秋天脸上干燥的解决方法

篇一：脸上过敏发红怎么办,秋季护肤程序三大项

护肤程序一大项：补充水

补充水。饮足够的水，使之渗透于组织细胞间，让皮肤得到充足的水分，避免体内因缺水而引起皮肤干燥。饮水量为每日6~8杯，同时还可饮用果汁、矿泉水、茶水等。另外，通过洗澡，使皮肤吸收水分，保持皮肤表面的湿润；还可用蒸气熏蒸脸面，给面部补充水分；用保湿的护肤营养品涂于脸面以减少表面水分散发也是一种有效的办法。

护肤程序二大项：睡好觉

睡好觉。白天皮肤在外暴露，夜晚需要补充足够的营养和修复损伤的细胞，第二天的肤色才能明亮、细嫩、光滑。皮肤的营养和修复主要在晚上10点—凌晨4点。因此，每天要保证6~8小时的睡眠时间。

护肤程序三大项：吃好食

吃好食。宜多喝豆浆、牛奶等饮料，多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉，尽量戒烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品；多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴食物，能较好地滋润肌肤，美化容颜。

此外，选择化妆品时，一是根据皮肤属性；二是根据时间和气候。在秋季要选温和的洁面产品、温和无添加物质的护肤品等。

篇二：秋季皮肤干燥怎么补水保湿

秋季早晨晚上变得凉爽，秋天来势匆匆，由皮肤干燥引发的皮肤问题一触即发。脸上有干皮、细纹、多油，这都是皮肤缺水的表现。因此，MM们秋季护肤一定要注重保湿。那么，有什么方法可以让肌肤水润光泽呢？下面就介绍几个保湿小妙招给大家。

1、增加各种维生素的摄入。

a) 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素

A缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素B2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。

b) 富含维生素A的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。

c) 富含维生素B2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、 黄鳝、河蟹等。 d) 另外维生素E有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素E较多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

2、常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。

a) 胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当

吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。

3、秋天要改变洗浴的习惯，不要用碱性大的肥皂，否则皮肤容易干燥脱屑。

试用橄榄油做护肤品，橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。另外，用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。还有很重要的一点是洗浴后一定别忘了擦护肤品，浴后涂护肤品时，一定记得要在没抹干身体前涂.

4、 定期去角质

脸上会脱皮，一是皮肤缺水，二是脸上的死皮较多，因此MM们应定期去角质。去角质的产品应选用水洗式样的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质产品，以免对皮肤造成刺激，使皮肤更加敏感。

5、 使用补水能力强的爽肤水

洗完脸之后，在脸上喷上具有保湿效果的爽肤水，再用双手轻轻拍打脸部，帮助皮肤吸收爽肤水的养分，让肌肤变得水水润润。

6、 用温和补水的洗面奶清洁脸部

一些深层清洁的洗面奶会让面部肌肤缺水，使干性皮肤MM的脸更加干燥。因此应选用性质比较温和，能起到清洁保湿的洗面奶。而且洗面奶只用于晚上就好，早上用清水洁面即可，避免脸上水分因洗脸而大量流失。 油性皮肤的MM在保湿的同时要注意控油，不然一脸油汪汪的会让自己的容貌减分哦。

7、使用保湿的化妆水

化妆水不仅性质清爽温和，还有一定的清洁作用，将化妆水涂抹在脸部可去掉油脂，对油性皮肤的MM来说是必不可少的护肤用品。

8、注意收缩毛孔

油性皮肤的MM由于油脂分泌过多，容易堵塞毛孔，造成毛孔粗大，因此在保湿的同时要注意收缩毛孔。清洁脸部之后，使用收敛型的化妆水进行湿敷，到达收缩毛孔的效果。

篇三：秋季如何护肤 抵抗干燥全攻略

秋天一到，肌肤的问题也随之而来，虽然干燥的天气是肌肤诸多问题的起因，但是秋季如何护肤也不是什么难事，要分清肤质再进行秋季护肤。秋季如何护肤呢？下面一起来看看秋季抵抗干燥肌肤全攻略。

1、对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。

2、中性皮肤的秋季护肤也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分蒸发，既润肤又抗污染。

3、与油性、中性皮肤相比，干性皮肤更要小心呵护。干性皮肤在秋季护肤时宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以适合的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。此外，专家还特别提醒干性皮肤者，由于皱眉、说话等脸上肌肉的运动，干性皮肤者极易在秋季皮肤干涩时生假性皱纹，所以，秋季护肤一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

篇四：秋季皮肤干燥起皮怎么办

专家建议皮肤干燥使用一些天然植物油就可以了。包括甜杏仁(亲肤性强，适用于各种肌肤;优良渗透性;滋养皮肤不油腻;长期使用可改善妊娠纹)、荷荷巴(保湿和补充肌肤缺失水分功能)、椰子油(护肤;深层清洁卸妆;天然防晒;防妊娠纹;洗护秀发;滋润唇部;口腔保健;健康减重;提高免疫力)、葡萄籽油(保湿、滋养皮肤;去除痘印;淡化斑点、疤痕)等都可以起到滋润保湿的作用。

