敢承担到时候有如何面对未知的危险呢？

我反省了自己的错误，考虑了自己的问题，不在在同一个问题上犯错，以后轮到我上班不管是值班还是其他，我都会牢记自己的工作责任，不会轻易的把工作放到一边放心睡觉，这样的错一次就够了。我不是不知悔改的人，也知道轻重，领导的告诫虽然轻，但是对我的宽容我也能够感受到，我不会令领导您失望，在岗位上我会守护好，也会保护好做一个有责任心的保安，保护大家的安危，保护大家的安全，不会玩忽职守，不会在错下去了。

从会从严要求，重新开始，改变自己，公司给了我机会我会珍惜的，不会在睡觉了不会在耽误工作了，把工作做好，把任务完成将是我以后的任务，请领导放心，我一定会做好，按规定放任，登记来往车辆，做好来访人员登记，保证每一个来人都有迹可寻，以后也会注意时间不会在上班时出现这样的乌龙了。一定会做一个好保安，维护我们的安全。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

您好！

我是的xx文员，因为我在昨天的上班里睡着了，耽误了办公室里很多的，我今天特此过来给来写这份检讨书，以此来求得领导的原谅。

我来到我们xx公司的办公室也有五年的时间了，作为一个资深老员工，我居然还会犯这种连新来的实习生都不会犯的错误，真是太不自觉，太不敬业了。但是我还是想在这里跟领导说一下我在上班时间里打瞌睡的原因。

事情是这样子的，因为现在是年底了，我一边忙着办公室里的收尾工作，一边还要准备年终工作总结和工作计划的事情。所以有一点忙不过来，但是这些工作又必须要赶在放假之前就要完成好。所以为了我能够及时完成任务，也为了把完成的更加好，我就在办公室里连续加班了好几天，我每天晚上都是加班到大概十一二点的样子才下班。回到家里后，都已经快凌晨了。本来如果我抓紧点时间洗漱完，我还可以睡上个六七个小时，可以应付第二天的上班的。但是又因为我的儿子放寒假了，他一个人待在家里，没有人做饭给他吃，所以晚上回去以后，我还要给他准备第二天的饭菜。这样一来，我就弄到了很晚才去睡，导致我这几天的平均睡眠时间都不超过五个小时。每天也都是无精打采，昏昏欲睡的。直到昨天下午，我实在扛不住了，就趴在了办公桌上睡了起来。这一睡就睡了三个小时，同事们都准备下班回家了，我的工作任务却还有一大半没有完成。所以昨晚我加班到了很晚，而且我还让领导等了我三个小时，我才把最后完成的工作报表交到领导的手上。

对于我打瞌睡的事情，虽然领导并没有说什么，但是我觉得这样子的行为很不好。一个是破坏了我自己的形象不说，另外一个对公司宣传的影响也不好，而且还不利于我们办公室里积极工作氛围的建立，更主要的是耽误了领导的时间和办公室里的工作。所以综合以上种种在上班时间里睡觉不好的影响，我决定我要重新改过自己，从今天晚上开始我就要合理的安排我的作息时间，保证自己充分的睡眠时间，打起我十二分的精神来面对我第二天的工作任务，保证在以后的上班时间里不再打瞌睡了。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

对于曾经在工作中被领导给予厚望的员工来说上班打瞌睡无疑是失信于人的表现，或者说这种现象被领导发现以后无异于以往在工作中的付出变得毫无意义，至少认真对待工作并取得相应的成就是身为公司员工的自己应当做到的事情，然而不顾公司规定导致上班期间出现打瞌睡的现象可就是自己的严重失职之处了，对此深表遗憾的同时也要认真检讨上班打瞌睡的事情才能获得领导的原谅。

尽管只是初次在工作中出现上班打瞌睡的状况却并不能成为自己逃避责任的借口，纵使自己的精力有限也应该在工作中明白上班打瞌睡的后果究竟有多么严重，连孰轻孰重都分辨不清楚只能说自己这段时间的工作状态的确不太好，实际上在工作日期间应该要加强自控力度才能有效防止熬夜之类的状况发生，至少我得明白任何可能影响到自身精神状况的做法在工作日期间都是不可取的，连基本的轻重缓急都不明白以至于放任上班打瞌睡的事情发生只能说是活该吧。

