食用粽子的三个禁忌

一、粽子忌冷

我们都知道粽子是糯米做的，而糯米就有着一个特性那就是不易消化，所以我们吃粽子的时候，应该是乘着粽子是热的时候吃的，因为这样才可以让胃部快速的消化它们，而我们如果食用冷掉的粽子，很容易的就会导致消化不良，而产生食欲不振等等的这些情况!

而且糯米在变冷之后会变得坚硬，我们吃入腹中，很容易的就会将我们的胃部黏膜给划伤!对我们的胃部造成直接伤害!

二、粽子忌油腻

有些朋友会在吃完油腻的食物之后，来吃点粽子开开胃，但是吃粽子尤其是“肉粽里面的脂肪饱含量，其实并不下于，我们食用的油腻食物，而如果在食用完油腻的`食物之后，再食用“肉粽，就会导致我们的体脂急速的增加，危害到我们的身体健康，而且“肉粽也是最难以消化的食物之一，本来油腻的食物就已经难以消化了，要是在食用“肉粽就会导致我们的胃部情况变得雪上加霜，很容易的就会导致胃积食这些疾病!

当然了，也不是说让大家在吃油腻的食物之后，不可以吃粽子来嗽嗽口腔，而是让大家在食用丸油腻的食物之后，想要吃粽子的时候最好选择其他种类的粽子，而不是“肉粽!

三、粽子忌单食

“单食是什么意思呢?其实就是粽子最好不要单独食用，吃粽子的时候最好可以配上一些其他的菜肴或者食品，因为粽子是甜食，而我们要是只单独食用“粽子就会导致我们身体中的血糖像是做过山车那样，由低瞬间到高，再由高瞬间到低，对我们的身体造成影响!

这一条是那些身体自动调节血糖能力较差的朋友一定要谨记在心的，因为单独食用“粽子对于这些朋友所造成的伤害，会比一般的朋友来的大一点!