很多朋友除了在秋季皮肤干燥之外还十分容易过敏，过敏也是一种皮肤疾病，需要根据自身的情况找到过敏的原因从而对症治疗。诱发皮肤过敏的不良因素有很多，例如过度护肤，接触过敏原，甚至换季也会引发皮肤干燥过敏。有很多人在皮肤过敏后往往会不知所措。其实，只要你在平时好好呵护你的皮肤，它也同样会作出好的反馈给你。

过敏时两个关键时期要注意

发作期：这时皮肤会出现红肿、发痒、刺痛、脱皮等症状。

修复期：如果没有其他意外，3~5天后红肿发痒的情况就会消退，这时皮肤进入修复期。这个阶段一般持续2~3周，也可能需要1~2个月，这都是因人而异的。

过敏时期的皮肤护理

在发作期，早晚用清水(或纯净水)洗脸，并且可以用德国洋甘菊纯露喷洒面部，若感到疼痛，可用矿泉水喷雾。值得注意的是，在发作期出门都应该打伞，避免情况恶化。

在修复期，皮肤护理同样不可忽视。中干性的皮肤选择用清水洗脸，油性皮肤选择氨基酸类的洗面奶。另外，用罗马洋甘菊纯露、薰衣草纯露等作为爽肤水也是很好的选择。同样的，在修复期出门也是需要带伞的，并视皮肤状况选择物理防晒霜进行防晒。

值得注意的是，并非纯天然萃取的植物精油就都不会引起过敏!但是例如罗马洋甘菊、德国洋甘菊、薰衣草等等都有舒缓、镇定、抗过敏的作用。而这也不能保证有人不会对这些精油过敏，使用精油时最好要稀释到1%以下，不然会容易灼伤。

篇五：如何防治秋天干燥

A：咦？你们怎么都穿着长袖校服呀？

B：秋天已经来了，穿长袖很奇怪吗？

C：说起这个，每到秋天我就觉得干燥得不得了，你们有什么好方法吗？

A：秋天干燥？我有经验哦！

秋天，天气渐渐转凉，人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感，故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品，少吃辛辣、煎炸食品。到了秋季气温骤降，空气也变得非常的干燥。人们如果不注意平时的饮水量，就很容易出现上火的情况。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，同时，中医认为，肺与秋气的'关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食品。

B：一、多吃流质食物

我国的中医认为：秋气燥，宜以润其燥。我们一定要多喝开水、淡茶、果汁饮料、豆浆、牛奶等流质，这样可以有效的养阴润燥，弥补损失的阴津。

二、多吃蔬果

新鲜的蔬菜水果一定要多吃。秋燥伤人的津液，而绝大多数蔬菜、水果性质寒凉，具有生津润燥、清热的作用。番茄切片盛盘，在上面洒白砂糖，要精幼的那种，然后用保鲜纸包好放冰箱，1小时后服用。败火，也很好吃的。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。

C：梨，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”，具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解秋燥。葡萄能滋养肝肾之阴分，止消渴，润筋骨，利目视，而且降火的效果不错，又能通肠胃，是暑热季节非常有益的水果。柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。

A：三、多吃酸少吃辣

黄帝内经中有这样的记载：“肺主秋，用酸补之，辛泻之。”酸味有助于收敛补肺，而辛辣味发散泻肺。秋季饮食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、葱、姜等辛辣的食物和调味品也一定要少吃。

四、少吃煎炸食品

煎炸的食物一定要少吃，如炸鸡腿、炸里脊、炸鹌鹑等都不应多吃，因为，这些食物会助燥伤阴，加重秋燥对人体的伤害。其实就算上面这些都是能帮助我们败火的食物，但是我们秋季最好的败火的方法还是保证我们喝足够的水，所以喝水才要保证我们的健康的。

B：适合秋季食用的食品有：

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。

莲子：既能祛余暑，又能滋补强身，是秋天适时补品。

山药：其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病、体健体弱，都适合食用。 白扁豆：初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲。

藕：生藕，能清热生津止渴；熟藕能健脾开胃益血。故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”的说法。

栗子：有健脾养胃、补肾强骨的作用。

花生：深秋后花生成熟，用鲜花生仁或生研冲汤服，或水煮煎服，不宜炒吃。

红枣：秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。

此外，秋季还适合食用梨、胡萝卜、海带、番茄等。

C：这些食物真的可以防治秋天干燥吗？

A：当然啦，试过就知道了！

B：除了要防干燥外，最近早晚的温差较大，请同学们要记得适当增减衣物哦！