扪心自问为何不能向公司的优秀员工学习并提前发现自身存在的缺陷呢？连基本的生活作息时间都无法合理安排以至于出现上班打瞌睡的事情，而且若是自制力足够强的话也不会在工作日期间多次出现熬夜的现象，任谁都能明白上班打瞌睡只能是长期熬夜导致自身没有睡好的结果罢了，我应当明白职场竞争的严峻性并将自身的精力都投入到如何才能更好地完成工作中去，连这些基本的员工要求都不明白以至于出现上班打瞌睡的情况又能去埋怨谁呢？

事到如今应当在反思过后尽快通过行动弥补上班打瞌睡造成的过失才行，否则的话再次出现这类状况只能说明自己并没有将领导的批评与告诫放在心上，而且若想得到更好的发展的话应当想办法改变当前的窘迫状况才行，毕竟背负着曾经上班打瞌睡的骂名很难在以后的工作中被领导信任，更何况以往领导在工作中给予过自己许多支持又怎能让对方感到失望，这次上班打瞌睡的事情若是自制力足够强的话完全可以通过自身的努力将其避免。

面对打瞌睡的状况应当通过工作中的努力弥补造成的过失才行，毕竟身为公司的员工应当为了集体的利益着想才能够在工作中被领导认可，对于这类错误应当将其谨记在心并尽量避免以后的工作中再次出现打瞌睡的状况才行。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年 x月x日

尊敬的领导：

您好！

虽然明白上班打瞌睡的做法不妥当却还是没能克制住自己的欲望，这种不符合企业规定的做法被领导发现之后自然免不了被批评一顿，重要的还是自己得反思为何会在上班的时候做出打瞌睡这种错误的行为，明明知道自身工作的重要性却出现这样的情况又怎能令人感到放心，联想到自己上班打瞌睡的做法在企业中树立了极坏的典型还是应该进行深刻的检讨比较好。

领导在每次的会议中都告诫我们合理安排时间并保证以良好的状态投入到工作中去，毕竟萎靡的精神状态自然很难在工作质量方面让人感到放心，而且这种明知公司规定却故意违反的做法简直算得上是挑衅，让人感到失望的是以往领导在工作中对自己的表现还算是十分重视，然而此刻打瞌睡的做法意味着自己已经将领导的这份信任彻底抛在脑后，纵使再怎么对打瞌睡的事情感到后悔都不可能将这种结果更改过来，我得在今后的工作中更加努力一些才能够逐渐消除上班打瞌睡造成的影响。

在我看来未能合理安排下班之后的时间才是造成打瞌睡的主要原因，作为企业的一员自然明白下班以后的时间算得上十分充裕，可即便如此都未能在家休息好以至于上班的时候感到有些精神不振，这便应该反思下班以后自己在家究竟是如何安排休息的时间，若是能够保证自己早些休息的话自然就不会放任上班打瞌睡的事情发生了，并且工作日期间早些休息是每名企业职工都应该要懂得的常识，所以我得检讨自己这段时间下班以后究竟是如何安排休息的时间。

是否在长时间的工作中失去积极的心态也是自己需要考虑的问题，毕竟打瞌睡这种事情只要做好预防工作自然是能够尽量避免的，而且若是自己意志顽强一些的话也不会被打瞌睡的想法乘虚而入，因此我得反思自己是否对目前的工作不够重视才会导致意志力如此薄弱，若是保证自己在上班期间有着积极工作的心态又怎会纵容打瞌睡的事情发生，考虑到这点以后自然需要在工作态度方面入手并希望能够得到相应的改善。

得益于领导的批评让我获得改错机会的同时也认识到上班打瞌睡的错误之处，因此我会把握住这个来之不易的机会并在后续的工作中更加努力一些，尤其是领导的教导要记在脑海之中并确保上班打瞌睡的事情不会再发生在自己身上。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好！

这一次我在工作中犯下了错误，是我在工作态度上的缺失，也是我没能安排好自身作息和生活规律的体现。在工作中我们应该做到以饱满的热情和精神去面对挑战，而不是像我这样半睡不醒，脑子浑浑噩噩的去做工作。这样完成的工作必然效率低下的同时还非常的容易出现错误，这对于一向以工作认真负责为风气为核心价值观的我们公司来说，是完全不能接受的情况。

我们公司的工作，从性质上就确定了我们的工作要求，这样精细的工作必然在员工的性格上有着挑选，我们的员工也都是既富有责任心又不缺少细致的优秀人才，包括我曾经也是这样的人。但是在进入公司工作了这么久以后，我却因为自己算是熟悉适应了公司的工作情况和节奏，开始没有那么的充满热情和谨慎了，甚至在这段时间的晚上都是玩到很晚才去睡觉，心中侥幸的认为在第二天的工作中我不会出现困意，不会影响工作的推进。

