新学期新计划（优选15篇）

时光在流逝，从不停歇，很快就要开展新的工作了，是时候静下心来好好写写计划了。你所接触过的计划都是什么样子的呢？以下是小编整理的新学期新计划，仅供参考，欢迎大家阅读。

新学期新计划1

20xx年是我升入六年级的一年，在这一学期里，发生了许多事情，有悲有喜。也因为这样，这学期让我记忆深刻。下面就让我说一说这学期所发生的趣事吧。

首先，在开学时，我们班就迎来了一位新的老师——李老师。原来教我们的老师继续教五年级。我们班同学都很诧异：怎么好好的就换老师了呢？我们都很舍不得以前教我们的老师，每次经过她教的班级，都会往里张望两眼，回忆我们以前的时光。但是，当我们和李老师渐渐熟悉了之后，我们都发现并不像是我们想的`那样紧张。在上课时课堂气氛活跃，生活中老师也和我们相处得比较好，每一天我们都能游刃有余的度过。

在开学之后，我们区又举行了运动会，我们学校也参加了这个运动会。每天，班级里的运动员下午都去训练，在操场上挥汗如雨，准备着与其他学校的体育健儿在赛场上的较量。每天，运动员们都会满头大汗地回到教室里，虽说累了点，但能为学校争光也没关系。近一个月的训练总算没有白费，我校的运动员最终在区运动会上取得了优异的成绩。

当我们班的同学化身为学校的值周生时，也有不少让值周生们无奈的事：比如，在管理走廊纪律时，有的同学不听管理，仍旧我行我素；再比如，有时同一楼层的值周生不在，整个楼层都得一个人管理了......类似于这样的事还有不少。但尽管如此，我们尽自己最大的努力去管理纪律，终于在最后的值周总结时，得到了一个好的结果。

除了“洗具”以外，“杯具”也在所难免。

有一件“杯具”就是“风大打破花盆事件”。那天正是一个阴天，据说是有雨。而我班的一扇窗户却关不上，风一吹，它立刻就“呼”地打开。曾多次把窗户旁边的同学“爆头”。没办法，我们只好用花盆和字典把窗户挡住，不让它打开。刚刚把花盆和字典放好，突然一阵大风“呼……”地一下把挡在窗户跟前的所有物品都打到了地上。哎呀！字典倒没什么事，可花盆却碎了一个，满地都散落着花盆里漏出来的土。一时间，地面上一片“混乱”。无奈，只得等技术人员来修理这可恶的窗户了！最后，这个事件得到了一个好的结局。

在这20xx年里，我们班发生了许多趣事，每一件都印在了我的心中。现在，闭上眼，细细地回忆这一学期的经历，总会有不同的情感涌现。相信，在十几年后，回忆起这些时，嘴角一定会浮现出一抹微笑。

美好的20xx啊，将永远留在我的记忆里，我绝不会将你遗忘！

新学期新计划2

金秋时节，我们又迎来了新的一个学期。妈妈说四年级是很重要的.一年，我一定要在新学期，更努力，更认真学习，超越以前的自己。

在语文上，我要多读书、读好书。上课一定认真听讲、做好预习、复习，字一定要写的更好。数学的应用题是我的弱点，新学期我一定要多做习题，上课更专心听讲，不懂就问钱老师，争取消灭每一道难题。英语我要继续每天听读一到两篇英语短文，增??语感。科学是我喜欢的学科，以后每个星期四，我都要留出时间看科学课外书，慢慢积累知识，相信我科学一定能学好的。身体是革命的本钱，我要每天坚持锻炼，周末坚持上篮球课。

新学期，新的开始。我一定要在四年级“更上一层楼”。

新学期新计划3

升入四年级后，我把学习放在第一，把它分成三块，一、语文，二、数学，三、英语。

在语文课后，我会消化课堂知识，不懂时虚心接受同学或老师的`指导。放学后，在家认真完成作业，写一篇阅读，写一页课后练习，练一页小字，阅读半小时。在考试前多做练习卷，易错的题目牢记在心。

对待数学也同样认真，写完作业后，仔细检查。买一本错题本，把考试和日常作业时易错的题摘抄下来；考试前加倍复习，每天做20道口算题。上课时，专心听老师讲课，牢记各个题型解题方法。

