如何锻炼5岁宝宝的胆量

平日里，你是如何锻炼孩子胆量的？实际上，我们又该如何帮助孩子练胆量呢？下面是建议，一起来看看。

关键词看病、5岁娃带哭腔独自看病

“护士阿姨，我昨天预约了核磁共振，请问应该到哪里做？”前些天，在武汉市儿童医院内分泌科外，一个5岁多的小男孩，仰起头向护士咨询，声音颤抖带着一点哭腔。

“京京(化名)，你爸爸呢？”医生陈寿康头天见过这个小病号，他赶紧问。“我爸爸让我一个人先来，他马上就到。”随后，京京的爸爸王斌(化名)和儿子一起出现在诊室。王斌解释，自己有意让孩子“练胆”。他表示，儿子虽然脑瓜不错，但与人交往时胆小。前一天，他已陪儿子预约了核磁共振，第二天复诊时，他就让孩子先去，鼓励孩子独自完成“任务”，自己晚些去医院。

对这个爸爸的大胆做法，家长们看法不一：有人认为“这家长胆太大”，也有人认为“孩子应该多锻炼”。那么，咱郑州的家长如何给孩子练胆？

关键词看书、自己搬小马扎坐公交去书店

“这娃娃不简单，不过还是比不过我妞小时候啊。哈哈。”郑州家长李贺说。李贺女儿今年出国读研究生，从小自理能力就特别强。

“我记得她6岁的时候，为了锻炼她的胆量和自理能力，每到周末，就让她一个人去太康路的购书中心去看书。”李贺回忆说，早上吃完饭，女儿就自己搬个小马扎，自己去坐公交，到书店看一上午的书，然后自己再坐回来。

不过，他也表示，10多年前的社会环境，还是比较安全的。“现在的孩子，估计没几个家长敢这样锻炼他了。”

说起锻炼孩子胆量，乐乐爸也有自己的招数。乐乐今年5岁半，男孩。“孩子一岁多的时候胆子还可大，可两岁时去参加朋友婚礼，一挂鞭炮突然在他身边炸响，他吓了一大跳，之后胆子变得有点小了。”

乐乐爸爸说，为了让儿子练胆，他经常带他回农村老家，玩他小时候玩过的游戏：爬树，下沟，“现在胆子可大，爬树不用大人协助，自己使劲往上蹿。”乐乐爸笑着说。

“我经常鼓励4岁的儿子，从柜子上往床上跳，落差一米。”想想爸爸说，效果不错。

关键词互动、自己买东西，多去户外互动

相比“京京爸”、“乐乐爸”，大多家长还是选择了相对“柔和”的锻炼方式：买单时让孩子付账、多陪孩子参加户外活动等。

“多带孩子出去走走吧，多结识点朋友，孩子胆子自然就大了。”米米妈妈说。另外，孩子做什么事情，只要不危险，就不要大惊小怪。很多孩子胆子小，就是因为家长小时候对他限制太多。

“我妞小时候就怕男性，我老公单位男性同事多，他们聚会时，我们就常带她去，现在她一点也不怕了。”文文妈妈说。

为锻炼女儿胆量，华华妈妈在她3岁时就给她报了语言班，锻炼她的自信心，自信心有了，胆子自然就变大了。

对于练胆，言言爸认为，特别胆小的孩子大多是没有安全感，因为没有安全感不自信，他们会降低和人交流的欲望，“多鼓励，少斥责，孩子才会有勇气。”言言爸爸说，当然，鼓励孩子胆大一定要在安全范围内，尤其春天是出游季节，更是要注意安全。

关键词标签、不要给孩子贴“胆小”的标签

“很多家长把胆量孤立出来，给孩子定义为‘先天胆大’‘先天胆小’等。但在我看来，胆量不是孤立的。”郑州教育专家王靖辉说，胆量的同义词有“勇敢”“耐挫力”“自信”，对应着这些品质，是背后的教养问题。

尤其是3岁之前，家长不要对孩子过度保护，当孩子尝试新鲜事物时，在没有危险的情况下尽量让他尝试。所谓的“胆大”和“胆小”，也和孩子所认知的区域有关。

“拿我们家妞妞来说，她非常活泼，但她也只是在熟悉的区域，尤其还有爸爸妈妈陪伴的时候，她才会变得胆大。”王靖辉说，她也有胆小的时候，比如，在她从来没认知、体验过的区域就是这样。

孩子从来没有过这样的体验，没有过这样的经历，突然让他去尝试一个新东西，他对接不上已有的经验，就会有一种恐惧在里面，所以，“胆量”这个词是有局限的.，不要老拿它作为一个评判标准，去评价自己的孩子。

关键词尊重、尊重孩子性格，给他们留出发展空间

“胆大，胆小，很多都是大人贴的标签，但‘胆小’绝不是一种缺陷。”郑州市健康教育协会常务理事周建勋说，要尊重每种性格的孩子，给他们发展留出一定的空间。

性格确实有先天因素：先天外向和先天内向。先天外向的孩子相对容易引起大人关注，所以那些先天内向孩子的家长就会有点急，就容易给孩子贴上“胆小”的标签，但越是这样，孩子得到了一种心理暗示，他就越容易认为自己很“弱”，这样容易进入恶性循环。

“其实，内向的孩子做事没有那么急躁，这同样也是宝贵的品质。”周建勋说。现实中，有的父母发现孩子胆小、羞怯，强行把他推到陌生环境中，认为多锻炼就能变得大方勇敢。其实，这种做法适得其反，内向的孩子在新环境中会产生恐惧和焦虑心理，变得更加害羞。

要多带孩子走出家门，在与他人的接触中获得新鲜的体验。孩子自然就越来越活泼了。