但是现在的事实狠狠地给了我一耳光，他告诉了我，只有认真的人才不会在工作上出现问题，既然在之前的生活中没有做到按时休息，又怎么能够要求第二天还要有着充足的精力呢？又怎么能够要求我在第二天的工作上，还是能够保持着一贯的精度？

虽然我在当时工作中感到困意的时候就已经感到非常的不妥了，但是工作中身体的情况并不受到我个人的控制，或者说困意这种东西，本就是不是靠着区区意志力就可以克服的，他是我身体的自然反应，我只有在之前做好充分的休息，才能够在工作中不受到困意的影响，保持着精神去完成我该完成的工作。

这一次给我的教训是深刻的，在此之前我一直因为适应了工作而没有一开始那样上心，这一次的犯错如同给了我一个警示，让我从这种不妙的状态之中清醒了过来，让我在面对工作时更加的认真，更加的负责。

因此还希望领导和公司能够看在我这次虽然打瞌睡，但是并没有带来太坏的影响，也没有在工作上造成什么失误的情况下，原谅我这次的行为，让我能够以此为教训，更好的去学习，更好地去工作。不管工作了多久，不管对工作有多熟悉也依然能够保持着一颗学徒的心，不断地纠正自己的态度，充实自己的经验和技能，为我们工作的业绩带来更大的提高。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好！

上班时间应该努力工作，我却在上班的时候打瞌睡，这样的行为非常不好，影响工作还会影响到他人，没有做好自己该做的事情。

我这次打瞌睡是因为，我居住的地方昨晚太吵了，严重影响到了休息，我原本快要睡着了但是被门外的响动给惊扰到了，不知道我隔壁的邻居家出了什么事情一直吵到了很晚都还没有消停，我一开始也没有在一，可是被他们吵的一直睡不着，我也很无奈，以至于我第二天起来的时候感到非常的疲惫，两个眼睛一点神采都没有，全身没有力气。

我来到公司上班，在工作中我呵欠连连，在做着做着不知不觉就睡着了，我自己都不知道怎么就睡着了，我不应该这样的，在工作中打瞌睡是非常不好的，我多次想强打精神，但是就是不行，总是想要睡觉，总是没有精力。

我还是得到了同事的帮助，在我要睡着的时候提醒了我，才没有继续睡，我这样的工作状态不想被关注都不可能。

我被领导呵斥了，因为没有好好工作，在上班时间打瞌睡，虽然没有在上班的时候打呼噜，但是已经严重影响工作了，我这次的工作非常不好，我以后在也不会这样了，我回去之后会和邻居好好沟通的，我一定会按时休息，保证有足够的经历来工作，不让自己的工作出现问题。

我知道打瞌睡是我的错，我也会改正的，不会再犯，但是对于工作的影响还是非常大的，这样的工作状态只会让工作越做越糟糕，来到岗位上我就要担好我的责任，做好我的事情，而不是找借口，也不是逃避，我这次的错误我牢牢的记住了，会引以为戒，把他作为我的反面案例，牢记于心。

身在其位就要做好其实，外在的因素我是可以避免的，我会注意这些事情，我愿意接受领导的这份，愿意承担错误，我是一个员工不管错误是有因还是无因我都应该承担自己的责任对于我在上班给其他同事造成的错误影响只有说声对不起，以后不会在打瞌睡了，一定会牢记这次的错误，不会在犯，一定会好好休息，注意工作，把工作做好做细，不让领导操心，不让领导失望，我会做好自己的事情的我会做好各做的，不会一错再错，对领导的教诲也会一直牢记，以为准则，时刻坚守不在触犯这样的事情。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年xx月xx日

尊敬的领导：

您好！

上班打瞌睡对我而言无异于让自己的内心因此而备受煎熬，毕竟在还未做出成就的情况下便因为自己上班打瞌睡而被批评实在令人担忧，考虑到自己的职业生涯才刚刚起步自然不允许打瞌睡的行为造成负面影响，结合这些原因以后我对自己上班打瞌睡的事情进行了较为深刻的检讨。

对我来说上班时间打瞌睡算得上是缺乏集体合作精神的表现之一，当其他同事都在认真对待工作的时候自己却在一旁偷懒打瞌睡，这样的做法便会导致自己原有的工作任务因为打瞌睡的行为而难以在规定时间内完成，若是不能引起足够的重视将可能在今后的一段时间内陷入晚上加班弥补白天工作的恶性循环，从长远来看的话上班打瞌睡导致这样的结果也不利于自身在公司的发展，因此面对这样的现状需要尽快做出改变才能弥补上班打瞌睡才来的损失，更何况打瞌睡对自己当前的工作而言本就存在着难以解决的隐患，需要慎重对待才不至于得到教训以后依旧存在着打瞌睡的现象。

