单身女人的心理是怎样的又是该如何过好单身生活呢

很多女性因为种种原因单身了很久，女性长期单身容易出现心理问题。很多女性在找另一半的时候常常会遇到这样的为题：条件好的又不合适，条件差的又看不上。女性单身时间久了会有哪些心理问题呢？又该如何去调整这种心理呢。下面和小编一起看看，看看能不能帮到单身的你。

一、女性长期单身容易出现哪些心理问题呢

1、你发现所有男人都有毛病

单身过久的一个不良影响是过分挑剔。你在身边每个男人身上都能发现缺点，而实际上你的大多数批评都没什么现实基础。即便品行兼优的男人身上，你也能吹毛求疵：穿衣不够品味，毛孔粗大，不爱看娱乐新闻，节约用钱……

也许你产生了自己是个高级评论家的错觉。更有可能的是，你害怕追求异性，因此用这些矫揉造作的挑剔当借口。

2、在异性面前羞怯不已

为何你不和异性交往，最好的解释是，你不知道在他们面前如何自处。当你注视他们而他们也发现了你的注视，你觉得你不是在取悦他们，而是在排斥他们。

当你刚和一个异性相处了一段时间，你就用一些离谱的做法结果了这段关系，例如在第三次约会的时候就叫他送你紧身内衣（以致于忘记了关系进展的正常步骤）。如果这还不够离谱，你就开始苛刻地对待你的异性。在朋友面前，你对他指挥来指挥去，只是为了向其他人证明你可以驾驭你的男友。如是再三，真正的绝望就会降临在你身上。

3、总是想太多

很不幸，你生活在所有男人都爱你的虚妄想像中。和异性的每一次普通交往都被你赋予特别的含义。

汽车餐厅的服务员将汉堡和薯条递给你时说：“祝你快乐。”你听见的是：“我现在想要你。”当电梯里的男人对你嘴唇上的饭渣多看了一眼，你觉得那是一次灵魂交流的激情注视，并且立即开始幻想两人在壁橱里的色情场面。每一次友好的手势和礼貌的点头都让你感到爱意，似乎每一回合你都胜券在握。然而，看看你手中的王牌，只不过是张小J呢。

4、人们认为你是同性恋

你从不在男士身边逗留，也不表现出对他们感兴趣，人们因此认为你有别的性取向。你大概发现了，你的好朋友开始和她同性恋的表妹同出同进，而人们总是让你俩单独在一起。

5、寄望于科技

你放弃了找一个现实中的男性做伴侣的想法，希望全球发达的科学技术可以为你带来一个。你兴致勃勃地关注生物工程学领域的每一点发展。实际上，你是不是已经在餐巾纸上自己画过不少蓝图了？你也许意识到了这种隐秘的愿望，不过一般它都藏着潜意识里。一定要改变这样的想法，它是不健康的。

6、沉溺于爱情肥皂剧

承认你最大的娱乐是爱情肥皂剧是吧。幻想自己是女一号，有完美的爱情结局。是时候调整你的喜好了。当骗人的娱乐侵蚀了你所有闲暇的时候，它带来的影响是很危险的。

7、男人婆女强人

单身久了，会越来越独立，变得女强人。各种生活上的细枝末节都要自己来独挡。久而久之，你开始性格变得像男人一样大大咧咧，变得男人婆起来。这足以让任何异性对你望而却步。

8、绝望

孤单是很糟糕的，绝望更是糟透了。有迹象可以看出，绝望像一只巨大的变种章鱼，正盘踞在你的脑海里。想要个E—mail邮购男友就是其中极端的例子。无论你怎么想，这其实一点也不浪漫。

9、变得特别的八卦

单身女人的身边总会围绕几个唠叨的闺中密友，每一个都是典型的刀子嘴，凑在一起聊的话题就是男人，而且经常是你一言我一语的数落男人的不是，并且以此为乐。

你们几个人凑到一起大到娱乐事件，小到草根阶层的情况都不放过，但说来说去话题最终还是会集中在男人的身上。在你们看来，身边的男人除了没有人情味之外还是没有人情味，所以最终得出一个安慰自己的结论，在这样的大背景下，莫怪自己是单身了。看到这里，你应该已经了解自己为什么一直都单身了，因为他都被你的闺蜜们用唾沫给淹死了。