英语也不能落后，每天早晨朗读课文，上课时认真听单词发音，课后背诵课文，回家多多练习英语发音，多做英语练习，多听英语磁带。

新学期新计划4

进入中学初一半学期己结束，在这半学期里我己掌握了不少知识，比以前长识得多，但是非常令我不满意的是我的成绩，今年是过年，我考得不怎么好。想来一整天的我，为了下一个学期做了新计划。

首先，我觉得应该做到课前预习，这是我之前很难做到的，这学期妈妈给我报了四种网校，可以辅助我预习和复习。我更要好好利用，养成预习习惯。然后的是认真听课，做好笔记，将老师课上所讲内容完全消化、吸收，让思维与老师同步。一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做些练习巩固。我还需要制作一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，也应该重视规范化和格式化，严谨的.态度。

其次，每一次上新课都要预习，然而，预习是重要，但是复习也不可轻视。尽量抽出时间复习旧的知识，正所谓“温故而知新”。遇到自己不能解决的问题，就要虚心地向同学或老师请教。要“知之为知之，不知为不知。” 我必须调整好精神状态，绝不能用假期的散漫习惯对待学习，要积极调动学习的热情，兴趣，全身心地投入到学习中去。要珍惜时间，集中精力搞好学习。任何人的成功都离不开勤奋，因此我要上好每一节课，积极思维，大胆发言，善于发现问题，解决问题，当天的学习任务当天完成，决不拖到明天，只有这样才能成功。

新学期既是一个新起点，也是一个新希望，让我们把自己的喜悦，悲伤都化作前进的动力，克服困难取得新的进步，成功中是我们的喜悦，成功的背后是我们辛勤的汗水，没有耕耘哪有收获，没有付出哪有所得，让我们从现在开始，向着自己的梦想奋力前进吧！

新学期新计划5

新的学期来了，在这个新学期里我将要做出三点改变。

首先我要把字练的更好，能不管在什么纸上都能写的很好看，字大小如一，整齐规范，尽量不要写错，让看上去干净清爽。

接下来我要把学习搞好。每次上课都要认真听，上课不搞小动作，不讲话，不走神，上课勤于做笔记和积极回答问题，如果有不懂的就先记下来，下课再去问老师。回家之后做完作业就赶紧复习一下今天老师讲的内容，有要背的课文就多读几遍，争取能早日背下来。平时上学的时候不能玩手机，看电视，哪怕你写作业写完的够早也不能玩。

最后，我要把体育这一块弄好。就如同老师所说，我们班没有几个体育好的`，男生又调皮，女生嘛又爱讲话，都不争气，所以我可不能这样下去。我给自己定了一个体育锻炼计划：每天都下去跑步四百米，跳绳三次，三次加起来必须达到五百个，仰卧起坐一分钟必须达到三十个，这三种，一种都不能少，个数可多不可少，我相信这样持之以恒的锻炼，我的体育成绩一定不会差到哪去的。

我如果能达到这三个要求，一定就会像我希望的那样了。

新学期新计划6

快乐的暑假结束了，我们又迎来了新的学期。在新学期到来之际，我已经做好了充足的准备，让自己以崭新的状态迎接新学期的到来。

在新学期里认真听课肯定是排在首位的。为了让自己跟上老师的节奏，我决定上课的时候眼睛要盯着老师，思想跟着老师走，还要积极举手发言。遇到不会的问题时不能躲避，要勤学好问，将每一个知识盲点都弄懂。

接下来就是勤做笔记了。做笔记一定要划清重点难点，平时学习的时候围绕重难点展开加强训练，复习的时候也不会迷失方向。

重中之重就是错题集。以前因为自己懒惰，常把错题扔在了一边，结果考试的时候经常在错过的题型继续错。老话说得好：错误不可怕，可怕的是一错再错。我相信，只要把错题集做好，错误就会被一个一个的'消灭。

我最担心的还是马虎。为解决这头拦路虎，我还特地查了一下资料。我认为，在日常生活中，从小事做起，将任何一件事都做得很细致是预防马虎的重要方法。此外，专注于手头的事情，不三心二意则是解决马虎问题的根本。今后，我做好作业要认真检查，要在心理要暗示自己：要好好检查，别再出错。

