关于夏季血热的解决方法

夏季血热怎么办

1、尽量少晒太阳

血热者阳气盛，不宜做日光浴，平时太阳也要适当少晒，因为暴晒易吸收阳气，加重患者病情。少晒太阳是不错的凉血方法。

2、选择静态运动

静态运动有利于调节体内血运，抚平情绪波动。血热的人应做温和运动，例如瑜伽等。

3、中药调理

血热导致人体发燥，火气大，使人发热，会出现出血症状，需用如牡丹皮、犀角、赤芍、生地黄、玄参、紫草、青黛等凉血中药，清热而凉血。血热严重的人，可服用中药调理，或平时多喝点菊花水。必要时，可用生地10克、丹皮6克、槐花6克、菊花6 克煎水喝，或在医生的指导下，选择牛黄解毒片、三及知柏地黄丸等药物治疗。

4、吃凉血功效的食物

应多吃清凉滋润的`食物，如莲藕、雪梨、苦瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉苦菜、鲜芦笋、绿豆、丝瓜、冬瓜、都是凉血的食物，平时应多食用。要少吃羊肉、辣椒、葵花子、韭菜、等性温燥烈的食物，戒食火锅、酒水。

血热的病因介绍

中医认为正常状态是血在温暖的气息下运行，遇到寒气就会凝滞。如果体内阳气过盛，火气很大，血液过热则血行加速，脉搏跳动变急，甚至会伤害脉络、耗损阴气。

第一、遗传

父母是血热体质，孩子血热体质的概率就会高，特别是母亲有血热的症状出生的小孩子有70%有血热，这以得到统计数据证实。

第二、饮食

身体健康的人在身体内部阳气旺盛，当大量摄取辛辣刺激的食品助长阳气的人，会在短时间内造成血液加热长时间下就就会造成血热体质。

第三、环境

非常热的环境中工作，暴晒过度，出汗过度，没有及时补充水分等等的人易形成血热体质。

第四、情绪

情绪激动或抑郁等过于大的波动会在体内化为火气，也会加热血液，造成血热症状。

血热的临床症状

初发或复发病不久。皮疹发展迅速，呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片，潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处，以躯干、四肢多见，亦可先从头面开始，逐渐发展至全身。新皮疹不断出现，表面覆有银白色鳞屑，干燥易脱落，剥刮后有点状出血。可有同形反应；伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄，舌质红赤，苔薄黄或根部黄厚，脉弦滑或滑数。

血热炽盛病机，主要表现在如下四个方面：

1、热象：血热多属阳盛则热之实性、热性病机和病证、并表现出热象。

2、血行加速：血得热则行，可使血流加速，且使脉道扩张，络脉充血，故可见面红目赤，舌色深红（即舌绛）等症。

3、动血：在血行加速与脉道扩张的基础上，血分有热，可灼伤脉络，引起出血，称为“热迫血妄行”，或称动血。

4、扰乱心神：血热炽盛则扰动心神，心主血脉而藏神，血脉与心相通，故血热则使心神不安，而见心烦，或躁扰发狂等症。