看着身边同事努力工作的身影应该为自己的行为感到羞愧才对，同样是为了集体利益而奋斗又怎能在进行工作的时候做出打瞌睡这种可耻的行为，作为一名年轻职员自然应该对待工作充满朝气而不是暮气沉沉地打瞌睡，须知在公司发展的时候做出这样的行为只会在一损俱损的情况下影响到自己的收益罢了，若是不能在职场中加以改变的话又怎能期待别人原谅这种上班打瞌睡的行为呢，毕竟在其他人眼中对待工作不够积极便是比较明显的偷懒行为。

认清自身的不足并在领导的批评下加以改正才是现阶段应该去做的事情，所以我应该反思一下最近自己在家的睡眠状况是否存在不妥的地方，毕竟若是晚上在家休息好的话也不至于在上班的时候产生想要打瞌睡的想法，因为一时的放纵导致自己在白天上班的时候提不起精神实在是有些不值得，若是不能从这方面有所改善的话又能确保今后的工作中不会再次发生上班打瞌睡的行为呢？所以当前阶段还是要做好作息时间的遵守才能有效解决打瞌睡的事情发生在自己身上。

面对这样的挫折只有认真对待并想办法找出导致自己上班打瞌睡的因素才行，目前明确这点以后自己还需要在工作中有所作为才能让领导原谅这次的举动，毕竟作为企业职员却在上班时打瞌睡已经严重违背了相关工作规定，所以今后还是慎重对待这个问题才能让领导对自己的工作给予信任与支持。

此致

敬礼！

检讨人：xxx

20xx年x月x日

尊敬的领导：

您好！

我对于今天上班打瞌睡一事，跟您道歉，对不起，我已经非常深刻的意识到自己的错误了，为此我向您写了这份检讨书，希望您能从中看到我的悔过之心。

我清楚的明白，作为公司的办公室的一名文员，在工作岗位上打瞌睡，这是多么不能直视的事情，发生这样的是，很大一部分原因也是跟我自己的生活习惯有关系，没有让自己以最好的精神状态来上班，才导致上班犯困打瞌睡，再者就是我没有把公司的规章制度重视起来，要是一直坚持公司的规矩，怕是自己想睡觉的时候，都会自己扇自己一耳光吧。并且我这次还是被您亲自发现，我在您的办公室被您骂的睡意全无，一下子就认识到了自己的错误，公司的办公室是用来工作的地方，一个好的工作环境和氛围能直接影响到一个人的工作状态，可是我能明目张胆的打瞌睡，这让同事们怎么想，都会摇摇头觉得：“我怎么有个这样的同事啊，大家都在为着公司的远大前景而努力工作，这个人居然在这睡觉。”这是我站在同事们的角度上去看待我的这件事情。我才知道自己是有多么的不应该。

之前也跟您说过了，导致我上班打瞌睡的主要原因还是我的生活习惯存在着问题，我经常很晚了还跟朋友去酒吧喝酒，从来都不顾时间的，什么时候喝尽兴了，什么时候就回家了。有时候就跟他们一起玩游戏玩到凌晨，晚上我的精状态倍棒，就算上了床也要玩很久的手机，我现在才意识到这给我的工作带来了多大的伤害，文员的工作，本来就是要花时间花精力去完成的，我这样子，极大程度会影响到自己的工作，甚至可能就会导致当天的工作任务完不成。您放心我既然已经总结出的原因，那么我一定会好好的把自己的坏习惯改掉，我相信在我的生活习惯变好之后，我的工作也会慢慢的好起来，肯定可以做的更好。

我这也是来到公司这么久以来，第一次因为工作上的事情，写检讨书，我的内心的感到十分的羞愧的，我已经在心里对自己进行了自我批评，我对天发誓，以后绝对不会再出现打瞌睡的情况，一定尽自己所能的完成工作任务，并且还要高要求的完成，一定要让您露出赞赏的表情，我不会再让您失望一次，有了这一次教训就足够了，虽然是身为一个文员，但是我还是能给公司带来不少的利益的，我一定要在接下来的工作中，发挥出自己所有的能力，让我们公司变得越来越好。

此致

敬礼！

检讨人：xx

20xx年x月x日