新学期已经到来，希望自己能在新学期里，按照计划，努力前行。

新学期新计划7

假期眨眼间就过去啦，仿佛昨天还是期末考试一样，可今天就已经开学了。新的一个学期必定有新的知识要求掌握，对此，我制定了一个开学计划。

九月份：每周末除了做完学校布置的家庭作业之外，还要做课外小练的试卷。除此之外，每周六还要帮妈妈洗碗、扫地、拖地、擦桌子和洗衣服，还要去图书馆里阅读课外书籍。星期天则要去上补习课，补习课下课了之后要去公园里散散步，下午还要完成补习课上的练习题和复习每周周测的`内容。

十月份：十月份增加了月考，所以我必须得把更多的时间和精力投入到学习当中。十月份学校还会评比优秀少年，所以我必须得在十月份进行一次小小的有益的修学旅行然后再写一篇作文上交给年级部进行评比。

这就是我的开学计划，目测实际情况可能和计划中的不大一样，但是，我也必须把学习放在首位。

新学期新计划8

快乐的寒假像离弦的箭一样飞走，纷乱的新学期匆匆到来。我要为新学期制定一个计划，这样我的老师和同学就可以用新的眼睛和耳朵看着我。

新学期，我首先要改掉丢东西的坏习惯。以前上课才想起来没带课本，所以经常被老师叫到办公室。这学期我想做完作业，检查完了马上放进书包。当你想去另一个地方的时候，你应该检查一下是否有我没有带走的东西。我也需要一个老师来监督我。最后还要写张纸条贴在铅笔盒上提醒自己。

我也需要安排一个合理的时间表。上学期看电视看到九点半。结果第二天早上听到学校升国旗的`声音就起床了，这让我被老师狠狠地骂了一顿。这学期九点多睡不着，早上七点就得起床。

让我想想，还有什么计划？啊！我有许多朋友，但其中许多是酒肉朋友。记得有一次，班里选班干部的时候，我投了我一个朋友的票，但是选完之后，他就翻脸不认人了。我气得眼睛都要飞出来了。

啊！我新学期的计划终于完成了。我相信只要我努力，这学期我会很成功的。

新学期新计划9

快乐而又充实的暑假过去了，新的学期开始了，我要给自己制订一个学习计划，让学习更上一层楼。

计划一：在上课之前，就要把书本和学习等用具都准备好，再把上课要学的知识点预习一遍。这样我就会了解老师上课要讲的内容，就不会迷茫了。

计划二：在上课时，要积极举手发言，不做小动作，认真听课。就算别人找我说话，也不能理睬他，并且还要告诉他上课不能说话。当别人站起来回答问题时，要认真听，尊重他人。

计划三：在下课时，要主动帮助同学。比如：有的同学因没有听懂老师上课讲的知识而因此苦恼。这时，我就要问他哪里不懂，给他讲一遍，如果他还是听不懂，我就要有耐心的一遍又一遍地讲给他听，直到他会了为止。

计划四：回到家时，要认认真真的完成老师和家长布置的'每一项作业。帮父母做一些力所能及的事。

计划五：我的爱好是弹钢琴，每天写完作业吃完晚饭后，必须弹一个小时的钢琴，一天不弹我就觉得浑身不舒服、不自在。

虽然把这些计划都做好有点儿难，但是我会努力做到的。我要对自己说一句：“加油！”

你制订自己的学习计划了吗？

新学期新计划10

“开学了！开学了！”大家都背着新书包，穿着漂亮的衣裳，整齐的挂着红领巾，迎接新的学期。

妈妈看见我那崭新的书包，桌上的文具盒和铅笔都整齐的.摆放着，拍拍我的肩膀说：“现在是五年级的学生了，不要看外表美而是美，要心灵也美，这才是真正的美！”爸爸走了过来，看见我那零零星星的暑假作业还瘫在桌上，有些还没有做完，对我说：“五年级是很关键的一课，一定要努力学习，当然，作业一定要按时完成！”我点了点头。