10、节日恐慌症

即使工作已经很累了，但好不容易有的长假，你却很害怕，比如像情人节这样的节日，会让你倍感孤单，想到自己凄凉的处境，回到清冷的小窝，难免会大感失落。在这样的气氛之中，你只好落寞的抱着自己枕边的公仔早早睡去，希望第二天起来能赶走这莫名的忧伤。又或者你选择跟一个对你示好的男人共进晚餐，但在甜蜜的情侣餐厅里，你和这位男士又明显貌合神离，心不在焉，最后你也只能一个人独自回到寂寞的小屋中。

就这样恶性循环，你越来越害怕假期，越来越害怕节日，每逢节日总会感觉焦虑不安，甚或你的生日愿望就是希望自己赶快嫁出去，但这个愿望貌似已经许了几年还没实现。

11、害怕结婚的场合

单身久了，身边的朋友一个接着一个结婚，参加过不少婚宴，却倍感落寞，即使你装出单身族的潇洒，但依然逃避不了内心的孤独与寂寞。

渴望结束单身，但迟迟没有什么发展，最害怕的是听到哪位同学要结婚的消息，你的危机感越来越重，但却迟迟没有着落，最害怕的还是别人邀请你参加婚礼，那你就惨了，孤身一人赴宴，看到的都是成双成对的人，在新人甜蜜陶醉的时候，你却黯然神伤，带着一丝羡慕，一丝欣喜，内心百感交集，不知道何时那对耀眼的新人能换成自己和另一个人。

12、沾染上某些不良嗜好

最开始你也曾和每一位少女一样，纯洁，童真，甚至不食人间烟火，但是在经历过一次次爱情的创伤之后，你开始学会吞云吐雾，又或者学会自己浅斟低饮，以此来慰藉自己孤独而寂寞的内心。

你觉得自己孤身一人，没有人管你，也没有生儿育女的担忧，所以一次又一次的学会麻醉自己的神经，是否这样就可以让疼痛少一点，至少麻痹了会让自己的心不那么空。

二、单身女人心底的小秘密

1、多希望有人能尝尝我的手艺

买上好的食材，费尽心思去烹调出一桌子美味，还特意在摆盘上下了功夫，让一切尽善尽美，但没有人来分享的话，一切都会感觉特别没意义。

2、我希望有个人能帮帮我

女强人很容易会被人错误解读成一手撑起一片天，完全不需要人帮助，但实际上，女强人也是人，无论是工作抑或家务事，都还是会希望能有个人来帮帮忙，不一定要是男友或好友，就算是热心的邻居也行，起码知道自己可以有依赖别人的`选择，而不是永远都只能靠自己。

3、我渴望有人能够需要我、信任我（情感上）

因为独立而且单身，所以常常会在朋友熟人遇到困难时成为他们的倾诉对象，其实我非常享受这样的感觉，因为虽然我还没能遇到一直渴望的、那位与我互相需要的另一半，但至少在帮助他们的时候，我会感觉当中的那份信任与依赖是相互的，我会被人在情感上依赖，而我也能依赖别人。

4、我想要醒来时能有个人和我说声早安

上班的时候同事们之间也会打招呼说早安，可是我更期待在这句贴心的问候中醒来，虽然只是件小事，但却总要比独自醒来，然后苦苦挣扎着起床要好过些。

5、如果可以有人拥我入睡，那该多好

无论平常表现得有多坚强独立，想必没有哪个女人会不想在一天的尾声能有个人拥自己入睡吧？这样的陪伴不仅带来了安全感，让你感觉自己有归宿，还是一种心灵上的抚慰，仿佛在告诉你“今天辛苦了”。

6、我希望能有人能让我感觉到自己真的很重要

我并不是那种不自信的人，但对比起外人的称赞，我更看重爱人对我的看法，如果撇除了我的财富、工作、衔头、容貌，对方仍然觉得我非常重要，那么这样的肯定才会让我真真正正的有信心。

7、我期待惊喜

很多人会误以为女强人喜欢一切尽在掌握中，但其实我和天底下所有女生一样期待惊喜。

8、我希望被人思念

知道这个世界上有人讨厌无法见到我，或者说是没了我就会觉得事情一团糟，那么坦白说，我会感觉自己很特别。

9、我怀念爱一个人的感觉

一个人久了，我会尤其渴望再重温一次，让自己知道原来我还可以那么深切地去关注一个人。

10、我希望大家能不再问我为什么还单身一人

我单身对别人造成了影响吗？为什么别人总是这样问呢？这样的问题他们认为我该怎么回答？单身的原因很多，有的人是因为受了情伤还未恢复过来，有的人是因为还没遇到动情的人。

