首次献血的注意事项

“无偿献血，无尚光荣”，很多人一直在为生命助力，但是还有一部分对于献血有所顾虑与担心。下面是小编收集整理的首次献血的注意事项，希望对您有所帮助！

首次献血的注意事项

首次参加献血的人中有极少数人会发生献血反应，表现为心慌、头晕、面色苍白、恶心等，然后出汗。造成这种反应的因素很多，有的是对献血知识不了解，精神紧张；有的是心理因素，看到别人晕眩，自己也觉得晕了；有的献血前疲劳过度等等。但大多数人因为满怀着爱心前来献血，克服了恐惧心理，往往都能够体验愉快的献血过程。

对于首次参加献血的人，献血前应该做好充分准备：除学习一些必要的献血知识，消除紧张心理因素外，献血前几日应尽可能休息好，保证充足的睡眠。为保证血液质量，献血前两天可以按照往常的习惯进餐，但要以低脂肪为主，不要吃油腻食物，如肥肉、油炸食物；不能饮酒。献血当天不能空腹献血，应当吃一些清淡食物。献血前还应把手臂清洗干净，避免穿刺部位感染。献血前一周内，若有感冒、发热或腹泻等不适，以及女性月经期间都应暂缓献血，献血前不能服用任何药物。

首次献血后，有几个注意事项，首先要及时按住进针的地方，不要搓揉，至少5分钟避免扎针的地方出现红肿青紫现象；避免立即弯腰下蹲；避免剧烈运动：如抬举重物、驾驶大型汽车或者操作大型机器、剧烈的体育运动等；较平时多补充流质饮料，如水和果汁；注意多休息，多喝水，无需刻意进补营养品，几天之内即可完全恢复如常了。

献血的好处

一、降低血液粘稠度

科学献血，特别是单献红细胞和血小板等成分，可使血液粘稠度明显降低，血液流速较快，脑血流量提高，缓解或预防高粘血症。

二、增强造血机能

多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。

三、降低心脑血管疾病的发生

血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素，而适量的科学献血，能减少血液中多余的铁和铜，从而降低心脑血管疾病的发生。

促进新陈代谢、延年益寿

人体内每时每刻都有大量的`血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。

献血的注意事项

献血前要注意保持充足的睡眠，不要做剧烈的运动。

献血前和献血当天饮食可以按往常的习惯进餐，但要以低脂肪为宜，不要吃油腻食物，荤食和豆类食品，尤其不要喝酒。

忌空腹献血，可以适当吃一些稀饭，馒头，酱菜等清淡食物。

献血者在献血前一周不能服用抗血小板聚集或抑制血小板代谢的药物，如阿司匹林、维生素E、消炎痛、潘生丁、氨茶碱、氯霉素及抗过敏药物等。

献血后，针孔处要压迫3-5分钟。一两天内不做剧烈活动。针孔处要保持清洁，以免发生感染。在针孔周围有时出现青紫，是少量血液溢到血管外而引起，会自然吸收。