在新的学期里，我一定要突破自己，记住爸爸妈妈的嘱咐，更要把自己以前的缺点改正过来，做一个好学生！

在上个学期里，我一直有偏科的现象，语文和英语成绩都很不错，可是数学成绩就不行了，常常考不好，就是因为考试的时候粗心大意，如果不是进位进错了，就是把0看成6，有时错的更离谱，把0。56看成05。0，真是没话说。我的应用题也老是犯老毛病，也是多了这个友漏了那个，应用题总是分数最多的题目，有时5、6分，有时10分的说不定，这样扣了分数，数学成绩能高么！每当上数学可是，总是集中不了注意力，一看到数学就头痛，那密密麻麻的一大串数字，都烦死人了。可是妈妈说：“光把语文学好是没有用的，一定要样样都好！”

所以，我要把数学成绩赶上去，要做到3点：

1.在家里多练练口算，这样口算会越来越快，准确率也会越来越高的！

2.上课要集中注意力，不要一下子想这个，一下子想那个的，还有做试卷时要一题一题看清楚了在做，口算时草稿要多打几遍，不要把口算题都做错了！

3.我可以每一本趣味数学看看，这样可以加大对数学的兴趣！

我相信，我只要认真做好这几点，数学成绩一定会提升的，不管做什么事都是一样的，不仅仅是数学，只要认真对待每一件事，不管多困难，你总能克服。让我们撕下一张张“丑脸蛋”，换上新的面孔，来迎接新的一天把！

新学期新计划11

一天、二天……渐渐的，一个既快乐又难忘的23天寒假转眼间就过去了。2月26日，开学的第一天，新的一个学期又到来了。当然，新的学期自然也有几条新的计划咯。

在上一个学期总共有5个月，而这个学期却只有4个月，所以这学期，无论是语文、数学，还是英语、常识，或其它几门学科，我都得更加刻苦努力，向着好同学的位置前进，前进，再前进，像雷锋同志一样，对自己永不满足，做一个在学习上向好的.同学看齐，在生活上，像水平低的同学看齐的人。

在语文作文中，我像一个怕写日记的、作文的“胆小鬼”，虽然，上学期在班主任黄老师循循善诱的教导下，我的作文水平提高了一些，但在这个学期，我一定要让自己焕然一新，变成一个下笔成章的好学生。

数学中，我总是因为粗心的小毛病而扣上积分，从现在开始，我一定做完作业仔细检查，改掉粗心这个换毛病。

还有在常识中，上学期，我没有取得更高的分数，这学期，我一定得上课专心听讲，因为光靠复习时死记硬背是没有用的，必须得靠平时的努力。

因为我作文写不出，而且不太生动，这一点我不得不多看课外书，多做读书笔记。不过我不能不分青红皂白就把一个很平常的词语抄下来，一定得是自己以前不知道的，对自己写作有好处的。同时，我一定也要多看作文书，看看别人写的好在哪，跟自己比一比，让自己学一学别人写的好的。

虽然，我的英语成绩并不差，但我不能骄傲、自以为是，我上学期的英语期末考试也许是因为粗心而落了一粉，这学期，我一定得好好利用课外的时间。

这学期，我和同学们一定团结友爱，对同学“拔刀相助。”

争取在期末考试中，我们班的总分几乎都第一。

新学期新计划12

马上要开学了，一个月的假期，梦一般的过去了。大清早，正在睡梦中的我，被妈妈那熟悉的声音叫醒，一个月没早醒，还真舍不得我的寒假生活。马上要进入新的一学期了，我要好好制定自己的新学期计划。

首先，要养成早睡早起的习惯，不能因为做事拖沓而导致很晚睡觉，第二天早上不能早起，而弄得自己慌慌张张。

其次，无论在学校，还是在家里，我都应该抽更多的时间来锻炼身体。妈妈常对我说：身体才是革命的本钱，如果身体不好，就什么都做不好。

还有，告诉大家一个小秘密——我是一个爱挑食的孩子哦。也正因为这样，我才会总是长不胖，因为身体营养吸收不均衡。所以，这学期我要好好努力，不能再让我的体检表上出现“体重偏瘦”四个字了。

再次，上课开小差可说得上是我学习上的.一个坏毛病了。有的时候，老师在上面讲课，我的思绪就不知不觉地飞到某个动画片的剧情里面去了，或者是左顾右盼，跟同学讲讲悄悄话什么的。我知道，这样做会让我错过讲课精髓，从而留下太多的疑问，给学习带来阻力。