11、我希望外人不要操心我的婚恋问题，好像我的人生有个大污点需要立刻解决一样

我可以接受我目前单身的事实，否则我就不会是单身了。找一个伴侣很容易，但想找一个与自己合拍、能够成为彼此精神伴侣而且互补的另一半却不容易，我愿意宁缺毋滥，直到适合的那个人出现，我自己都不着急，所以请不要再用“你一个人好可怜”来看待我。

12、我希望命中注定的他能早点出现，证明我的等待是值得的

我坚信这个大世界里必定会有一个男人适合做我的终生伴侣，他的出现会证明我的等待、我所坚持的宁宁缺毋滥是正确的、值得的。

三、女性单身的原因有哪些呢

1、缺乏自信

如果连你都对自己缺少赞许，男人更难发现你的优点。一旦你学会爱自己，就会更容易接受别人给你的爱。阻止你找到男朋友的原因之一，其实就是你自己的想法。自信起来吧！记住你理应得到幸福。

2、隐藏你自己

如果你从来没有离开过房间，怎么能遇见你的灵魂伴侣？你需要走出去，虽然这听起来很可怕。不要躲在屋子里，也别让你的双唇紧闭。为了建立于别人的联系，你需要去沟通。

3、过高的期待

你值得令人惊讶，但也别太激动。不要拿你遇见的男人和明星进行比较，这并不公平，因为你也不想看到男人拿你和那些超模来比较对不对？你可以有自己的一套标准来选择男人，但不要怕对方不符合你的预期。

4、拒绝信任

没有人喜欢被称作“骗子”， 如果你不肯信任一个男人，你要记住每个人都是不同的。哪怕前任在过去伤害过你，你也不应该用一颗充满戒备的心去面对下一个男人。你可以守护你的心，但要适度。

5、和朋友调情

如果一个男人喜欢你，他不会高兴地看到你和他的朋友们调情。他想知道你喜欢他，而且心里只有他——你不是唯一那个担心会被骗的人。男人不愿为女友的不忠而费神。

6、忽冷忽热

如果你今天对一个男人很友善，明天却完全无视他，男人会感到困惑。有些人不喜欢玩游戏。他们需要直言不讳地被告知你的感受，因为他们自己并不清楚。如果他们理解不了你的行为，最终很有可能会放弃你，去找寻另一个女孩。

7、没有开放的心态

你不必向一个陌生人倾吐出内心深处的秘密，但也不能隐瞒一切或无动于衷。如果他向你诉说他的童年故事，会不知道为什么你总是一言不发。起初他可能会被你的神秘所吸引，但情感关系里，沟通是很重要的环节。如果你不和他交流，你们的关系怎么能够建立起来呢？你不想让他爱上真正的你吗？

四、如何过好单身女人的生活

单身女人法则一：

单身得越久，心态就越重要，不要总是羡慕别人出双入对的情侣生活，要知道一个人的生活也有情侣们无法比拟的快乐和自由，要学会珍惜自己的单身生活。你并非没人要，只是属于你的缘分还未到而已，不如将独自黯然神伤的时间用来读书、听音乐、旅游，让自己自内心开始升华，让自己内在和外在一同丰富起来。

单身女人法则二：

爱美之心人皆有之，男人是视觉动物，女人在挑选男朋友的时候，如果自己没有足够的自信，那么还是不要轻易爱上一个长得“漂亮”的男人。长得好看的男人大多都是被女人宠坏了的小孩，女人想找个男人来照顾自己结果最后都不知道变成了谁来照顾谁了，并且你还不知道自己能不能守得住他。此外，脸上有疮痂，嘴里叼着牙签或者满口粗言的男人最好也是能有多远就避多远吧，你总不想以后的生活变得非常艰难吧。

单身女人法则三：

强扭的瓜不甜，不要一味强求不爱你的人爱上你，以其抱着这些侥幸卑微的姿态等待，还不如给身边爱你的人一个机会，也许你会发现，原来真爱就在你一转身的距离里。同样的，如果你不爱他，也请千万不要轻易对他说“我爱你”，因为这三个字所代表的不仅仅是这三个字而已。

单身女人法则四：

虽然现在是性观念开放的时代，但并不代表可以乱来，不要草率地就决定了足以对未来的人生造成影响的事情。结婚之前，任何时候守身如玉维护的不仅仅是自己的自尊，它能够让男人对你产生更多的尊敬和怜惜。当你练他的双亲都还没见过面的时候，那么就不要匆忙答应了他的求婚要求，即使你非常恨嫁；当你拿不定主意该不该和他去住所的时候，那么也请不要勉强自己前行，即使你非常喜欢他。女人要学会在任何时候、做任何事情都要对自己负责，这是爱自己，保护自己的表现。