所以，这学期我一定要改掉这个坏毛病，让自己更优秀。

最后，通过一个假期的练习，我觉得我的书写有了很大的提高，所以接下来，我要坚持把它练下去，而且要端正坐姿，不能长成驼背哦。

计划定好了，关键在执行。我将把我的新学期计划张贴在床头，每天第一时间提醒自己按计划朝着新目标迈进，我相信我一定能够做到的，你呢？

新学期新计划13

“他”走得好快，丝毫不给人喘息的机会；“他”又走得好慢，只给那些愿意走在他身前的机会！那个所谓的“他”其实是“它”——时间。时间老是不肯等我一下，只要一下下就好，所以我总是被时间残忍的、强行的将那最美好的机会打破！为了在六年级，捍卫这最后一次的'机会。我为自己制定了一个超越自我，超越时间的计划，好让我走在时间的前面，成功地当上时间的小主人！

①、早上一定要按时起床，起床的时间为6：20。起床后不能磨蹭洗漱完毕就要开始读英语和阅读（只要是读对自己有用的书都可以）各15分钟，还要张口读出声音！

②、7:00英语和阅读都结束了，7:10是吃早饭的时间。在这10分钟的时间里我要去收拾书包争取不做忘书本的小孩。吃早饭的时候要播放英语磁带。

③、中午吃饭的时候不能看电视，饭后要帮助家长收拾桌子。

④、每一次学完一个单元，就要开始复习上一个单元，使学过的东西不会忘记，不把知识再次还给老师！

⑤、如果遇到了不会的问题，一定要及时的问老师，不要不懂装懂，更不要别到家里自己挠破脑筋的去瞎想。

⑥、每一次考试都尽量考在90分以上，如果有错的题一定要理解题的意思再去改错，并准备一个错题本，专门来矫正我的看错题，粗心等状况。

⑦、上了毕业班晚上作业要赶快写完，最好不超过8：30，这样还可以自我放松一下。

⑧、虽然这一次没有以前那样五花八门的要求，但只要我掌握了这几条，应该就可以泡在时间的前面了。但还有一条最为重要——“挤“时间都是挤出来的，就看你肯不肯挤了！

在最后的一年之中，我要自我超越，做一个“成功的人”所以特制此计划！

同意人：汪雨欣 遵守者：汪雨欣

祝：“学习更上一层楼，做成时间的小主人！

新学期新计划14

当我们度过欢乐的二零二一年，就迎来了美好的二零二二年。一转眼，新学期就开学了，在新的一学期里，我有很多新计划。

计划一，我要提高我的.语文写作水平。想要提高语文的写作水平，就必须坚持每天练笔。坚持才是胜利，不仅坚持，还要学会运用一些好词好句，会采用比喻拟人等修辞手法。

计划二，我要让语文、数学、英语成绩提高，改掉粗心马虎的毛病。如果要三门功课不粗心马虎，就必须要多检查，多验算。

计划三，我要改掉拖拉的习惯，改掉拖拉可以多反思。而且从一年级开始爸爸就给我制定了一个计划表，打印出来贴到墙上，计划表会随着时间的推移越来越难，但它可以提高我的学习效率。

我希望在新学期里，能改正缺点，发扬优点，完成以上三个新计划。

新学期新计划15

作为一个新高三生，如何使自己从高中前两年相对轻松的学习状态，转到高三的临战状态呢？这其中既包括学习规划、心理调节，也包括饮食起居的细节。我建议新高三生从现在起就要做好相关准备，制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。

学习方面：打好基础 注重积累

高三的学习同高一高二有很大不同。高考的日益临近让每个人都感到无形的压力，而从前的学习方法、策略也不再适应高三快节奏、高效率的学习。新高三生应该针对高三学习的特点，修正学习方法和策略。

高三的学习一定要抓基础，并把知识网络化、系统化，在此基础上学以致用，应用到实际生活中。因为现在的高考正由知识型向能力型转化。有的同学喜欢陷入题海战术，觉得自己做题越多越好，却忽视了最基本的课本知识。高考所考查的是学生对知识的整体把握和驾驭，所以有牢固的知识基础是非常必要的。对于高三学生来说，从现在开始就应该扎扎实实打牢基础，第一步就应从巩固课本知识做起。

了解高考变化

新高三生可利用暑假最后一个月的时间，了解以往考试的基本情况，如试卷结构、试题特点等，对高考有一个基本的认识，还要了解一下今年的考试变化，包括题型、内容、题量、分值等，把握高考趋势，明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数。

心理调节方面：鼓励“立长志”避免“常立志”

每个新高三学生在进入最后一年冲刺阶段前，要冷静、认真地思考一下自己的奋斗目标。当然，这不是说凭借自己心头一热，有感而发的所谓“豪言壮语”。志向要有根有据。所谓有“根”是指志向所涉及的发展方向有自己的兴趣、特长作支撑，确立的目标以自己的实际能力和爱好为根本。所谓有“据”是指自己确立的目标符合社会的需要，具有社会价值，而不仅仅是自己的主观遐想。这是考生确立志向时需要认真思考的问题。

既要做好“长打算”又要做好“短安排”

饭要一口一口地吃，事要一件一件地做。新高三学生面对将近10个月的应试准备，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备。这样才能以最佳的方法获取最佳效果。

在高考复习中，每个考生都会有自己的打算，有的打算放弃某些短项学科，努力提高长项学科的成绩；也有的玩儿命补差科，抱着“硬骨头”死啃到底。殊不知，任何事情一旦走入极端便会导致偏颇。在自我感觉良好的时刻，高三生也要经常做一些“瞻前顾后”的事情。这时候最需要的就是用好身边的“高参”——各学科的任课老师。毕竟这些老师跟了你这么长的时间，对每个学生的情况知根知底。因此，在考生制订“长打算”时不妨征求一下老师的意见，及时进行调整，做一

些个人计划与教师建议相融合的“短安排”，努力使复习效果达到最佳状态。

新学期，新计划 莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新学期，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途！ 追求：是充实生命的必然途径。时间就像那无情的流水，流去我在小学里的五年光阴。转眼寒假又将成为过去，新的学期即将来临。仔细的回想，过去的五年里，自己到底做了什么？可是，什么也想不起来。难道真要这样，流给母校的是一片空白记忆吗？不，我希望，在小学生活的最后半年里要踏踏实实的做好每一件事。在这半年里我一定要珍惜每一秒时间，争取不让自己有荒度的一刻。 新学期到了，那么大家一定会有新的打算，我的打算又是什么呢？其实，我的打算和别人一样，就是要在新的学期里努力学习，认真听老师讲课，上课要积极发言。不仅如此，还要经常参加各类活动，做到这些，还远远不够，我还希望自己能在毕业考试上考出好成绩。我知道，要做到这些是很难很难的，但是只要你坚持到底，永不退缩，那这些又将变得非常容易。 我想，人的希望是会随时改变的，不同的时间，不同的情况下，我们每个人的希望也是不同的'。在新学期里，我的希望是永远记住母校，因为这毕竟是我生活了六年的小学啊！同时，我也希望能在这最后的半年里为我亲爱的母校做一点事情，留下一些美好的东西。我想，我一定会用实际行动来做这件事的。人在一生中，不管他成为了什么，是名人，或是伟人，还是极平凡的普通人，都会永远记住自己的母校，都对他有着非常深刻的感情，我也要做这样的人。 我知道，每个人心里想的是不一样的，因为，人各有志，目标不同。如今我渐渐长大了，我的新目标不是做什么伟人，也不想当什么艺人，更不是成为科学巨人。而是长大后考上一座较好的大学，找到一份稳定的工作。在自己平凡的岗位上为国家，为社会作出不平凡的事，贡献出属于自己的一份力量，这就已经足够了。 新学期里人人都有新打算，你一定也和我一样吧！让我们大家在新学期里携起手来，共同朝着自己的目标前进吧！

身体方面：储备充足体能

由于高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年高考前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持体育锻炼，增强体质。体育锻炼可选择打球、跑步、游泳、跳绳、立定跳远，仰卧起坐等。

保证充足睡眠也是储备足够体能不可或缺的因素，新高三生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